<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:turbo="http://turbo.yandex.ru/xmlns" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0">
  <channel xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <title>Antalya Ekspres</title>
    <link>https://www.antalyaekspres.com.tr</link>
    <description>Türkiye'nin En iyi Yerel Gazetesi</description>
    <atom:link xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" href="https://www.antalyaekspres.com.tr/rss?yandex=turbo" type="application/rss+xml"/>
    <language>tr-TR</language>
    <copyright>Copyright © 2023. Her hakkı saklıdır.</copyright>
    <category>News</category>
    <lastBuildDate>Sun, 30 Aug 2026 13:33:49 +0300</lastBuildDate>
    <ttl>1</ttl>
    <atom:link rel="self" href="https://www.antalyaekspres.com.tr/rss?yandex=turbo"/>
    <atom:link rel="hub" href="https://pubsubhubbub.appspot.com/"/>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Çiğ tavuğu yıkamayın! Bakterileri mutfağa yayıyor]]></title>
      <link>https://www.antalyaekspres.com.tr/cig-tavugu-yikamayin-bakterileri-mutfaga-yayiyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.antalyaekspres.com.tr/cig-tavugu-yikamayin-bakterileri-mutfaga-yayiyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Gıda Mühendisleri Odası Antalya Şube Başkanı Ali Manavoğlu, çiğ tavuğu yıkamanın bakterileri yok etmek yerine mutfak yüzeylerine yayarak çapraz bulaşma ve gıda zehirlenmesi riskini artırdığı uyarısında bulundu]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p></p>

<p>Gıda Mühendisleri Odası (GMO) Antalya Şube Başkanı Ali Manavoğlu, çiğ tavuğun pişirme öncesinde yıkanmasının bakterileri ortadan kaldırmadığını, aksine su sıçramalarıyla mutfaktaki farklı yüzeylere taşıyarak çapraz bulaşma riskini artırdığını söyledi. Özellikle sıcak havalarda gıda güvenliğine daha fazla dikkat edilmesi gerektiğini belirten Manavoğlu, vatandaşlara tavuk etinin doğru şekilde hazırlanması ve pişirilmesi konusunda uyarılarda bulundu.</p>

<p>Çiğ tavuğu yıkamanın toplumda uzun yıllardır sürdürülen yaygın bir alışkanlık olduğunu ifade eden Manavoğlu, “Çiğ tavuğu yıkadığımız zaman temizlediğimizi düşünüyoruz. Ancak akan su, tavuk üzerinde bulunabilecek bakterileri yok etmiyor. Tam tersine suyun sıçramasıyla birlikte bu bakteriler lavaboya, musluğa, tezgâha, kesme tahtasına ve bıçaklara kadar yayılabiliyor” dedi.</p>

<p><strong>‘BAKTERİLERİ YOK ETMİYOR, ÇEVREYE YAYIYOR’</strong><br />
Tavuk etinde bulunabilecek Salmonella ve Campylobacter gibi bakterilerin suyla ortadan kaldırılamayacağını dile getiren Manavoğlu, çiğ tavuğun yıkanmasının mutfakta çapraz bulaşmaya zemin hazırladığını söyledi. Manavoğlu, “Özellikle akan suyun oluşturduğu sıçramalar gözle görülmese bile bakterilerin çevredeki yüzeylere taşınmasına neden olabilir. Daha sonra aynı yüzeylere temas eden başka gıdalara da bu bakteriler geçebilir. Bu nedenle çiğ tavuğu yıkamak güvenli bir uygulama değildir” diye konuştu.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><img alt="Ali Manavoğlu-6" height="2938" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/ali-manavoglu-6.webp" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="4105" /></p>

<p>Çapraz bulaşmanın özellikle pişirilmeden tüketilen gıdalar açısından önemli bir risk oluşturduğunu belirten Manavoğlu, “Çiğ tavukla temas eden bir bıçak ya da kesme tahtası yeterince temizlenmeden salata, meyve veya ekmek gibi gıdalarda kullanılırsa bakteriler doğrudan bu ürünlere taşınabilir. Bu gıdalar pişirilmediği için bakteriler yaşamaya devam eder ve tüketildiğinde gıda zehirlenmesine yol açabilir” ifadelerini kullandı.</p>

<p><strong>‘ÇOCUKLAR VE YAŞLILAR DAHA FAZLA RİSK ALTINDA’</strong><br />
Gıda kaynaklı hastalıkların mide bulantısı, kusma, ishal, ateş ve karın ağrısı gibi belirtilere yol açabileceğini aktaran Manavoğlu, bazı grupların daha fazla risk taşıdığına dikkat çekti. Manavoğlu, “Çocuklar, yaşlılar, hamileler ve bağışıklık sistemi zayıf bireyler gıda kaynaklı enfeksiyonlardan daha ağır etkilenebilir. Bu nedenle özellikle bu kişilerin bulunduğu evlerde mutfak hijyenine çok daha fazla özen gösterilmesi gerekiyor” dedi.</p>

<p><strong>‘GÜVENLİĞİN ANAHTARI YIKAMAK DEĞİL, PİŞİRMEK’</strong><br />
Tavuk etindeki zararlı mikroorganizmaların yok edilmesinde en önemli aşamanın doğru pişirme olduğunu vurgulayan Manavoğlu, “Tavuk etinin iç sıcaklığının en az 75 dereceye ulaşması gerekiyor. İç kısmı pembe kalan veya tam olarak pişmeyen tavuk tüketilmemeli. Tavuğu yıkamak yerine yeterli sıcaklıkta ve tamamen pişirmek gıda güvenliği açısından en doğru yöntemdir” diye konuştu.</p>

<p><img alt="Çiğ Tavuk-1" height="400" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/cig-tavuk-1.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="600" /></p>

<p>Çiğ tavuk hazırlanırken kullanılan mutfak gereçlerinin de dikkatle temizlenmesi gerektiğini belirten Manavoğlu, “Çiğ et ve sebzeler için mümkün olduğunca ayrı kesme tahtaları kullanılmalı. Çiğ tavukla temas eden bıçak, tabak ve diğer mutfak gereçleri sıcak su ve deterjanla iyice temizlenmeli. Ayrıca çiğ ete dokunduktan sonra eller en az 20 saniye boyunca sabunla yıkanmalı” ifadelerini kullandı.</p>

<p><strong>‘TAVUĞU ODA SICAKLIĞINDA ÇÖZDÜRMEYİN’</strong><br />
Dondurulmuş tavukların çözündürülmesi konusunda da uyarılarda bulunan Manavoğlu, ürünlerin oda sıcaklığında bekletilmesinin bakterilerin çoğalmasını hızlandırabileceğini söyledi. Manavoğlu, “Dondurulmuş tavuk mutlaka buzdolabında çözdürülmeli ve soğuk zincirin korunmasına dikkat edilmeli. Mikrodalga veya soğuk su yöntemi kullanılacaksa çözünen tavuk bekletilmeden pişirilmeli. Oda sıcaklığında uzun süre bırakılan tavukta bakteriler hızla çoğalabilir” dedi.</p>

<p>Vatandaşlara mutfak hijyeninin temel kurallarına uyma çağrısında bulunan Manavoğlu, “Çiğ tavuğu kesinlikle yıkamayın. Çiğ et ve sebzeler için ayrı ekipman kullanın, tavukla temas eden yüzeyleri ve gereçleri iyice temizleyin, ellerinizi sabunla en az 20 saniye yıkayın ve tavuğu tamamen pişirin. Gıda güvenliği mutfakta başlar. Küçük görünen yanlış alışkanlıkların ciddi sağlık sorunlarına dönüşmemesi için doğru hijyen kurallarını uygulamak gerekiyor” dedi.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>AYŞE OKAN SARICA</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM, ÖZEL HABER, YEREL GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.antalyaekspres.com.tr/cig-tavugu-yikamayin-bakterileri-mutfaga-yayiyor</guid>
      <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 13:26:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/crop/1280x720/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/cig-tavuk.webp" type="image/jpeg" length="71130"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Manavgat’ta elektrik trafosu yangına neden oldu]]></title>
      <link>https://www.antalyaekspres.com.tr/manavgatta-elektrik-trafosu-yangina-neden-oldu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.antalyaekspres.com.tr/manavgatta-elektrik-trafosu-yangina-neden-oldu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Manavgat'ta elektrik trafosunda meydana gelen patlamanın ardından çıkan yangın, mahalle sakinlerini korkuttu. İtfaiye ekiplerinin müdahalesiyle yangın kısa sürede söndürüldü]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Yangın, Aydınevler Mahallesi’nde Manavgat Anadolu Lisesi yanında bulunan boş arazide meydana geldi. Elektrik trafosundaki patlamanın ardından çıkan kıvılcımlar, trafonun çevresindeki kuru otları ve ağaçları tutuşturdu.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><img alt="M A N A V G A T’ T A E L E K T R I K T R A F O S U Y A N G I N A N E D 1480990 440695" class="detail-photo img-fluid" height="832" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/m-a-n-a-v-g-a-t-t-a-e-l-e-k-t-r-i-k-t-r-a-f-o-s-u-y-a-n-g-i-n-a-n-e-d-1480990-440695.jpg" width="464" /></p>

<p>Yangını görenlerin ihbarı üzerine bölgeye Antalya Büyükşehir Belediyesi itfaiye ekipleri sevk edildi. Ekiplerin müdahalesiyle yangın kısa sürede kontrol altına alınarak söndürüldü.</p>

<p><img alt="M A N A V G A T’ T A E L E K T R I K T R A F O S U Y A N G I N A N E D 1480991 440695" class="detail-photo img-fluid" height="832" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/m-a-n-a-v-g-a-t-t-a-e-l-e-k-t-r-i-k-t-r-a-f-o-s-u-y-a-n-g-i-n-a-n-e-d-1480991-440695.jpg" width="464" /></p>

<p>Yangın sırasında mahallede elektrik kesintisi yaşanırken, ekipler trafoda inceleme yaptı.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>DHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>YEREL GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.antalyaekspres.com.tr/manavgatta-elektrik-trafosu-yangina-neden-oldu</guid>
      <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 13:25:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/crop/1280x720/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/m-a-n-a-v-g-a-t-t-a-e-l-e-k-t-r-i-k-t-r-a-f-o-s-u-y-a-n-g-i-n-a-n-e-d-1480989-440695.jpg" type="image/jpeg" length="93435"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Manavgat'ta '30 Ağustos' etkinliği]]></title>
      <link>https://www.antalyaekspres.com.tr/manavgatta-30-agustos-etkinligi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.antalyaekspres.com.tr/manavgatta-30-agustos-etkinligi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[30 Ağustos Zafer Bayramı'nın 104. yıldönümü kapsamında, Manavgat Gençlik ve Spor İlçe Müdürlüğü tarafından düzenlenen 'Zafer'e Atılan Kulaçlar' etkinliği düzenlendi]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Manavgat Gençlik ve Spor İlçe Müdürlüğü tarafından Yarı Olimpik Yüzme Havuzu'nda 30 Ağustos Zafer Bayramı'nın 104. yıl dönümü nedeniyle "Zafer'e Atılan Kulaçlar" etkinliği düzenlendi. Gençlik ve Spor İlçe Müdürü Süleyman Karakaya şanlı Türk bayrağını sporculara teslim ederek Zafer Bayramı'nın kurucu ruhunu ve önemini gençlerle paylaştı. 31 sporcunun bayrak için yüzdü. Kutsal emaneti devralan genç sporcular, Manavgat Barajı'nda suya atlayarak parkurda kulaç attı. Parkur boyunca sporcuların güvenliğini sağlamak ve gerekli kontrolleri gerçekleştirmek amacıyla antrenörler, SUP boardlar (ayakta kürek sörfü) ile yüzücülere eşlik etti. 1 kilometrelik yüzme etabının ardından, sporcular tarafından taşınan Türk Bayrağı, Manavgat Merkez Jandarma Komutanı Üsteğmen Ahmet Çetin'e teslim edildi.</p>

