KALSİYUM KAYNAKLARI ÇEŞİTLİLİK GÖSTERİYOR
Süt, yoğurt, ayran ve peynir gibi süt ve süt ürünleri, en önemli kalsiyum kaynakları arasında bulunuyor. Bunun yanı sıra kılçığıyla tüketilen sardalya gibi balıklar, brokoli, kara lahana, roka ve ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzeler de önemli miktarda kalsiyum içeriyor. Susam, tahin, badem, fındık, kuru incir, nohut, kuru fasulye ve soya ürünleri de günlük kalsiyum ihtiyacının karşılanmasına katkı sağlayan besinler arasında gösteriliyor.

Beslenme uzmanları, tek bir besine bağlı kalmadan farklı besin gruplarının dengeli şekilde tüketilmesinin daha doğru bir yaklaşım olduğunu belirtiyor. Ayrıca aşırı tuz ve işlenmiş gıda tüketiminin kalsiyum kaybını artırabileceğine dikkat çekilerek, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının genel kemik sağlığı üzerinde olumlu etkiler oluşturduğu ifade ediliyor.

RİSK GRUPLARINA ÖZEL UYARILAR
Çocuklar, ergenlik çağındaki gençler, hamileler, emziren anneler ve ileri yaştaki bireylerin kalsiyum ihtiyacına daha fazla özen göstermesi gerektiği belirtiliyor. Büyüme ve gelişme döneminde yeterli kalsiyum alınmasının güçlü bir iskelet sistemi oluşumunda belirleyici rol oynadığı ifade edilirken, menopoz sonrası kadınlarda kemik erimesi riskinin artması nedeniyle düzenli beslenmenin önem kazandığı vurgulanıyor.

Uzmanlar, yaşlı bireylerde görülebilecek düşme ve kırık riskini azaltabilmek için yalnızca yeterli kalsiyum tüketiminin değil, düzenli egzersiz yapılmasının ve kas gücünün korunmasının da büyük önem taşıdığını belirtiyor.

D VİTAMİNİ VE FİZİKSEL AKTİVİTE ÖNEM TAŞIYOR
Uzmanlar, kalsiyumun vücutta etkili şekilde kullanılabilmesi için D vitamini düzeyinin yeterli olmasının gerektiğini hatırlatıyor. Düzenli olarak güneş ışığından yararlanmanın, doktor önerisi doğrultusunda gerekli durumlarda D vitamini desteği alınmasının ve fiziksel aktivitenin artırılmasının kemik sağlığını desteklediği ifade ediliyor. Özellikle açık havada yapılan yürüyüşler ve düzenli egzersizlerin kemik yoğunluğunun korunmasına katkı sağladığı belirtiliyor.

Ayrıca gazlı içecekler ve aşırı şeker tüketiminin sağlıklı beslenmenin yerini almaması gerektiğine dikkat çeken uzmanlar, doğal ve besleyici gıdalardan oluşan bir beslenme düzeninin uzun vadede daha sağlıklı sonuçlar ortaya koyduğunu ifade ediyor.

BİLİNÇLİ BESLENME ALIŞKANLIĞI YAYGINLAŞIYOR
Sağlıklı yaşam alışkanlıklarının yaygınlaşmasıyla birlikte vatandaşların besin değerlerine yönelik ilgisinin de her geçen gün arttığı gözleniyor. Marketlerde kalsiyum açısından zengin ürünlere olan talebin yükseldiği, tüketicilerin ürün etiketlerini daha dikkatli incelediği ve beslenme konusunda uzman görüşlerine daha fazla başvurduğu belirtiliyor.

Uzmanlar, sağlıklı kemik yapısının korunmasının yalnızca belirli dönemlerde değil, yaşam boyu sürdürülen dengeli beslenme alışkanlıklarıyla mümkün olduğunu vurguluyor. Kalsiyum açısından zengin gıdaların günlük beslenme düzenine düzenli olarak dahil edilmesi, yeterli D vitamini alınması ve aktif yaşam tarzının benimsenmesi sayesinde ilerleyen yaşlarda ortaya çıkabilecek kemik sağlığı sorunlarının önemli ölçüde önlenebileceği ifade ediliyor.

HANGİ KADROLARA ALIM YAPILACAK?
Demre Belediye Başkanlığı tarafından yayımlanan ilana göre, 5393 sayılı Belediye Kanunu'nun ilgili hükümleri kapsamında gerçekleştirilecek personel alımında 1 Harita Mühendisi (KPSS P3 en az 55 puan), 2 İnşaat Mühendisi (KPSS P3 en az 60 puan) ve 1 Mimar (KPSS P3 en az 70 puan) istihdam edilecek.

