Günlük yaşamda sağlıklı kalmanın vazgeçilmezi olarak görülen temizlik, aşırıya kaçıldığında vücuda zarar verebiliyor. Uzmanlar, özellikle modern yaşamın dayattığı hijyen anlayışının bazı durumlarda kontrolden çıktığını ve bu durumun ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor. Dr. Tahsin Doğan, farkında olmadan yapılan 16 temizlik hatasına dikkat çekerek vatandaşları uyardı.
Hijyenin, sağlıklı yaşamın olmazsa olmazı olduğunu ancak bilinçsiz yapılan temizlik uygulamalarının bağışıklık sistemini olumsuz etkileyebileceğini vurgulayan Dr. Doğan, “Temizlikten uzak durmak değil, doğru temizlik alışkanlıklarını kazanmak önemli. Aksi halde vücudun doğal savunma mekanizmasını zayıflatabiliriz” dedi.
İŞTE EN SIK YAPILAN 16 TEMİZLİK HATASI
Çok sık duş almak: Cildin doğal yağ dengesini bozarak kuruluğa ve tahrişe neden olur.
Aşırı sabun kullanımı: Faydalı cilt bakterileri yok olur, bağışıklık sistemi zayıflar.
Kulak çubuğu ile temizlik: Kulak zarına zarar vererek işitme problemleri yaratabilir.
Dişleri sert fırçalamak: Diş minesi zarar görür, diş hassasiyeti artar.
Kirli havlu kullanmak: Mikropların çoğalması için uygun ortam oluşturur.
Yetersiz el yıkama: Enfeksiyonlara davetiye çıkarır.
Burnu aşırı temizlemek: Burun içi dokular tahriş olabilir.
Eski duş lifi kullanmak: Bakteri oluşumuna zemin hazırlar.
Kirli makyaj fırçaları: Ciltte enfeksiyon ve sivilceye yol açabilir.
Kirli çarşaflarla uyumak: Alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
Islak ayakla kalmak: Mantar enfeksiyonlarına zemin hazırlar.
Kirli telefon kullanmak: Yüzde bakterilerin yayılmasını kolaylaştırır.
Paylaşılan tırnak makası: Cilt enfeksiyonlarına neden olabilir.
Eski jilet kullanımı: Cilt tahrişi ve kesiklere yol açabilir.
Sık sentetik iç çamaşırı giymek: Mantar riskini artırır.
Teri üzerinde kurutmak: Terli kıyafetle uzun süre kalmak cilt tahrişine neden olur.
DOĞRU TEMİZLİK BİLİNÇLİ YAPILAN TEMİZLİKTİR
Dr. Doğan, “Temizlik elbette önemlidir, ancak yanlış yapıldığında sağlığımıza fayda değil zarar verir. Vücudumuzun doğal savunma sistemleri var ve biz bu sistemlere aşırı temizlikle müdahale ettiğimizde onları zayıflatmış oluruz” diyerek uyarılarda bulundu.