<p><img alt="A W777661 07" class="detail-photo img-fluid" height="1066" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/a-w777661-07.jpg" width="1600" /><br />
Manavgat Gençlik ve Spor İlçe Müdürlüğü, etkinliğin ardından yayımladığı mesajda şu ifadelere yer verdi: "Bu anlamlı etkinlikte bizlerle birlikte olan 31 sporcumuza, eğitmen ve sporcu Ali İbrahim Öz'e, değerli antrenörlerimize, Altın Kulaçlar Spor Kulübü'ne, Barlas Spor Kulübü'ne, Manavgat Yüzme Akademisi'ne ve emeği geçen tüm personelimize teşekkür ediyoruz. Başta Gazi Mustafa Kemal Atatürk olmak üzere, bağımsızlığımız uğruna mücadele eden tüm kahramanlarımızı saygı, minnet ve rahmetle anıyoruz. 30 Ağustos Zafer Bayramımız kutlu olsun!" dedi.</p>

<p><img alt="A W777661 08" class="detail-photo img-fluid" height="1066" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/a-w777661-08.jpg" width="1600" /></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><img alt="A W777661 02" class="detail-photo img-fluid" height="1600" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/a-w777661-02.jpg" width="1066" /></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>İHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>SPOR, YEREL GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.antalyaekspres.com.tr/manavgatta-30-agustos-etkinligi</guid>
      <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 13:16:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/crop/1280x720/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/a-w777661-01.jpg" type="image/jpeg" length="53496"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Korkuteli'de bayram coşkusu]]></title>
      <link>https://www.antalyaekspres.com.tr/korkutelide-30-agustos-zafer-bayrami-torenle-kutlandi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.antalyaekspres.com.tr/korkutelide-30-agustos-zafer-bayrami-torenle-kutlandi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Antalya’nın Korkuteli ilçesinde 30 Ağustos Zafer Bayramı, Şehitler Anıtı önünde düzenlenen törenle kutlandı]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Şehitler Anıtı önünde düzenlenen törene, Korkuteli Kaymakamı Onur Yılmazer, Belediye Başkanı Saniye Caran, Garnizon Komutan Vekili İkmal Binbaşı Ömer Arslan, İlçe Jandarma Komutanı Kıdemli Üsteğmen Vedat Kılınç, İlçe Emniyet Müdürü Rıdvan Karaaslan, siyasi parti temsilcileri, oda ve dernek başkanları, gaziler ile daire müdürleri katıldı.</p>

<p>Atatürk Anıtı’na çelenklerin sunulmasının ardından saygı duruşunda bulunuldu ve İstiklal Marşı okundu.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Günün anlam ve önemini belirten konuşmayı Korkuteli Askerlik Şubesi’nde görevli Asteğmen Bünyamin Pırıltı yaptı. Asteğmen Bünyamin Pırıltı, "Bugün Türkiye Cumhuriyeti’nin kurulmasına temel teşkil eden, 30 Ağustos 1922’de kazandığımız Büyük Zafer’in 104’üncü yılını kutlamanın haklı gurur ve heyecanını yaşıyoruz" dedi.</p>

<p><img alt="K O R K U T E L I’ N D E 30 A G U S T O S Z A F E R B A Y R A M I T 1480830 440662" class="detail-photo img-fluid" height="3402" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/k-o-r-k-u-t-e-l-i-n-d-e-30-a-g-u-s-t-o-s-z-a-f-e-r-b-a-y-r-a-m-i-t-1480830-440662.jpg" width="4980" /></p>

<p>Kurtuluş Savaşı sürecine değinen Pırıltı, Mustafa Kemal Atatürk ve silah arkadaşlarının 'Ya istiklal, ya ölüm' parolasıyla bağımsızlık mücadelesini başlattığını belirterek," Anadolu toprakları o dönemin büyük devletleri ve onların maşaları tarafından işgal edilmiştir. İşgal güçleri girdikleri her yerde adeta tarihi kinlerini kusarcasına kadınımıza, yaşlımıza ve çocuklarımıza dünyada eşine az rastlanır işkence, zulüm ve hakaretlerde bulunmuşlardır. İşte böylesine umutsuz görünen, üzerimizde kara bulutların dolaştığı bir ortamda Mustafa Kemal Atatürk ve onun dava arkadaşları bağımsızlık meşalesini yakarak 'Ya istiklal, ya ölüm' parolasıyla aydınlığa giden yolu aralamışlardır. Kazanılan bu zaferle, Türk ulusunu esir etmek isteyen emperyalist güçlere karşı yüce türk milletinin, her türlü olumsuz şartlar karşısında, ordu ve millet kaynaşması içerisinde, özgürlük ve bağımsızlık yolunda, sarsılmaz azmini, kararlılığını, vatanseverliğini ve kahramanlığını ortaya koyduğu ispatlanmıştır" dedi. Asteğmen Bünyamin Pırıltı, 30 Ağustos Zaferi'nin Türk Silahlı Kuvvetleri Günü olarak armağan edildiğini belirterek, "Türk Silahlı Kuvvetleri bundan 104 yıl önce; sayı, silah ve teknoloji olarak kendisinden çok üstün olan düşman karşısında, yüreğindeki vatan sevgisi, sarsılmaz iradesi ve üstün cesareti ile milletini ve ülkesini, kanının son damlasına kadar koruyan Türk askerinin, bugün de bu uğurda; aynı inanç ve azimle, canını seve seve feda edeceğinden hiç kimsenin şüphesi olmamalıdır. Şanlı Türk Ordusu'nun yaptıkları hiç şüpheniz olmasın ki yapacaklarının teminatıdır. Cumhuriyetin temel ilkelerine kastedenler bilmelidir ki her zaman karşılarında Türk Silahlı Kuvvetleri'ni bulacaklardır" diye söyledi.</p>

<p><img alt="K O R K U T E L I’ N D E 30 A G U S T O S Z A F E R B A Y R A M I T 1480831 440662" class="detail-photo img-fluid" height="927" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/k-o-r-k-u-t-e-l-i-n-d-e-30-a-g-u-s-t-o-s-z-a-f-e-r-b-a-y-r-a-m-i-t-1480831-440662.png" width="1600" /></p>

