Afrika üzerinden gelen sıcak hava dalgası Türkiye genelinde etkili olmaya başladı. Birçok kentte sıcaklık 40 derecenin üzerine çıkarken, Antalya’da termometrelerin 47 dereceyi göstermesi bekleniyor. Sıcaklıkların önümüzdeki günlerde daha da artacağı tahmin ediliyor. Bu zorlu hava koşullarında evde serin kalabilmek için bazı basit ama etkili önlemler alınabilir.
GÜNEŞ IŞINLARINA KARŞI ÖNLEM ALIN
Evlerin gündüz saatlerinde fazla ısınmasının başlıca nedeni doğrudan gelen güneş ışınları. Öğle saatlerinde perdelerin veya panjurların kapalı tutulması, pencere camlarına ışık kırıcı film uygulanması evin daha serin kalmasına yardımcı olabilir. Özellikle açık renkli perdeler güneş ışığını yansıtarak içerinin ısınmasını engeller.
SICAKLIK YAYAN İŞLEMLERİ ERTELEYİN
Gündüz saatlerinde ütü yapmak, fırın çalıştırmak ya da yüksek ısı yayan elektrikli cihazları kullanmak evin iç sıcaklığını artırır. Bu tür işleri akşam saatlerine bırakmak daha serin bir ortam sağlar. Ayrıca akkor ampuller yerine LED ampul kullanmak hem daha az ısı yayar hem de elektrik tasarrufu sağlar.
KLİMA VE VANTİLATÖRLERİ DOĞRU KULLANIN
Klima ve vantilatör kullanımı, sıcak havayla mücadelede önemli bir rol oynar. Bu cihazların daha verimli çalışabilmesi için kullanılan odanın kapısının kapalı tutulması gerekir. Vantilatörün serinlik etkisini artırmak için önüne buz dolu bir kase koyulabilir. Nem oranının yüksek olduğu bölgelerde ise nem giderici cihazlar ferahlık sağlar.
ISI YALITIMINI GÖZ ARDI ETMEYİN
Evin içerisinde klima olsa bile serinlenemiyorsa, sebep yetersiz ısı yalıtımı olabilir. Duvar, pencere ve çatı izolasyonu sayesinde hem yazın sıcak hem de kışın soğuk hava dışarıda tutulabilir. Kapı ve pencere kenarlarına uygulanacak yalıtım bantları da iç mekânın serin kalmasına katkı sağlar.
VÜCUT SICAKLIĞINIZI DÜŞÜRÜN
Sıcak havalarda ortam kadar vücut ısısının da kontrol altında tutulması önemlidir. Bol, açık renkli ve pamuklu giysiler tercih edilmeli, gün içerisinde sık sık yüz, ense ve bilekler soğuk suyla yıkanmalıdır. Su tüketimi artırılmalı; gazlı, kafeinli ve şekerli içeceklerden kaçınılmalıdır.
GÜNEŞİN EN YOĞUN OLDUĞU SAATLERE DİKKAT
Özellikle 11.00 ile 16.00 saatleri arasında dışarı çıkmamak, doğrudan güneş ışığına maruz kalmamak gerekir. Bu saatlerde sıcaklık en yüksek seviyede seyrettiği için serin ve gölgeli ortamlarda kalmak daha sağlıklı bir seçenek olacaktır.