Adayların ilgili lisans programlarından mezun olmaları ve en az B sınıfı sürücü belgesine sahip olmaları gerekiyor.

BAŞVURULAR AĞUSTOS AYINDA
Adaylar başvurularını 26-28 Ağustos 2026 tarihleri arasında elektronik ortamda, şahsen veya posta yoluyla yapabilecek. Elektronik başvurular Demre Belediyesi'nin yaziisleri@demre.bel.tr adresine gönderilecek. Şahsen veya posta yoluyla yapılacak başvurular ise Demre Belediyesi Yazı İşleri Müdürlüğü'ne teslim edilecek.

KPSS PUANINA GÖRE SINAVA ÇAĞRILACAKLAR
Başvuruların ardından adaylar KPSS puanlarına göre sıralanacak. Her pozisyon için alınacak personel sayısının beş katı kadar aday sözlü sınava davet edilecek. Sınava katılmaya hak kazanan adaylar ve sınav giriş belgeleri 11 Eylül 2026 tarihinde belediyenin resmi internet sitesi üzerinden ilan edilecek.

SÖZLÜ SINAV 25 EYLÜL'DE
Sözlü sınav, 25 Eylül 2026 tarihinde saat 10.00'da Demre Belediye Başkanlığı Meclis Toplantı Salonu'nda gerçekleştirilecek. Sınavda adayların Türkiye Cumhuriyeti Anayasası, Atatürk İlkeleri ve İnkılap Tarihi, 657 sayılı Devlet Memurları Kanunu, mahalli idareler mevzuatı ile mesleki bilgi ve yetenekleri değerlendirilecek.

BAŞARI PUANI NASIL HESAPLANACAK?
Adayların atamaya esas başarı puanı, KPSS puanı ile sözlü sınav puanının aritmetik ortalaması alınarak belirlenecek. En yüksek başarı puanına sahip adaylardan başlayarak asıl ve yedek listeler oluşturulacak. Sonuçlar Demre Belediyesi'nin resmi internet sitesi üzerinden duyurulacak.

MUHAMMEN BEDEL AÇIKLANDI
Belediye tarafından belirlenen muhammen bedel KDV hariç 55 bin TL olurken, ihaleye katılmak isteyenlerin 1.650 TL geçici teminat yatırması gerekiyor. İhale, 4 Ağustos 2026 Salı günü saat 14.30’da Muratpaşa Belediyesi Encümen Toplantı Salonu’nda (Beyaz Salon) Belediye Encümeni huzurunda gerçekleştirilecek. İhaleye ilişkin şartlar ve katılım için gerekli belgeler ihale şartnamesinde ayrıntılı olarak yer alıyor. Şartname, Muratpaşa Belediyesi Emlak ve İstimlak Müdürlüğü’nden 1.000 TL bedel karşılığında temin edilebilecek. İhaleye katılacak isteklilerin geçici teminat bedelini en geç 3 Ağustos 2026 Pazartesi günü saat 17.00’ye kadar belediye veznesine yatırmaları ve şartnamede belirtilen belgelerle birlikte ihale günü ve saatinde Encümen Toplantı Salonu’nda hazır bulunmaları gerekiyor.

850 PEHLİVAN KOL BAĞLADI

28. Geleneksel Konyaaltı Feslikan Yağlı Güreşleri'nde 60'ı başpehlivan olmak üzere 850 pehlivan kol bağladı. Güreş müsabakaları, sabahın ilk saatlerinde edilen duanın ardından farklı boylardaki mücadelelerle başladı. Güreşseverler, Feslikan Er Meydanı'nda gerçekleşen keyifli güreş müsabakalarını ilgiyle izledi. Başpehlivanlık karşılaşmalarının finalinde Ali İhsan Batmaz'ı mağlup eden, aynı zamanda 665. Tarihi Kırkpınar Yağlı Güreşleri'nin de Başpehlivanı olan Erkan Taş, Konyaaltı Feslikan'da da başpehlivan ünvanını elde etti. Kırkpınar Güreşleri sonrası ünvanını korumak isteyerek Feslikan'da güreştiğini belirten Erkan Taş, “Feslikan Er Meydanı, Kırkpınar Er Meydanı'nın rövanşı niteliğindedir. Kıyasıya mücadeleler olur. Geleneğimizi yaşatan Konyaaltı Belediye Başkanımız Cem Kotan'a ve Antalya Büyükşehir Belediye Başkan Vekilimiz Büşra Özdemir'e teşekkür ediyorum" dedi.