<p>Konuşmanın ardından öğrenciler, 30 Ağustos Zafer Bayramı’nın anlam ve önemine ilişkin şiirler okudu. Tören, programın tamamlanmasıyla sona erdi.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>DHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>YEREL GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.antalyaekspres.com.tr/korkutelide-30-agustos-zafer-bayrami-torenle-kutlandi</guid>
      <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 13:09:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/crop/1280x720/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/k-o-r-k-u-t-e-l-i-n-d-e-30-a-g-u-s-t-o-s-z-a-f-e-r-b-a-y-r-a-m-i-t-1480829-440662.png" type="image/jpeg" length="36849"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Menopoz belirtilerine dikkat]]></title>
      <link>https://www.antalyaekspres.com.tr/menopoz-belirtilerine-dikkat</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.antalyaekspres.com.tr/menopoz-belirtilerine-dikkat" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Gülbin Destici İşgören, 45 yaşın altında menopoz belirtileri yaşayan kadınların zaman kaybetmeden uzmana başvurması gerektiğini belirterek "Dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, bu belirtileri erken fark etmek ve yönetmektir" dedi]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div><p>Kadınların üreme döneminin sona erdiği doğal bir süreç olan menopozun görülme yaşının son yıllarda düştüğüne ilişkin değerlendirmelere rağmen bilimsel veriler, dünya genelindeki doğal menopoz yaşının 45-55 arasında olduğunu gösteriyor. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre doğal menopoz yaşı dünya genelinde ortalama 50-52, Türkiye’de ise 48-52 arasında değişiyor.<br />
Yaşam tarzındaki değişiklikler, çevresel faktörler ve tıbbi gelişmelerle birlikte menopoz sürecine ilişkin farkındalık da artıyor. Uzmanlar, 45 yaşın altında menopoz belirtileri yaşayan kadınların erken menopoz ihtimaline karşı zaman kaybetmeden kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurmasını öneriyor. Memorial Antalya Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Gülbin Destici İşgören, menopoz belirtileri ile sürecin daha rahat geçirilmesine yönelik önerilerde bulundu.<br />
<strong>"Belirtileri erken fark etmek önemli"</strong><br />
Menopozun adet döngüsünün kalıcı olarak sona ermesiyle tanımlandığını belirten Op. Dr. İşgören, "Menopoz genellikle perimenopoz adı verilen geçiş dönemiyle başlar. Bu dönemde hormon seviyelerindeki dalgalanmalar nedeniyle sıcak basmaları, gece terlemeleri, uyku sorunları, ruh hali değişiklikleri, vajinal kuruluk ve kemik yoğunluğunda azalma gibi çeşitli belirtiler ortaya çıkabilir. Dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, bu belirtileri erken fark etmek ve yönetmektir" ifadelerini kullandı.<br />
Menopoz öncesinde veya sırasında görülebilecek belirtilere karşı alınabilecek önlemleri sıralayan İşgören, şöyle devam etti: "Sıcak basmalarına karşı hafif giysiler tercih edin, kafein ve baharatlı yiyeceklerden kaçının. Kemik sağlığı için kalsiyum ve D vitamini alımınızı gözden geçirin; süt ürünleri ile yeşil yapraklı sebzeler tüketin ve güneş ışığından faydalanın. Kalp sağlığını korumak için kan basıncı ve kolesterol seviyelerinizi düzenli olarak kontrol ettirin. Sigara içiyorsanız bırakın. Çünkü sigara, menopoz belirtilerini şiddetlendirebilir ve erken menopoza yol açabilir. Düzenli egzersiz ve dengeli beslenme, bu geçişin daha rahat geçirilmesine yardımcı olacaktır."<br />
<strong>Haftada en az 150 dakika egzersiz önerisi</strong><br />
Menopozun doğru yaklaşımla yönetilebileceğini kaydeden İşgören, beslenme ve yaşam tarzındaki değişikliklerin önemine dikkati çekerek, "Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin balık, fındık ve tohum gibi gıdalar hormon dengesini destekler. Sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek, kilo kontrolüne yardımcı olur ve sıcak basmalarını azaltır. Haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapın. Yürüyüş, yoga veya yüzme hem fiziksel hem de zihinsel sağlığın korunmasına katkı sağlar" dedi.<br />
<strong>"Hormon tedavisi herkes için uygun olmayabilir"</strong><br />
Menopoz belirtilerinin günlük yaşamı etkilemesi halinde tıbbi destek alınması gerektiğini ifade eden İşgören, "Belirtiler günlük hayatınızı etkiliyorsa hormon replasman tedavisi gibi seçenekleri doktorunuzla değerlendirin. Ancak hormon tedavisi herkes için uygun olmayabilir ve meme kanseri öyküsü bulunanlarda risk taşıyabilir. Bitkisel takviyeler bazı kadınlarda rahatlama sağlayabilir ancak bunları da doktora danışmadan kullanmayın" diye konuştu.<br />
Menopozun psikolojik etkilerinin de göz ardı edilmemesi gerektiğini vurgulayan İşgören, "Menopoz, anksiyete veya depresyonu tetikleyebilir. Meditasyon, mindfulness uygulamaları veya destek gruplarına katılmak faydalı olabilir. Cinsel sağlık için lubrikanlar ve egzersizler önemlidir. Partnerinizle açık iletişim kurmaya özen gösterin" ifadelerine yer verdi.<br />
<strong>"Rutin kontroller ihmal edilmemeli"</strong><br />
Menopoz döneminde düzenli sağlık kontrollerinin önemine işaret eden İşgören, "Yıllık jinekolojik muayeneler, mamografi ve kemik yoğunluğu testleri ihmal edilmemelidir. Bu sayede osteoporoz ve kalp hastalıkları gibi rahatsızlıklar erken dönemde tespit edilebilir. Bu adımlar, menopozu bir krizden ziyade yeni bir başlangıç olarak görmenizi sağlar" dedi.<br />
<strong>"Sigara kullanan kadınlarda menopoz 1-2 yıl daha erken görülebilir"</strong><br />
Erken menopoz hakkında bilgi veren İşgören, "Menopozun 40 yaşından önce gerçekleşmesi ‘prematür menopoz’, 40-45 yaş arasında görülmesi ise ‘erken menopoz’ olarak tanımlanır. Erken menopoz, kadınların yaklaşık yüzde 5’ini etkiler. Osteoporoz, kalp hastalıkları ve infertilite gibi uzun vadeli riskler taşıdığı için erken tanı önemlidir" dedi.<br />
Erken menopozda genetik ve çevresel faktörlerin etkili olabileceğini belirten İşgören, risk faktörlerini ise şöyle sıraladı: "Ailede erken menopoz öyküsü bulunması riski artırır. Sigara kullanan kadınlarda menopoz 1-2 yıl daha erken görülebilir. Alkol tüketimi ve düşük fiziksel aktivite de riski artıran faktörler arasındadır. Tiroid sorunları, romatoid artrit gibi otoimmün hastalıklar, enfeksiyonlar, kemoterapi veya radyasyon tedavileri erken menopoza yol açabilir. Overlerin alınması doğrudan erken menopoza neden olur. Düşük sosyoekonomik durum, erken yaşta adet görmeye başlama ve belirli etnik kökenler de etkili olabilir."<br />
 </p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>İHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>SAĞLIK</category>
      <guid>https://www.antalyaekspres.com.tr/menopoz-belirtilerine-dikkat</guid>
      <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 13:07:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/crop/1280x720/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/a-w777649-01.jpg" type="image/jpeg" length="85340"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Manavgat'ta usturalı eylem]]></title>
      <link>https://www.antalyaekspres.com.tr/manavgatta-usturali-eylem</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.antalyaekspres.com.tr/manavgatta-usturali-eylem" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Manavgat'ta otelde güvenlik olarak çalışan bir şahıs 3 katlı otel lojmanının çatısına çıkarak elindeki ustura ile vücuduna kesikler attı. Ayrıldığı karısı gelmeden aşağıya inmeyeceğini söyleyen şahıs 3 saatlik görüşmenin ardından ikna edildi]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Manavgat ilçesi Evrenseki Mahallesi'nde 5 yıldızlı bir otelin personel lojmanının çatısına çıkan bir şahıs olduğu ihbarı Antalya Büyükşehir Belediyesi İtfaiyesi Manavgat Birimi, 112 Sağlık ve Manavgat İlçe Jandarma Komutanlığı Çolaklı Jandarma Karakoluna bağlı ekipleri alarma geçirdi. Olay yerine gelen ekipler, otelde güvenlik görevlisi olarak çalıştığı bildirilen C.Ç. isimli şahsı personel lojmanının çatısında elindeki ustura ile kendisine zarar verir vaziyette buldu. İtfaiye ekipleri şahsın düşebileceği yere şişme yatak kurarken, jandarma ekipleri şahsı aşağıya indirmek için çaba harcadı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><img alt="A W777647 05" class="detail-photo img-fluid" height="900" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/a-w777647-05.jpg" width="1600" /><br />
<strong>Ayrıldığı eşini olay yerine çağırdı</strong><br />
Şahıs, elindeki ustura ile vücudunun değişik yerlerine zarar verirken, ekiplerin saatler süren ikna çabaları şahsın kendisinden ayrılan karısının olay yerine gelmemesi nedeniyle boşa çıkarken, şahsın zaman zaman kan kaybı ve yorgunluktan dolayı ayakta durmakta zorlandığı gözlendi. Jandarma ile sürekli diyaloğa giren C.Ç., jandarmanın kendisine biber gazı ile müdahalede bulunmaya kalktığını iddia etti.</p>

<p><img alt="A W777647 09" class="detail-photo img-fluid" height="900" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/a-w777647-09.jpg" width="1600" /><br />
<strong>3 saat sonunda ikna edildi</strong><br />
C.Ç jandarma ekipleri ne "Siz giderken ben geliyordum. Biber gazını bile sıkmayı bilmiyorsunuz. Beni ikna etmek yerine biber gazı sıkıyorsunuz. Onu da başaramıyorsunuz" şeklinde sözler sarf etti. Yaklaşık 3 saatin sonunda olay yerine gelen ve şahsın anne tarafından akrabası olan bir kişi, güçlükle de olsa C.Ç.'yi aşağıya inmeye ikna etti ve aşağıya inen şahıs, 112 sağlık ekiplerinin olay yerindeki müdahalesinin ardından ambulansla hastaneye kaldırıldı. C.Ç.'nin daha önce de birkaç kez bu tür girişimde bulunduğu öğrenildi.</p>

<p><img alt="A W777647 12" class="detail-photo img-fluid" height="900" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/a-w777647-12.jpg" width="1600" /></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>İHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>YEREL GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.antalyaekspres.com.tr/manavgatta-usturali-eylem</guid>
      <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 13:05:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/crop/1280x720/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/a-w777647-02.jpg" type="image/jpeg" length="56453"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Muratpaşa'da otomobil takla attı]]></title>
      <link>https://www.antalyaekspres.com.tr/muratpasada-otomobil-takla-atti-1</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.antalyaekspres.com.tr/muratpasada-otomobil-takla-atti-1" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Antalya’nın Muratpaşa ilçesinde sürücüsünün direksiyon hakimiyetini kaybettiği otomobil takla atarak park halindeki 4 araca çarptı. Kazada araç sürücüsü yaralandı]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Kaza, gece saatlerinde Muratpaşa ilçesi Fener Mahallesi 1940 Sokak’ta meydana geldi. Edinilen bilgilere göre, 07 CDE 470 plakalı aracın sürücüsü S. B. E., henüz belirlenemeyen bir nedenle direksiyon hakimiyetini kaybetti. Kontrolden çıkan araç, sokakta park halinde bulunan 4 araca çarptıktan sonra takla attı. Kazada araç sürücüsü yaralandı.<br />
<img alt="A W777621 10" class="detail-photo img-fluid" height="900" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/a-w777621-10.jpg" width="1600" /><br />
Çevredeki vatandaşların ihbarı üzerine olay yerine sağlık ekipleri sevk edildi. Yaralı sürücü, ambulansla hastaneye kaldırılarak tedavi altına alındı. Kazanın ardından araç sahipleri olay yerine gelerek otomobillerindeki hasarı gördü. Park halindeki araçlarda meydana gelen zarar, sahiplerinde büyük üzüntüye neden oldu. Polis ekipleri kazayla ilgili inceleme başlattı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><img alt="A W777621 14" class="detail-photo img-fluid" height="900" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/a-w777621-14.jpg" width="1600" /></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>İHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>YEREL GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.antalyaekspres.com.tr/muratpasada-otomobil-takla-atti-1</guid>
      <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 12:49:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/crop/1280x720/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/a-w777621-04.jpg" type="image/jpeg" length="78225"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[62 yavru kaplumbağa, denizle buluştu]]></title>
      <link>https://www.antalyaekspres.com.tr/62-yavru-kaplumbaga-denizle-bulustu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.antalyaekspres.com.tr/62-yavru-kaplumbaga-denizle-bulustu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Kemer ilçesindeki Çıralı Sahili'nde 30 Ağustos Zaferi'nin 104'üncü yıl dönümü nedeniyle, 'Zafer Yuvası' adı verilen yuvadan çıkan 62 yavru kaplumbağa, denizle buluştu]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Dünya Doğayı Koruma Birliği (IUCN) tarafından nesli tehlike altındaki türlerde kırmızı listede gösterilen 'caretta caretta' ve 'chelonia mydas' türü deniz kaplumbağalarının Akdeniz'in Türkiye sahillerindeki yuvalama sezonu devam ediyor. Türkiye'deki 21 yuvalama alanından biri olan ve her yıl Avrupa'nın en iyi 10 plajı arasında yer alan Kemer'e bağlı Çıralı Plajı'nda deniz kaplumbağası yuvası sayısı 120'ye ulaştı.</p>

<p>Doğa Koruma Milli Parklar (DKMP) Genel Müdürlüğü 6'ncı Bölge Müdürlüğü ile Ulupınar Çevre Koruma Geliştirme ve İşletme Kooperatifi arasında yapılan protokolle koruma ve izleme çalışmaları devam eden Çıralı sahilinde, 30 Ağustos Zaferi'nin 104'üncü yıl dönümünde yuva açılışı gerçekleştirildi. 59 yavru deniz kaplumbağasının kendi imkanlarıyla yuvadan çıkarak denize ulaştığı 'Zafer Yuvası' ismi verilen yuvada sıkışan 3 yavru, gönüllüler tarafından çıkartılarak denizle buluşturuldu. Bu anı, yüzlerce yerli ve yabancı turist de takip etti.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><img alt="Z A F E R Y U V A S I N D A N C I K A N 62 Y A V R U K A P L U M 1480627 440611" class="detail-photo img-fluid" height="2592" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/z-a-f-e-r-y-u-v-a-s-i-n-d-a-n-c-i-k-a-n-62-y-a-v-r-u-k-a-p-l-u-m-1480627-440611.jpg" width="3872" /></p>

<p><strong>'62 YAVRU DENİZ KAPLUMBAĞASI DENİZLE BULUŞTU'</strong></p>

<p>Ulupınar Çevre Koruma Geliştirme ve İşletme Kooperatif Başkanı Habib Altınkaya, “Bugün çok özel bir gün, 30 Ağustos Zafer Bayramı. Başta Mustafa Kemal Atatürk ve silah arkadaşlarını minnet ve şükranla anıyoruz. İsmini 'Zafer' koyduğumuz yuvamızı açtık. 59 yavrumuz denizle buluştu. Yuvada sıkışan 3 yavrumuz vardı, onları da denize gönderdik. İnşallah sağ salim geri dönerler" dedi.</p>

<p><img alt="Z A F E R Y U V A S I N D A N C I K A N 62 Y A V R U K A P L U M 1480626 440611" class="detail-photo img-fluid" height="2289" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/z-a-f-e-r-y-u-v-a-s-i-n-d-a-n-c-i-k-a-n-62-y-a-v-r-u-k-a-p-l-u-m-1480626-440611.jpg" width="3831" /></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>DHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>YEREL GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.antalyaekspres.com.tr/62-yavru-kaplumbaga-denizle-bulustu</guid>
      <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 12:28:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/crop/1280x720/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/z-a-f-e-r-y-u-v-a-s-i-n-d-a-n-c-i-k-a-n-62-y-a-v-r-u-k-a-p-l-u-m-1480624-440611.jpg" type="image/jpeg" length="79509"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[24 yıl sonra Manavgat açıklarında görüntülendi]]></title>
      <link>https://www.antalyaekspres.com.tr/24-yil-sonra-manavgat-aciklarinda-goruntulendi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.antalyaekspres.com.tr/24-yil-sonra-manavgat-aciklarinda-goruntulendi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Manavgat'ta serbest dalış yapan Anıl Oğuz, Manavgat Kızılot açıklarında gerçekleştirdiği dalış sırasında renkli görünümüyle dikkat çeken kelebek balığını (bannerfish) su altı kamerası ile görüntüledi]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Antalya'da serbest dalış yapan Anıl Oğuz, Manavgat ilçesi Kızılot açıklarında Kızıldeniz ve Hint Okyanusu'nun doğal türlerinden biri olan kelebek balığını (bannerfish) su altı kamerasıyla görüntüledi. Deniz akvaryumlarında da tercih edilen sarı, siyah ve beyaz renk kombinasyonlarından oluşan kelebek balığı (bannerfish), Antalya Körfezi'nde ilk kez 2002 yılında Konyaaltı falezlerinin başlangıcında tespit edilmiş. Su altı kamerasına tek başına yansıyan balığın, normalde eş ya da sürü halinde yaşadığını belirten Oğuz, popülasyonun artması halinde ilerleyen dönemlerde bu balıkların sürüler halinde görüntülenebileceğini söyledi. Kızıldeniz'de yaptığı dalışlarda bu balıkla daha önce karşılaştığını ifade eden Oğuz, "Manavgat Kızılot bölgesinde serbest dalış yaptığım sırada, ülkemizde çok fazla karşılaşılmayan kelebek balığı (bannerfish) adlı bir balıkla karşılaştım. Daha önce Kızıldeniz'de yaptığım dalışlarda karşılaştığım bir türdü. Ancak ülkemizde yıllardır dalış yapmama rağmen su altında hiç karşılaşmamıştım" dedi.<br />
<br />
<strong>"Görselliği güzel bir balık"</strong><br />
Balığın oldukça dikkat çekici bir görünüme sahip olduğunu belirten Oğuz, su altında bu tür balıklarla karşılaşmanın dalış yapanlar için özel bir deneyim olduğunu söyledi.<br />
Oğuz, "Bannerfish balıkları görselliği güzel olan balıklar. Su altında bu balıklarla karşılaşmak sanırım çoğu dalıcının hayalidir. Eğer Antalya'da popülasyonu istediğimiz şekilde artarsa balıkların ilerleyen dönemlerde oluşturacağı görüntünün bir görsel şölen olacağını düşünüyorum" diye konuştu.<br />
Görüntülediği balığın tek başına olduğunu, türün normalde eş ya da sürü halinde hareket ettiğini ifade etti. Daha önce Kızıldeniz'de yaptığı dalışlarda bu balıkları sürü halinde de görüntülediğini aktardı.<br />
<img alt="A W777579 02" class="detail-photo img-fluid" height="570" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/a-w777579-02.jpg" width="926" /><br />
<strong>"24 yıl sonra Manavgat açıklarında görüntülendi"</strong><br />
Akdeniz Üniversitesi Su Ürünleri Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mehmet Gökoğlu ise balığın Antalya Körfezi'nde ilk kez 2002 yılında kendileri tarafından tespit edildiğini ifade etti. Gökoğlu, "Bu balık 2002 yılında ilk kez Antalya Körfezi'nde Konyaaltı falezlerinin başlangıcında bulundu. 2002 yılında biz tespit ettik. Aradan geçen epey bir zaman sonra bu balık ikinci kez Lübnan kıyılarında tespit edildi. Daha sonra birkaç noktada da bu tür görüldü. Şimdi Manavgat Kızılot açıklarında serbest dalış yapan bir balıkçı tarafından görüntülendi." dedi.<br />
<br />
<strong>"Akdeniz'de bu tür renkli balıkları daha sık görmeye başlayacağız"</strong><br />
Balığın, Kelebek balıkları olarak adlandırılan Chaetodontidae familyasına ait olduğunu kaydeden Gökoğlu, Kızıldeniz ve Hint Okyanusu'nun doğal balıklarından biri olduğunu söyledi. Türün özellikle renkli görüntüsü nedeniyle deniz akvaryumlarında da tercih edildiğini belirterek, balığın henüz büyük bir popülasyon oluşturmadığını ancak farklı noktalarda görülmesinin önemli olduğunu aktardı.<br />
Gökoğlu, "2002 yılından bu yana bu balık birkaç noktada tespit edildi. Artık Akdeniz'e girdiği ve yerleşmeye başladığının işaretleridir bunlar. Diğer balıklar gibi Kızıldeniz yolu üzerinden Akdeniz'e geçtiğini yazmıştık. Kızıldeniz yolunu kullanarak Akdeniz'e geçen bir balık türü bu. Gittikçe tropikalleşiyor. Bundan sonra Akdeniz'de bu tür renkli balıkları daha sık görmeye başlayacağız" diye konuştu.<br />
<img alt="A W777579 05" class="detail-photo img-fluid" height="1440" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/a-w777579-05.jpg" width="2560" /><br />
<br />
<strong>"Bu balıkları görenler dokunmasın"</strong><br />
Antalya Körfezi'nde Kızıldeniz kökenli türleri yakından takip ettiklerini ifade eden Gökoğlu, vatandaşlardan bu tür balıkları gördüklerinde dokunmamalarını ve kendilerine bildirmelerini istedi. Gökoğlu, "Bu balıkları görenler dokunmasın, bize bildirsinler. Biz zaten bilim camiasına bildiriyor ve takip ediyoruz. Şu anda Antalya Körfezi'ni sıkı bir şekilde takip ediyoruz. Körfezde kaç tane Kızıldeniz türü var tek tek biliyoruz. Bize ulaştırdıkları zaman takip açısından hem Akdeniz hem de bilimsel anlamda katkı sağlamış olurlar" şeklinde konuştu.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>İHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>YEREL GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.antalyaekspres.com.tr/24-yil-sonra-manavgat-aciklarinda-goruntulendi</guid>
      <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 12:12:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/crop/1280x720/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/a-w777579-01.jpg" type="image/jpeg" length="76352"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Antalya'da 30 Ağustos coşkusu]]></title>
      <link>https://www.antalyaekspres.com.tr/antalyada-30-agustos-coskusu-1</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.antalyaekspres.com.tr/antalyada-30-agustos-coskusu-1" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Antalya'da 30 Ağustos Zafer Bayramı, Cumhuriyet Meydanı'nda düzenlenen çelenk sunumu ve geçit töreniyle kutlandı]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>30 Ağustos Zafer Bayramı'nın 104. yıl dönümü Antalya'da çeşitli etkinliklerle kutlandı. Cumhuriyet Meydanı'nda başlayan etkinliklerde ilk olarak Ulusal Yükseliş Anıtı'na çelenk sunuldu. Antalya Valiliği, Antalya Garnizon Komutanlığı ve Antalya Büyükşehir Belediyesi çelenklerinin Atatürk anıtına sunulmasının ardından Antalya Valisi Hulusi Şahin ve beraberindekiler Valilik binasına geçerek burada tebrikleri kabul etti. Tebriklerin kabulünün ardından törenler Cumhuriyet Caddesi'nde devam etti. Vali Şahin, Antalya Garnizon Komutanı Tümgeneral Yusuf Diker ve Antalya Büyükşehir Belediye Başkan Vekili Büşra Özdemir araç üzerinde protokol üyeleri ve vatandaşların bayramını kutladı. Saygı duruşu ve İstiklal Marşı'nın okunmasının ardından, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın mesajı okundu. Türk Silahlı Kuvvetleri adına günün anlam ve önemine binaen yapılan konuşmanın ardından tören halk oyunları gösterisi, şehit yakınları ve gazilerin yanı sıra jandarma, sahil güvenlik, emniyet personelinin katıldığı geçit töreni ile sona erdi.</p>

<p><img alt="A W777568 02" class="detail-photo img-fluid" height="925" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/a-w777568-02.jpg" width="1416" /><br />
Törene Vali Hulusi Şahin'in yanı sıra, Antalya Büyükşehir Belediye Başkan Vekili Büşra Özdemir, Antalya Garnizon Komutanı Tümgeneral Yusuf Diker, Sahil Güvenlik Eğitim ve Öğretim Komutanı Gürkan Erten Antalya İl Jandarma Komutanı Tuğgeneral Tarık Hekimoğlu, Akdeniz Üniversitesi Rektörü Prof.Dr. Özlenen Özkan, Antalya İl Emniyet Müdürü Dr. Sabit Akın Zaimoğlu, Cumhuriyet Başsavcısı Fatih Kocaman, AK Parti Antalya Milletvekilleri Tuğba Vural Çokal, Mustafa Köse, Yeni Parti Antalya milletvekilleri Aliye Coşar, Mustafa Erdem, CHP Antalya Milletvekili Sururi Çorabatır, Kepez Kaymakamı Suat Dervişoğlu, Muratpaşa Kamakamı İhsan Kara, Konyaaltı Kaymakamı Rahmi Köse, Aksu Kaymakamı Cevat Çelik, Döşemealtı Kaymakamı Ünal Çakıcı, Akdeniz Üniversitesi Rektörü Özlenen Özkan, Muratpaşa Belediye Başkanı Ümit Uysal, siyasi partiler ile STK temsilcileri ve vatandaşlar katıldı.</p>