KONYAALTILI GÜREŞÇİLER GURURLANDIRDI

Konyaaltı Belediyesi adına farklı boylarda kol bağlayan güreşçiler, Feslikan'daki kürsü başarılarıyla göz doldurdu. Başaltı Boy'da İmran Vardi 1'incilik kürsüsüne, Küçük Orta Büyük Boy'da Orhan Gezer 2'ncilik kürsüsüne, Küçük Orta Küçük Boy'da ise Rasim Taş 3'üncülük kürsüsüne çıkarak başarı sağladı. Başkan Kotan, ödül töreninin ardından güreşçilerle bir araya gelerek kendilerini tebrik etti ve daima yanlarında olduklarını yineledi.

YENİ GÜREŞ AĞASI CİHAN ÇELİK

Geleneksel Konyaaltı Feslikan Güreşleri'nin 28'incisinde düzenlenen ağalık ihalesini ise iş insanı Cihan Çelik kazandı. Çelik, ihalede en yüksek fiyatı vererek 29. Geleneksel Konyaaltı Feslikan Yağlı Güreşleri Ağası oldu. İhalenin sonuçlanmasının ardından Başkan Kotan, Başkan Vekili Özdemir ve Çelik, er meydanında şeref turu attı.

ÖZDEMİR: GÜZEL İŞ BİRLİĞİ İÇİN TEŞEKKÜR EDİYORUM

Gün boyunca güzel müsabakaların yaşandığını kaydeden Başkan Vekili Özdemir, “Feslikan bizi, biz Feslikan'ı özlemişiz. Her bir sporcumuza teşekkür ediyorum. Sakatlıksız bir şekilde günü bitirdik. 28'incisini güzelliklerle sonuçlandırdık, 29'uncusunda tekrar buluşmak dileğiyle. Cem Kotan Başkan'ımıza ve Konyaaltı Belediyemize bu güzel iş birliği için teşekkür ediyorum" dedi.

KOTAN: TÜM PEHLİVANLARIMIZI KUTLUYORUM

2024 yılında da aynı iş birliğiyle güreşleri düzenlediklerini belirten Başkan Cem Kotan, “Bu yıl da yine Antalya Büyükşehir Belediyesi ile iş birliği içerisinde güreşlerimizi düzenledik. Gün boyunca birbirinden heyecanlı müsabakalar izledik. Tüm pehlivanlarımızı tebrik ediyorum. Umuyorum ki bu güzel iş birlikleri her zaman devam eder. Kurumların iş birlikleri etkinlikleri daha güçlü hale getiriyor ve güzelleştiriyor. Diliyorum ki 29'uncusunda da iş birliğimiz devam eder" diye konuştu.

Ekipler saatlerce alevleri kontrol altına almak için havadan ve karadan yoğun çaba harcadı. Mahallelinin traktör ve iş makineleriyle söndürme ekiplerine destek verdiği çalışmalar sonucunda yangın güçlükle kontrol altına alındı. Can ve mal kaybının olmadığı yangında çalılık ve ormanlık alan zarar gördü.

Şampiyonada Abdullah Yardım artı 69 kilo kick light yıldız erkeklerde, Rümeysa Arzu Yıldırım 56 kilo point fight yıldız kadınlarda ve Cavanşir Alayoğlu 37 kilo point fight minik erkeklerde ikinci oldu.

Organizasyonda ayrıca Muhammed Efe Sağır, Abdullah Akif Doğan ve Bünyamin Talha Tekiş de Kemer Belediyesi Kick Boks Takımı adına mücadele ederek gösterdikleri azim ve performansla takımlarına katkı sağladı.

Kemer Belediye Başkanı Necati Topaloğlu, Kemer Belediyesi olarak sporculara verdikleri desteklerin meyvelerini toplamaya devam ettiklerini belirterek, Antalya İl Kick Boks Şampiyonası’ndan yedi madalya ile dönen belediye kick boks sporcularını tebrik ettiğini söyledi.

Ekipler gece boyu alevlerle yoğun şekilde mücadele etti. Yangın saat 07.30 sıralarında kontrol altına alındı. Bölgede soğutma çalışmaları sürerken, ilk belirlemelere göre 100 hektar alan zarar gördü.

İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından Ahbap Derneği’ne yönelik yürütülen soruşturma sürüyor. Soruşturma kapsamında daha önce aralarında Haluk Levent’in de bulunduğu 18 şüpheli tutuklanmıştı. Soruşturma kapsamında aralarında Oğuzhan Uğur’un da bulunduğu 10 kişi gözaltına alındı. Uğur ve beraberindekilerin emniyetteki işlemleri tamamlandı. Şüpheliler Çağlayan’daki İstanbul Adalet Sarayına sevk edildi.