<p><img alt="A W777568 04" class="detail-photo img-fluid" height="2160" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/a-w777568-04.jpg" width="3840" /></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><img alt="A W777568 03" class="detail-photo img-fluid" height="1066" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/a-w777568-03.jpg" width="1600" /></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>İHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>YEREL GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.antalyaekspres.com.tr/antalyada-30-agustos-coskusu-1</guid>
      <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 11:58:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/crop/1280x720/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/a-w777568-01.jpg" type="image/jpeg" length="33365"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Havale anında doğru bilinen yanlışlar]]></title>
      <link>https://www.antalyaekspres.com.tr/havale-aninda-dogru-bilinen-yanlislar</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.antalyaekspres.com.tr/havale-aninda-dogru-bilinen-yanlislar" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Siirt’te 9 yaşındaki Merve’nin hayatını kaybetmesiyle yeniden gündeme gelen havale nöbetlerine ilişkin uyarılarda bulunan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Kerem Yıldız, nöbet sırasında yapılması ve kaçınılması gereken uygulamaları anlatarak, ailelere doğru müdahale konusunda önemli bilgiler verdi]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Siirt’te 9 yaşındaki Merve’nin hayatını kaybetmesiyle çocuklarda görülen havale nöbetleri bir kez daha gündeme geldi. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Kerem Yıldız, özellikle ateşli veya ateşsiz nöbetler sırasında anne ve babaların doğru müdahalede bulunmasının büyük önem taşıdığını belirterek, toplumda yaygın olan yanlış uygulamalara karşı uyardı. Havale sırasında ailelerin büyük panik yaşayabildiğini belirten Dr. Yıldız, nöbet anında öncelikle sakin olunması gerektiğini söyledi.</p>

<p>Ateşli ya da ateşsiz nöbetler, anne babanın çocuklarında tanık olabileceği en kaygı verici ve korkutucu durumlardan biri olduğunu belirten Yıldız, “Çocuğun kontrolsüz şekilde kasılması, gözlerinin bir noktaya sabitlenmesi, bilincinin kapanması veya çevresine yanıt vermemesi ailelerde büyük bir panik yaratabilir. Ancak böyle bir durumda yapılabilecek en önemli şey, paniğe kapılmadan çocuğun güvenliğini sağlamaktır. Çünkü nöbet sırasında yapılan bazı yanlış müdahaleler, nöbetin kendisinden daha ciddi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle ailelerin önceden doğru ilk yardım yaklaşımını bilmesi ve nöbet sırasında mümkün olduğunca soğukkanlı kalması son derece önemlidir. Kriz anında sakinliği koruyup doğru adımları atmak, çocuğun güvenli şekilde nöbeti tamamlamasına yardımcı olur ve olası komplikasyonların önüne geçilmesini sağlar” dedi.</p>

<p><img class="" height="325" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/images-147.jpg" width="285" /></p>

<p><strong>‘SÜRE TAKİP EDİLMELİ’</strong><br />
Nöbetin başladığı andan itibaren sürenin takip edilmesinin tıbbi değerlendirme açısından önemli olduğunu vurgulayan Yıldız, “Panik yapmamaya çalışarak öncelikle nöbetin başladığı saati kaydedin ve mümkünse süreyi takip edin. Nöbetin kaç dakika sürdüğü, doktorun çocuğun durumunu değerlendirirken ihtiyaç duyacağı en önemli bilgilerden biridir. Çocuğun nöbet sırasında kendisini yaralayabileceği sert, kesici veya sivri cisimleri bulunduğu ortamdan uzaklaştırmak gerekir. Çocuğu mümkün olduğunca güvenli, düz ve yumuşak bir zemine yatırın. Başını çarpmasını önlemek için başının altına yumuşak bir destek koyabilirsiniz. Çocuğu hafifçe yana çevirmek, ağızda biriken tükürük ya da olası kusmukların solunum yollarına kaçma riskini azaltır. Ancak çocuğun boynunu zorlayarak geriye doğru bükmemek gerekir. Aynı şekilde solunumu engelleyebilecek sıkı kıyafetler, kravat, atkı veya boyun çevresindeki aksesuarlar gevşetilmelidir. Buradaki temel amaç çocuğu zorla kontrol etmek değil, nöbet boyunca güvenliğini sağlamak ve rahat nefes alabileceği bir ortam oluşturmaktır” ifadelerini kullandı.</p>

<p><strong>‘AĞZINA KAŞIK, PARMAK VEYA MENDİL SOKMAYIN’</strong><br />
Nöbet sırasında en sık yapılan yanlışlardan birinin çocuğun ağzını zorla açmaya çalışmak olduğunu ifade eden Dr. Yıldız, “Toplumda uzun yıllardır ‘dilini yutmasın’ düşüncesiyle çocuğun ağzına kaşık, parmak, mendil veya benzeri bir cisim koyulması gerektiğine dair yanlış bir inanış bulunuyor. Bu kesinlikle yapılmamalıdır. Nöbet sırasında dişler kenetlenmişse ağzı zorla açmaya çalışmak hem çocuğa hem de müdahale eden kişiye ciddi zarar verebilir. Parmağın ağza sokulması parmakta ciddi yaralanmalara neden olabilirken, kaşık veya başka sert bir cismin kullanılması dişlerin kırılmasına, ağız içinin yaralanmasına ve çene bölgesinde travmaya yol açabilir. Ayrıca ağza yerleştirilen mendil ya da başka bir cisim yerinden çıkarak solunum yolunu tıkayabilir. Bu nedenle çocuğun dilini tutmaya, ağzını açmaya veya dişlerinin arasına herhangi bir nesne yerleştirmeye kesinlikle çalışmayın. Çocuğu güvenli bir şekilde yan çevirmek ve çevresindeki tehlikeli cisimleri uzaklaştırmak çok daha doğru ve güvenli bir yaklaşımdır” dedi.</p>

<p>Çocuğun yan çevrilmesinin yeterli olduğunu belirten Yıldız, “Nöbet sırasında dilin geriye kaçacağı ve çocuğun boğulacağı düşüncesiyle ağıza müdahale edilmesine gerek yoktur. Çocuğu güvenli şekilde yan çevirmek, ağızda biriken tükürük veya kusmuğun dışarıya doğru akmasına yardımcı olur ve solunum yolunun korunmasını sağlar. Bu nedenle ailelerin dilini tutmaya çalışmak yerine çocuğun güvenli pozisyonunu sağlamaya odaklanması gerekir” ifadelerini kullandı.</p>

<p><strong>‘KESKİN KOKULARA BAŞVURMAYIN’</strong><br />
Halk arasında uygulanan bazı yöntemlerin nöbeti durdurmadığını belirten Yıldız, “Soğan koklatmak, kolonya sürmek veya koklatmak, amonyak gibi keskin kokulara başvurmak nöbeti durdurmaz ve tıbbi olarak önerilen uygulamalar değildir. Aksine bu tür maddeler çocuğun solunum yollarını tahriş edebilir, öksürüğe ve solunum sıkıntısına neden olabilir. Özellikle bilinci kapalı veya nöbet geçiren bir çocuğun yüzüne yoğun kokulu maddeler yaklaştırmak ek bir risk oluşturur. Bu nedenle halk arasında nesilden nesile aktarılan bu tür yöntemlere başvurmak yerine çocuğun güvenliğini sağlamak, nöbetin süresini takip etmek ve gerektiğinde profesyonel tıbbi yardım almak gerekir” diye konuştu.</p>

<p><strong>‘ÇOCUĞU SARSARAK UYANDIRMAYA ÇALIŞMAYIN’</strong><br />
Nöbet geçiren çocuğun sarsılmaması gerektiğinin altını çizen Yıldız, “Çocuğun nöbet sırasında bilincinin kapalı olması veya çevresine yanıt vermemesi, onu silkeleyerek ya da yüzüne vurarak uyandırabileceğimiz anlamına gelmez. Nöbet sırasında çocuğu sarsmak, kollarından ve bacaklarından tutarak hareketlerini durdurmaya çalışmak doğru değildir. Bu tür müdahaleler nöbeti sonlandırmaz; aksine çocuğun baş, boyun, omurga veya diğer bölgelerinde travmaya neden olabilir. Aileler çocuğun hareketlerini zorla engellemeye çalışmak yerine, onun çevresindeki tehlikeli eşyaları uzaklaştırmalı ve güvenli bir pozisyonda kalmasını sağlamalıdır. Nöbet sona erdikten sonra da çocuk bir süre sersemlemiş veya uykulu olabilir. Bu durum karşısında da çocuğu zorla ayağa kaldırmak veya kendine getirmeye çalışmak yerine solunumunu ve genel durumunu gözlemlemek gerekir” dedi.</p>

<p><strong>‘NÖBET SIRASINDA SU VE İLAÇ VERMEYİN’</strong><br />
Ateşli havale sırasında çocuğun soğuk suya sokulmasının da yanlış olduğunu belirten Yıldız, “Çocuğun ateşi olduğu için nöbet sırasında onu soğuk suya sokmak, üzerine buz uygulamak veya vücudunu ani şekilde soğutmaya çalışmak doğru değildir. Ani soğuk uygulamalar çocuğun damarlarında büzülmeye ve ciddi rahatsızlığa neden olabilir. Ateşli nöbet sırasında öncelikli hedef nöbetin güvenli şekilde geçirilmesini sağlamaktır. Çocuğun üzerindeki fazla kıyafetler çıkarılabilir, ortamın aşırı sıcak olmamasına dikkat edilebilir. Ateşin düşürülmesi gerekiyorsa çocuk doktorunun önerileri doğrultusunda hareket edilmelidir. Özellikle nöbet devam ederken çocuğa zorla ateş düşürücü ilaç vermek ya da su içirmeye çalışmak kesinlikle doğru değildir. Gerektiğinde ılık uygulamalar tercih edilebilir ancak ani ve aşırı soğutma yöntemlerinden kaçınılmalıdır” ifadelerini kullandı.</p>

<p>Nöbet sırasında ağızdan su veya ilaç verilmemesi gerektiğini de vurgulayan Yıldız, “Nöbet sırasında çocuğun yutma refleksi sağlıklı şekilde çalışmayabilir. Bu nedenle ağzından su, süt, şurup, ateş düşürücü ilaç veya başka herhangi bir madde vermeye çalışmak ciddi bir boğulma ve akciğerlere kaçma riski oluşturabilir. Çocuk nöbet geçirirken ‘ateşi düşsün’ veya ‘kendine gelsin’ düşüncesiyle ağızdan herhangi bir şey vermek yerine nöbetin sona ermesini ve çocuğun bilincinin tamamen yerine gelmesini beklemek gerekir. Doktor tarafından daha önceden verilmiş özel bir acil nöbet ilacı kullanım planı varsa da bunun nasıl ve ne zaman uygulanacağı konusunda ailelerin hekim tarafından önceden bilgilendirilmiş olması önemlidir” uyarısında bulundu.</p>

<p><strong>‘112 ARANMALI’</strong><br />
Havale geçiren çocuğun mutlaka tıbbi değerlendirmeden geçirilmesi gerektiğini belirten Dr. Yıldız, “Çocuğunuz nöbet geçiriyorsa öncelikle sakinliğinizi koruyun ve çocuğun güvenliğini sağlayın. Nöbetin ne zaman başladığını ve ne kadar sürdüğünü takip edin. Özellikle ilk kez nöbet geçiren çocuklarda, nöbetin uzun sürmesi, arka arkaya nöbetlerin görülmesi, çocuğun nöbet sonrasında kendine gelmemesi veya solunumla ilgili bir sorun yaşanması gibi durumlarda zaman kaybetmeden 112 aranmalıdır. Çocuğun daha önce nöbet geçirmiş olması da yeni bir nöbetin mutlaka değerlendirilmemesi gerektiği anlamına gelmez. Nöbetin nedeni ve çocuğun genel durumu hekim tarafından değerlendirilmelidir. Ailelerin kendi başına tanı koymaya veya nöbeti evde durdurmaya çalışmak yerine profesyonel sağlık desteği alması en güvenli yaklaşımdır” dedi.</p>

<p><strong>‘HER NÖBETİN NEDENİ AYNI DEĞİL’</strong><br />
Hastanede nöbetin nedeninin araştırıldığını aktaran Yıldız, “Hastanede öncelikle çocuğun genel durumu, solunumu, ateşi ve nöbetin özellikleri değerlendirilir. Nöbetin basit bir enfeksiyon sırasında ortaya çıkan ateşe mi bağlı olduğu, ateş dışında başka bir nedenden mi kaynaklandığı veya altta yatan farklı bir sağlık sorununun bulunup bulunmadığı araştırılır. Çocuğun yaşına, nöbetin özelliklerine, muayene bulgularına ve doktorun değerlendirmesine göre kan tetkikleri, EEG veya görüntüleme yöntemleri gerekli görülebilir. Her çocukta bütün tetkiklerin yapılması gerekmez; hangi incelemenin gerekli olduğuna çocuğun klinik durumuna göre karar verilir. Bu nedenle nöbetin süresi, çocuğun nöbet sırasında ne yaşadığı ve nöbet sonrasında ne kadar sürede kendine geldiği gibi bilgilerin aile tarafından sağlık ekibine aktarılması tanı sürecine önemli katkı sağlar” diye konuştu.</p>

<p>Ateşli havalelerin büyük bölümünün zararsız olduğunu ve uzun süreli ilaç tedavisi gerektirmediğini belirten Yıldız, “Ateşli havalelerin büyük bir bölümü kısa sürer ve çocuklarda kalıcı bir hasara yol açmadan sonlanır. Bu nedenle ailelerin nöbet gördüklerinde hemen en kötü senaryoyu düşünerek paniğe kapılmamaları gerekir. Ancak ateşli nöbetlerin çoğunun iyi seyretmesi, her nöbetin önemsenmemesi gerektiği anlamına da gelmez. Özellikle ilk kez görülen nöbetlerde veya nöbetin normalden farklı özellikler taşıdığı durumlarda çocuk mutlaka hekim tarafından değerlendirilmelidir. Tekrarlayan veya özel durum içeren nöbetlerde ise çocuk doktorunun takibiyle gerekli tedavi planı oluşturulur. Bazı çocuklarda aileye evde kullanılabilecek acil müdahale ilaçları ve bunların hangi durumda uygulanacağı konusunda ayrıntılı bir rehberlik de sağlanabilir. Burada en önemli nokta, ailenin nöbet sırasında ne yapacağını önceden bilmesidir. Unutmayın, o zorlu anlarda sergileyeceğiniz sakinlik, çocuğun güvenliğini sağlamanız ve doğru müdahaleyi yapmanız açısından en güçlü kalkandır” dedi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>AYŞE OKAN SARICA</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM, ÖZEL HABER, YEREL GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.antalyaekspres.com.tr/havale-aninda-dogru-bilinen-yanlislar</guid>
      <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 11:57:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/crop/1280x720/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/atesli-havale-large.jpg" type="image/jpeg" length="18972"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Çayın faydaları saymakla bitmiyor]]></title>
      <link>https://www.antalyaekspres.com.tr/cayin-faydalari-saymakla-bitmiyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.antalyaekspres.com.tr/cayin-faydalari-saymakla-bitmiyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Türkiye’de günün her saatinde tüketilen çay, yalnızca sohbetlerin vazgeçilmez eşlikçisi değil. İçeriğindeki doğal bileşenler nedeniyle sağlık açısından da dikkat çeken çayın, ölçülü tüketildiğinde vücuda çeşitli katkılar sağlayabileceği belirtiliyor. Ancak uzmanlar, fayda sağlamak için aşırı tüketimden ve fazla şekerden kaçınılması gerektiğine dikkat çekiyor]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>İçeriğindeki doğal bileşenler nedeniyle sağlık açısından da dikkat çeken çayın, ölçülü tüketildiğinde vücuda çeşitli katkılar sağlayabileceği belirtiliyor. Kahvaltı sofralarının değişmez parçası, iş yerindeki kısa molaların bahanesi, misafirliğin ilk ikramı… Çay, Türkiye’de yalnızca bir içecek olmanın çok ötesinde günlük hayatın önemli bir parçası olarak görülüyor.<br />
İnce belli bardakta servis edilen sıcak çayın etrafında kurulan sohbetler, çoğu zaman içeceğin kendisinden daha uzun sürüyor. Günün yoğunluğu içinde kısa bir mola vermek isteyenlerin de ilk tercihlerinden biri yine çay oluyor.<br />
Bu kadar sık tüketilen bir içeceğin sağlık üzerindeki etkileri de merak konusu. Özellikle siyah ve yeşil çay üzerinde yapılan araştırmalar, çayın içerdiği bazı doğal bileşenlerin insan sağlığı açısından olumlu özelliklere sahip olabileceğini gösteriyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><img alt="Ac29654A 27F2 40C1 8023 1E4F84E829Eb" height="1200" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/ac29654a-27f2-40c1-8023-1e4f84e829eb.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="900" /></p>

<p>ANTİOKSİDAN İÇERİĞİYLE DİKKAT ÇEKİYOR</p>

<p>Çayın öne çıkan özelliklerinden biri, polifenol adı verilen bitkisel bileşenleri içermesi. Bu bileşenlerin antioksidan özellikleri bulunuyor. Antioksidanlar, vücutta hücrelere zarar verebilen serbest radikallerle mücadelede rol oynuyor.<br />
Özellikle yeşil çay, yüksek orandaki kateşinler nedeniyle bilimsel araştırmalarda sıkça ele alınıyor. Siyah çayda ise üretim sırasında gerçekleşen oksidasyon sonucunda farklı polifenol bileşenleri ortaya çıkıyor.<br />
Araştırmalar, düzenli çay tüketiminin bazı kalp-damar hastalıkları ve metabolik sağlık göstergeleriyle olumlu yönde ilişkili olabileceğine işaret ediyor. Ancak bu sonuçların çayın tek başına hastalıkları önlediği anlamına gelmediği, genel beslenme ve yaşam tarzının da önemli olduğu vurgulanıyor.<br />
KALP SAĞLIĞI İÇİN DESTEK OLABİLİR<br />
Çay tüketimi ile kalp sağlığı arasındaki ilişki, bilim dünyasının üzerinde durduğu konular arasında bulunuyor. Bazı geniş kapsamlı gözlemsel araştırmalar, düzenli çay tüketen kişilerde kalp-damar hastalıkları ve inme riskinin daha düşük olabileceğini ortaya koyuyor.<br />
Çayın içerdiği polifenollerin damar fonksiyonları ve oksidatif stres üzerinde etkili olabileceği düşünülüyor. Bununla birlikte araştırmaların önemli bir bölümü gözlemsel nitelikte olduğu için çayın doğrudan koruyucu bir tedavi olduğu sonucuna varmak doğru kabul edilmiyor.</p>

<p><img alt="628F8911 813A 4Fcf 9131 240B2Cb73C44" height="1350" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/628f8911-813a-4fcf-9131-240b2cb73c44.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="759" /></p>

<p>Uzmanlara göre çayı sağlıklı bir yaşamın tek unsuru olarak görmek yerine, dengeli beslenmenin bir parçası olarak değerlendirmek gerekiyor.<br />
BİR BARDAK ÇAY ZİHNİ CANLANDIRABİLİYOR<br />
Çayın sağlık açısından dikkat çeken bir diğer özelliği ise içerdiği kafein. Özellikle siyah ve yeşil çay, kahveye kıyasla genellikle daha düşük miktarda kafein içeriyor.<br />
Kafein, merkezi sinir sistemini uyararak kişinin kendisini daha uyanık hissetmesine yardımcı olabiliyor. Bu nedenle sabah saatlerinde veya yoğun çalışma dönemlerinde çay tüketimi, dikkat ve zihinsel canlılık arayanlar için tercih edilen seçeneklerden biri oluyor.<br />
Çayın içerisinde bulunan L-teanin adlı amino asidin de kafeinle birlikte zihinsel performans üzerinde rol oynayabileceği araştırılıyor. Ancak bu etkinin kişiden kişiye değişebileceği unutulmamalı.<br />
FAZLASI FAYDA YERİNE SORUN GETİREBİLİR<br />
Çayın faydalı özelliklerinin bulunması, sınırsız tüketilebileceği anlamına gelmiyor. Özellikle kafeine duyarlı kişilerde fazla çay tüketimi uykusuzluk, huzursuzluk, baş ağrısı veya çarpıntı gibi şikâyetlere yol açabiliyor.<br />
Gece geç saatlerde içilen yüksek miktarda çay da uyku kalitesini olumsuz etkileyebiliyor. Bu nedenle kafeine karşı hassasiyeti bulunan kişilerin çay tüketimini günün erken saatleriyle sınırlaması daha uygun olabilir.<br />
Çayın ne kadar tüketileceği konusunda herkes için tek bir rakam vermek de doğru değil. Kişinin kafein hassasiyeti, beslenme düzeni ve genel sağlık durumu tüketim miktarında belirleyici olabiliyor.<br />
DEMİR EKSİKLİĞİ OLANLAR DİKKAT<br />
Çay tüketiminde dikkat edilmesi gereken konulardan biri de demir emilimi. Çayda bulunan tanenler, özellikle bitkisel kaynaklı demirin bağırsaklardan emilimini azaltabiliyor.<br />
Bu durum özellikle demir eksikliği yaşayan kişiler açısından önem taşıyor. Çayı ana öğünlerle birlikte tüketmek yerine öğünlerden bir süre sonra içmek, demir emilimi üzerindeki olası olumsuz etkiyi azaltmaya yardımcı olabilir.<br />
Demir eksikliği veya kansızlık sorunu yaşayan kişilerin ise tüketim alışkanlıklarını doktor veya diyetisyen önerisi doğrultusunda düzenlemesi gerekiyor.</p>