Altın ayakkabı Kylian Mbappe’nin

Dünya Kupası’nın sona ermesinin ardından altın ayakkabı da Fransız oyuncu Kylian Mbappe’nin oldu. Gol krallığı yarışını Mbappe 10 golle zirvede tamamlarken, Messi 8 golle ikinci sırada, 7 golle Erling Haaland da üçüncü sırada yer aldı. Kylian Mbappe, ayrıca Dünya Kupası tarihinde 21 golü bulunan Messi’yi, 22 golle geçerek en golcü futbolcu unvanının sahibi oldu.

Stat: New York New Jersey

Hakemler: Slavko Vincic, Tomaz Klancnik, Andraz Kovacic

İspanya: Unai Simon, Aymeric Laporte (Eric Garcia dk. 99), Pau Cubarsi, Marc Cucurella, Fabian Ruiz (Pedri dk. 62), Pedro Porro, Alex Baena (Nico Williams dk. 75), Rodri (Martin Zubimendi dk. 99), Dani Olmo (Mikel Merino dk. 75), Lamine Yamal, Mikel Oyarzabal (Ferran Torres dk. 62)

Yedekler: David Raya, Joan Garcia, Alejandro Grimaldo, Marc Pubill, Marcos Llorente, Gavi, Yeremi Pino, Victor Munoz, Borja Iglesias

Teknik Direktör: Luis de la Fuente

Arjantin: Emiliano Martinez, Nicolas Tagliafico, Gonzalo Montiel (dk. 58), Lisandro Martinez (dk. 44), Cristian Romero (dk. 70), Rodrigo de Paul (dk. 70), Nicolas Gonzalez (dk. 46), Alexis Mac Allister, Enzo Fernandez, Julian Alvarez (dk. 102), Lionel Messi

Yedekler: Juan Musso, Geronimo Rulli, Valentin Barco, Giovani Lo Celso, Exequiel Palacios, Nicolas Paz, Jose Lopez, Thiago Almada, Lautaro Martinez

Teknik Direktör: Lionel Scaloni

Gol: Ferran Torres (dk. 106) (İspanya)

Kırmızı kart: Enzo Fernandez (dk. 90+3) (Arjantin)

Sarı kartlar: Lisandro Martinez, Cristian Romero, Alexis Mac Allister (Arjantin)

Antalya Orman Bölge Müdürlüğü'nden yapılan açıklamada, "Yeşil vatanı korumak için büyük bir özveriyle görev yapan personelimize geçmiş olsun dileklerimizi iletiyor, tüm ekiplerimize kazasız ve güvenli görevler diliyoruz" ifadelerine yer verildi.

Kazayla ilgili inceleme başlatıldı.

Sıcak havada serinlemek için suya girerek yüzmeye başlayan Güler, bir süre sonra suyun içinde gözden kayboldu. Güler'in geri dönmemesi üzerine arkadaşları 112 Acil Çağrı Merkezi'ni aradı. İhbar üzerine olay yerine jandarma, AFAD ve sivil arama kurtarma ekipleri sevk edildi.

Dalgıçlar tarafından yapılan aramalar sonucunda Güler'in cansız bedeni yaklaşık 8 metre derinlikte bulundu. AFAD ve arama kurtarma ekipleri tarafından sudan çıkartılan Güler'in cansız bedeni, savcılık ve olay yeri inceleme ekiplerinin çalışmasının ardından kesin ölüm nedeninin belirlenmesi için Antalya Adli Tıp Kurumu morguna kaldırıldı.

Olay, öğlen saatlerinde Konyaaltı ilçesi Akkuyu Mahallesi'nde bulunan bir otelde meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, yaklaşık bir hafta önce Ankara'dan tatil için Antalya'ya gelen Orhan Akyol (28), Konyaaltı ilçesindeki bir süit otele yerleşti. En son 2 gün önce çalışanlar tarafından görülen Akyol, kaldığı odanın kapısına ‘Rahatsız etmeyin' yazısı astı. Bugün öğlen saatlerinde odayı boşaltması gereken Akyol'un kapısını çalan otel görevlileri, yanıt alamayınca odaya girdiklerinde Akyol'u hareketsiz şekilde buldu. Olayın 112 Acil Çağrı Merkezi'ne bildirilmesi üzerine otele polis ve sağlık ekipleri sevk edildi. Yapılan kontrolde Akyol'un hayatını kaybettiği belirlendi. Bunun üzerine olay yerine Antalya Emniyet Müdürlüğü Cinayet Büro Amirliği ve Olay Yeri İnceleme ekipleri sevk edildi. Cinayet Büro ekipleri yaptıkları ilk incelemede Akyol'un cansız bedeninin yanında iki farklı kap içerisinde birisi sıvı, diğeri katı iki madde olduğunu fark etti. Kimyasal madde olabileceği şüphesi üzerine olay yerine AFAD ekipleri çağrıldı.