<p>ŞEKER, ÇAYIN SAĞLIKLI YÜZÜNÜ DEĞİŞTİRİYOR<br />
Çayın kendisi düşük kalorili bir içecek olmasına rağmen içine eklenen şeker, tabloyu değiştirebiliyor.<br />
Gün içerisinde birkaç bardak çay içen bir kişinin her bardağa şeker eklemesi, farkında olmadan günlük şeker tüketimini önemli ölçüde artırabiliyor. Bu nedenle çayın mümkün olduğunca şekersiz içilmesi, sağlıklı bir tercih olarak öne çıkıyor.<br />
Şekerli çaya alışkın olanlar ise şeker miktarını zaman içerisinde kademeli olarak azaltarak damak tadını değiştirebilir.</p>

<p>ÇOK SICAK ÇAY İÇMEK DOĞRU DEĞİL</p>

<p>Çayın hazırlanması kadar tüketildiği sıcaklık da önem taşıyor. Çok sıcak içeceklerin düzenli ve yüksek sıcaklıkta tüketilmesinin yemek borusu açısından risk oluşturabileceğine dair bilimsel veriler bulunuyor.<br />
Bu nedenle çayın kaynar halde tüketilmesi yerine, içilebilir bir sıcaklığa kadar bekletilmesi öneriliyor. Özellikle çayı hızlı tüketme alışkanlığı bulunanların bu noktaya dikkat etmesi önem taşıyor.<br />
ÇAY SU YERİNE GEÇER Mİ?<br />
Çayın büyük bölümünü su oluşturduğu için günlük sıvı alımına katkı sağlayabilir. Ancak gün boyunca yalnızca çay içmek, yeterli ve dengeli sıvı tüketiminin yerini tutmuyor.<br />
Özellikle fazla miktarda kafein tüketimi bazı kişilerde istenmeyen etkilere neden olabileceğinden, gün içerisinde su tüketiminin ihmal edilmemesi gerekiyor.<br />
YEŞİL ÇAY MI, SİYAH ÇAY MI?<br />
“En sağlıklı çay hangisi?” sorusunun tek bir cevabı bulunmuyor. Yeşil ve siyah çayın içerikleri, üretim yöntemleri ve polifenol profilleri birbirinden farklı.<br />
Yeşil çay, kateşinler bakımından öne çıkarken siyah çay da farklı polifenoller içeriyor. Her iki çay türü de sağlık araştırmalarında geniş yer buluyor.<br />
Dolayısıyla seçim yaparken yalnızca sağlık beklentisine değil, tüketim alışkanlığına ve kişinin kafeine karşı hassasiyetine de bakılması gerekiyor.<br />
GELENEKTEN SAĞLIKLI ALIŞKANLIĞA<br />
Çay, Türkiye’de çoğu zaman bir içecekten daha fazlası olarak görülüyor. Bayram ziyaretlerinden iş toplantılarına, kahvaltı sofralarından akşam sohbetlerine kadar hayatın birçok alanında kendine yer buluyor.<br />
Bilimsel araştırmalar çayın bazı olumlu özelliklerine işaret etse de onu bir “ilaç” olarak değerlendirmek doğru değil. Sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite, yeterli uyku ve yeterli su tüketimiyle birlikte düşünüldüğünde çay, günlük yaşamın keyifli ve dengeli bir parçası olabilir.<br />
Uzmanların dikkat çektiği temel nokta ise basit: Çayın faydasını artırmanın yolu bardağı sürekli doldurmak değil, onu doğru miktarda ve doğru şekilde tüketmekten geçiyor.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>MÜRÜVET ÇETİN</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM, ÖZEL HABER, YEREL GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.antalyaekspres.com.tr/cayin-faydalari-saymakla-bitmiyor</guid>
      <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 11:55:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/crop/1280x720/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/2ed8803a-35b4-4585-a47c-fafbe5bd1502.jpg" type="image/jpeg" length="26524"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Kepez’de Zafer coşkusu]]></title>
      <link>https://www.antalyaekspres.com.tr/kepezde-zafer-coskusu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.antalyaekspres.com.tr/kepezde-zafer-coskusu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Kepez’de 30 Ağustos Zafer Bayramı, Dokumapark’ta binlerce kişinin katılımıyla büyük bir coşkuyla kutlandı]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Kepez, 30 Ağustos Zafer Bayramı’nın 104. yıl dönümünde gurur ve coşkunun adresi oldu. Dokumapark’ta düzenlenen kutlamalara binlerce Antalyalı katıldı. Alanı dolduran vatandaşlar, ellerindeki Ay Yıldızlı Türk bayraklarını gururla dalgalandırırken, hep birlikte marşlara eşlik etti.</p>

<p>Sevilen sanatçı Eypio’da, en güzel şarkılarını Cumhuriyet’in 104. yılında Antalyalılar için seslendirdi. Dokumapark’ı dolduran binlerce kişi, Eypio’nun şarkılarına hep bir ağızdan eşlik etti. Müzik ve marşlar eşliğinde 30 Ağustos’un gururu hep birlikte yaşandı. Çocuklardan gençlere kadar her yaştan vatandaşın katıldığı kutlamalar, Kepez’de birlik ve beraberliğin güçlü görüntülerine sahne oldu. Kepez Belediye Başkanı Mesut Kocagöz’de Dokumapark’taki kutlamalara katılarak bayram coşkusunu vatandaşlarla beraber yaşadı. Zafer Bayramı’nın anlam ve önemine ilişkin konuşma yapan Kepez Belediye Başkanı Mesut Kocagöz, 30 Ağustos’un yalnızca bir zafer değil, Türk milletinin bağımsızlık ve özgürlük iradesinin en güçlü simgelerinden biri olduğunu vurguladı. Başkan Kocagöz, “104 yıl önce milletimiz, bağımsızlığından ve vatanından asla vazgeçmeyeceğini bütün dünyaya ilan etti. 30 Ağustos; cesaretin, fedakârlığın ve millet iradesinin zaferidir. Bu büyük zaferin başında, milletine inanan ve bağımsızlık mücadelesine önderlik eden büyük bir lider vardı: Kimdi? Gazi Mustafa Kemal Atatürk. Atatürk’ün bizlere bıraktığı en büyük emanet Cumhuriyet’tir. Onun;“Egemenlik kayıtsız, şartsız milletindir.” sözü, bugün de yolumuzu aydınlatmaya devam ediyor” dedi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><img alt="Kepezde Zafer Coskusu Binlerce Antalyali Dokumaparkta Bulustu 6" class="detail-photo img-fluid" height="1366" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/kepezde-zafer-coskusu-binlerce-antalyali-dokumaparkta-bulustu-6.jpg" width="2048" /></p>

<p><strong>VATAN SEVGİSİ, VATANA YAPILAN HİZMETLE ÖLÇÜLÜR</strong></p>

<p>“Milletin iradesine sahip çıkmak, Cumhuriyetimizi korumak, vatanımızın birliğini ve bayrağımızın onurunu her şeyin üzerinde tutmak bizim için vazgeçilmezdir” diyerek sözlerini sürdüren Başkan Kocagöz, “Vatan sevgisi yalnızca güzel sözler söylemek değildir. Vatan sevgisi, vatana yapılan hizmetle ölçülür. Biz de çocuklarımızın, gençlerimizin, kadınlarımızın, büyüklerimizin ve engelli bireylerimizin kendilerini değerli hissettiği bir Kepez için aynı anlayışla yolumuza devam edeceğiz. Bu büyük zaferin coşkusuyla 3. Uluslararası Kültür Festivalimizin de başlangıcını yapıyoruz. Zafer Bayramı coşkumuzu müziği ve enerjisiyle büyütecek değerli sanatçımız Eypio’ya ve ekibine Kepezliler adına teşekkür ediyorum” diye konuştu.</p>

<p><img alt="Kepezde Zafer Coskusu Binlerce Antalyali Dokumaparkta Bulustu 4" class="detail-photo img-fluid" height="1152" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/kepezde-zafer-coskusu-binlerce-antalyali-dokumaparkta-bulustu-4.jpg" width="2048" /></p>

<p><strong>BU DESTAN 104 YIL ÖNCE YAZILDI</strong></p>

<p>Kepez Belediye Başkanı Mesut Kocagöz, bu gecenin asıl anlamını, 104 yıl önce yazılan o büyük destanın belirlediğini vurgulayarak, “Ey Türk milleti! Sen nice fırtınalar gördün,<br />
ama bayrağını yere düşürmedin. Kocatepe’de bir ışık yandı,<br />
Dumlupınar’da güneş doğdu. 26 Ağustos’ta başlayan yürüyüş,<br />
30 Ağustos’ta zafere ulaştı. O gün Mustafa Kemal dedi ki: Ordular! İlk hedefiniz Akdeniz’dir. İleri!” Ve yürüdü Mehmetçik… Vatan için, bayrak için, özgürlük için, gelecek için… Bugün bizler özgürsek, bugün bayrağımız göklerdeyse, bugün bu topraklarda başımız dik yaşıyorsak; Bilin ki bunun adı 30 Ağustos’tur! Bunun adı bağımsızlık, bunun adı vatan,<br />
bunun adı Cumhuriyet, bunun adı Mustafa Kemal Atatürk’tür! Ne mutlu bu zaferi bize bırakanlara! Ne mutlu Türk milletine! Ne mutlu Türk’üm diyene! Yaşasın Cumhuriyet, yaşasın Mustafa Kemal Atatürk, 30 Ağustos Zafer Bayramımız kutlu olsun!” dedi.</p>

<p><img alt="Kepezde Zafer Coskusu Binlerce Antalyali Dokumaparkta Bulustu 16" class="detail-photo img-fluid" height="1366" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/kepezde-zafer-coskusu-binlerce-antalyali-dokumaparkta-bulustu-16.jpg" width="2048" /></p>

<p>Başkan Kocagöz konuşmasının ardından geceye katılan sevilen sanatçı Eypio’ya, Antalya’ya gelenleri Kepez’in üstünde karşılayan Atatürk maskının tablosunu hediye etti.</p>