AFAD odada ölçüm yaptı
Oksijen tüpü ve maske takarak odaya giren AFAD ekipleri, KBRN (tehlikeli madde) ölçüm ve tespit cihazı ile yaptıkları ölçümde sıvı maddenin hepta deka floor oktan sülfonik asit çözeltisi olduğunu belirledi. Savcılık ve Olay Yeri İnceleme ekiplerinin çalışmasının ardından gencin cenazesi, kesin ölüm nedeninin belirlenmesi için Antalya Adli Tıp Kurumu morguna kaldırıldı. Kap içerisinde bulunan diğer madde ise incelenmek üzere delil torbasına konularak muhafaza altına alındı.

Dün doların satış fiyatı 47,1588 lira, euronun satış fiyatı ise 53,9513 lira olmuştu.

Yangını fark eden akaryakıt istasyonu çalışanları, vakit kaybetmeden yangın söndürme tüpleriyle alevlere müdahale etti. İtfiaye ekiplerinde gelmesiyle yangın büyümeden kontrol altına alınarak söndürüldü. Alevlerin yakıt pompalarına sıçramaması olası bir faciayı önledi. Olayda can kaybı ya da yaralanma yaşanmazken, otomobilde maddi hasar oluştu. İstasyonda yaşanan panik anları ise güvenlik kameraları tarafından saniye saniye kaydedildi.

Yangının çıkış nedeniyle ilgili inceleme başlatıldı.

Antalya İl Jandarma Komutanlığınca yürütülen çalışmalar kapsamında, Antalya Cumhuriyet Başsavcılığının talimatları doğrultusunda, Döşemealtı ilçesindebir şüphelinin ikametinde arama yapıldı.Aramada 5 kilo 50 gram skunk esrar, 1 kilo 100 gram toz esrar, 16 adet sentetik hap, 2 adet hassas terazi ele geçirildi. Olayla ilgili olarak şüpheli şahıs hakkında adli tahkikata başlandığı bildirildi.

İHRACAT DÜŞEBİLİR
Yerli firmaların fuarlardan uzaklaşmasının hem sektör açısından hem de ülke ekonomisi önemli bir sorun haline geldiğini belirten Bedir, şunları söyledi: "Artan maliyetler, yüksek üretim giderleri ve ekonomik belirsizlikler nedeniyle birçok yerli firma fuar katılımlarını ertelemek ya da tamamen iptal etmek zorunda kalıyor. Oysa fuarlar ihracatın, yeni müşteri kazanımının ve marka bilinirliğinin en önemli araçlarından biridir. Firmaların fuarlardan uzaklaşması uzun vadede ihracat rakamlarını da olumsuz etkileyebilir."

YABANCILAR DAHA ÇOK TALEP EDİYOR
Antalya'daki fuar hacmindeki daralma nedeniyle uluslararası pazarlara yöneldiklerini belirten Bedir, son iki yılda hizmet verdikleri firmaların büyük bölümünü yabancı şirketlerin oluşturduğunu söyledi. "Son iki yılda hizmet verilen firmaların yaklaşık yüzde 60'ı yabancı şirketlerden oluşuyor. Başta Almanya, İtalya, Fransa ve Amerika olmak yabancıalr ile çalışmak zorunda kalıyoruz” dedi.

EXPO ALANI FUAR ALANI OLSUN
Expo alanının yıl boyunca aktif kullanılan bir fuar ve etkinlik merkezine dönüştürülmesi gerektiğini belirten Bedir, bu yatırımın hem Antalya ekonomisine hem de Türkiye'nin ihracat hedeflerine katkı sağlayacağını ifade ederek, "Expo için inşa edilen alan, uluslararası fuarlar, ihtisas organizasyonları, teknoloji etkinlikleri ve ticaret buluşmaları için çok önemli bir potansiyele sahip. Bu alanın yıl boyunca yaşayan bir fuar ve etkinlik merkezine dönüştürülmesi hem Antalya ekonomisine hem de Türkiye'nin ihracat hedeflerine ciddi katkı sağlayacaktır” dedi.

GÜLLÜK CADDESİ

DÜDEN ÇAYI

KONYAALTI SAHİLİ

LUNAPARK

SAAT KULESİ 

ANTALYA GENEL GÖRÜNÜM

ANTALYA GENEL GÖRÜNÜM