<p><img alt="Kepezde Zafer Coskusu Binlerce Antalyali Dokumaparkta Bulustu 2" class="detail-photo img-fluid" height="1067" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/kepezde-zafer-coskusu-binlerce-antalyali-dokumaparkta-bulustu-2.jpg" width="1600" /></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Kepez Belediyesi</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>YEREL GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.antalyaekspres.com.tr/kepezde-zafer-coskusu</guid>
      <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 11:38:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/crop/1280x720/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/kepezde-zafer-coskusu-binlerce-antalyali-dokumaparkta-bulustu-3.jpg" type="image/jpeg" length="14430"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Kaş'taki orman yangını kontrol altında]]></title>
      <link>https://www.antalyaekspres.com.tr/kastaki-orman-yangini-kontrol-altinda</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.antalyaekspres.com.tr/kastaki-orman-yangini-kontrol-altinda" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Muğla'nın Seydikemer ilçesinde tarım arazisinde çıkıp, kısa sürede yayılarak Antalya'nın Kaş ilçesinde ormana sıçrayan yangın, kontrol altına alındı]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Muğla’nın Seydikemer ilçesinde dün saat 10.40 sıralarında orman dışı alanda yangın çıktı. Alevler, rüzgarın da etkisiyle kısa sürede yayılarak Antalya'nın Kaş ilçesinde ormana sıçradı. İhbar üzerine bölgeye ekipler sevk edildi. Yangına 4 uçak, 16 helikopter, 170 arazöz, 37 iş makinesi ve 938 personelle müdahale edildi. Ekiplerin havadan ve karadan yoğun müdahalesi sonucu yangın kontrol altına alındı.</p>

<p><img alt="K A S T A K I O R M A N Y A N G I N I K O N T R O L A L T I N D A 1480510 440581" class="detail-photo img-fluid" height="3960" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/k-a-s-t-a-k-i-o-r-m-a-n-y-a-n-g-i-n-i-k-o-n-t-r-o-l-a-l-t-i-n-d-a-1480510-440581.jpg" width="2200" /></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Bölgede soğutma çalışmaları devam ediyor.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>DHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>YEREL GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.antalyaekspres.com.tr/kastaki-orman-yangini-kontrol-altinda</guid>
      <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 11:30:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/crop/1280x720/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/k-a-s-t-a-k-i-o-r-m-a-n-y-a-n-g-i-n-i-k-o-n-t-r-o-l-a-l-t-i-n-d-a-1480511-440581.jpg" type="image/jpeg" length="45987"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Perge’nin antik taşları, 200 yıllık caminin duvarlarında]]></title>
      <link>https://www.antalyaekspres.com.tr/pergenin-antik-taslari-200-yillik-caminin-duvarlarinda</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.antalyaekspres.com.tr/pergenin-antik-taslari-200-yillik-caminin-duvarlarinda" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Aksu'da 19’uncu yüzyılın başında inşa edilen Ağalar Camii’nde, Perge Antik Kenti’nden getirilen Roma dönemine ait devşirme taşlar kullanıldı. Üzerlerinde Latince yazıtların da bulunduğu blok taşlar, Osmanlı dönemi işçiliğiyle caminin duvarları ve mimari bölümlerinde değerlendirilerek günümüze ulaştı]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Yurtpınar Mahallesi’nde, Perge Antik Kenti’nin yaklaşık 1 kilometre yakınındaki Ağalar Camii, mimarisi ve yapımında kullanılan malzemelerle dikkati çekiyor. 1810 yılında yapımına başlandığı ve 1812’de ibadete açıldığı belirtilen camide, Perge Antik Kenti’nden getirilen Roma dönemine ait blok ve kesme taşlar kullanıldı. Antik kentteki yapılarda kiriş olarak kullanıldığı belirtilen bazı blokların üzerindeki Latince yazıtlar bugün de görülebiliyor. Yazılı ve süslemeli devşirme taşlar, caminin mihrap ve mihrabiyesinin yanı sıra, kapı girişi ile pencerelerinde yer alıyor.</p>

<p><img alt="P E R G E’ N I N A N T I K T A S L A R I 200 Y I L L I K C A M I 1480441 440566" class="detail-photo img-fluid" height="971" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/p-e-r-g-e-n-i-n-a-n-t-i-k-t-a-s-l-a-r-i-200-y-i-l-l-i-k-c-a-m-i-1480441-440566.jpg" width="1511" /></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><strong>ANTİK DÖNEMİN İZLERİ GÖRÜLÜYOR</strong></p>

<p>Perge’nin antik dönemden kalan taşları, yaklaşık 200 yıl önce Osmanlı mimarisinin bir parçası olarak yeniden kullanılarak günümüze ulaştı. Kubbesi çökme tehlikesiyle karşı karşıya kalan yapının korunması için 2014 yılında kapsamlı restorasyon başlatıldı, 2016 yılında tamamlandı. Yapısal sorunlara müdahale edilirken, kubbe aslına uygun yeniden inşa edildi ve tarihi cami ibadete kazandırıldı.</p>

<p><img alt="P E R G E’ N I N A N T I K T A S L A R I 200 Y I L L I K C A M I 1480442 440566" class="detail-photo img-fluid" height="1568" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/p-e-r-g-e-n-i-n-a-n-t-i-k-t-a-s-l-a-r-i-200-y-i-l-l-i-k-c-a-m-i-1480442-440566.jpg" width="1022" /></p>

<p><img alt="P E R G E’ N I N A N T I K T A S L A R I 200 Y I L L I K C A M I 1480438 440566" class="detail-photo img-fluid" height="900" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/p-e-r-g-e-n-i-n-a-n-t-i-k-t-a-s-l-a-r-i-200-y-i-l-l-i-k-c-a-m-i-1480438-440566.png" width="1600" /></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>DHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>KÜLTÜR - SANAT, YEREL GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.antalyaekspres.com.tr/pergenin-antik-taslari-200-yillik-caminin-duvarlarinda</guid>
      <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 11:22:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/crop/1280x720/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/p-e-r-g-e-n-i-n-a-n-t-i-k-t-a-s-l-a-r-i-200-y-i-l-l-i-k-c-a-m-i-1480436-440566.png" type="image/jpeg" length="57938"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Antalya Havalimanı'nda Zafer Bayramı coşkusu]]></title>
      <link>https://www.antalyaekspres.com.tr/antalya-havalimaninda-zafer-bayrami-coskusu-1</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.antalyaekspres.com.tr/antalya-havalimaninda-zafer-bayrami-coskusu-1" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Türk milletinin bağımsızlık mücadelesinin en önemli dönüm noktalarından biri olan 30 Ağustos Zafer Bayramı, Antalya Havalimanı'nda büyük gurur ve coşkuyla kutlandı]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Fraport TAV Antalya Havalimanı, Türkiye Cumhuriyeti'nin kuruluşuna giden yolda kazanılan Büyük Zafer'in 104. yıl dönümünde yolcularını ve çalışanlarını anlamlı etkinliklerle bir araya getirdi. Terminal içerisinde gerçekleştirilen kutlama programında Türk bayrakları ve özel görsellerle süslenen alanlar bayram atmosferine büründü.</p>

<p><img alt="A N T A L Y A H A V A L I M A N I N D A Z A F E R B A Y R A M I C O S 1480483 440573" class="detail-photo img-fluid" height="1066" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/a-n-t-a-l-y-a-h-a-v-a-l-i-m-a-n-i-n-d-a-z-a-f-e-r-b-a-y-r-a-m-i-c-o-s-1480483-440573.png" width="1600" /></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Günün anlam ve önemine uygun düzenlenen etkinliklerde yerli ve yabancı yolcular, Türkiye'nin bağımsızlık mücadelesinin simgesi olan bu özel günü yakından deneyimleme fırsatı buldu. Terminalde gerçekleştirilen müzik dinletileri, zeybek ve vals gösterileri yolcular tarafından büyük bir beğeni ile karşılanırken, birçok misafir hatıra fotoğrafı çektirerek kutlamalara eşlik etti.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>DHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>YEREL GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.antalyaekspres.com.tr/antalya-havalimaninda-zafer-bayrami-coskusu-1</guid>
      <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 11:20:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/crop/1280x720/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/a-n-t-a-l-y-a-h-a-v-a-l-i-m-a-n-i-n-d-a-z-a-f-e-r-b-a-y-r-a-m-i-c-o-s-1480482-440573.png" type="image/jpeg" length="40781"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Kepez’de kış hazırlığı]]></title>
      <link>https://www.antalyaekspres.com.tr/kepezde-kis-hazirligi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.antalyaekspres.com.tr/kepezde-kis-hazirligi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Kepez Belediyesi, kış mevsimi öncesinde yağmur suyu drenaj sistemlerinin sağlıklı çalışması için mazgal temizliği çalışmalarına hız verdi. Kepez Devlet Hastanesi kavşağında yürütülen çalışmaları yerinde inceleyen Başkan Mesut Kocagöz, ilçenin su baskınlarına karşı korunması amacıyla önleyici çalışmalara büyük önem verdiklerini belirtti]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Kepez’de kış aylarında yaşanabilecek olası su baskınlarının önüne geçmek ve yağmur suyunun daha sağlıklı şekilde tahliye edilmesini sağlamak amacıyla ilçe genelindeki yağmur suyu mazgallarında kapsamlı temizlik çalışması yürütülüyor. İlçenin dört bir yanında hizmet çalışmalarını aralıksız sürdüren Kepez Belediyesi, bir yandan da yağmur suyu drenaj hatlarının işlevselliğini artırmaya yönelik çalışmalar gerçekleştiriyor. Bu kapsamda mazgallarda zamanla biriken atık, toprak ve çeşitli malzemeler temizlenerek suyun akışını engelleyebilecek unsurlar ortadan kaldırılıyor. Kepez Devlet Hastanesi kavşağında gerçekleştirilen çalışmaları yerinde inceleyen Kepez Belediye Başkanı Mesut Kocagöz, ekiplerden çalışmalar hakkında bilgi aldı. Belediye bünyesine kazandırılan kanal temizleme aracıyla yürütülen çalışmalar kapsamında mazgallar önce temizleniyor, ardından basınçlı suyla yıkanarak yağmur suyunun tahliyesinin daha sağlıklı şekilde gerçekleşmesi sağlanıyor.</p>

<p><strong>'MAZGALLAR TEMİZLENMEZSE YAPILAN YATIRIMIN SONUCU SIFIR OLUR'</strong></p>

<p>Kepez’de geçmiş yıllarda yoğun yağışlarda yaşanan sel ve su baskınlarının önüne geçmek için yalnızca altyapı yatırımlarının yeterli olmadığını vurgulayan Başkan Kocagöz, mazgal temizliğinin önemine dikkat çekti. Yağmur suyu drenaj sistemlerinin sağlıklı çalışabilmesi için mazgalların düzenli olarak temizlenmesi gerektiğini belirten Başkan Kocagöz, "İstediğiniz kadar yatırım yapın, istediğiniz kadar drenaj yapın, kanalizasyona bağlayın, altyapıyı yapın; ancak bunlar temizlenmediği takdirde sonuç sıfır olur" dedi. Mazgalların temizlenmemesinin su baskınlarının önemli nedenlerinden biri olduğuna işaret eden Başkan Kocagöz, bu nedenle kış mevsimi gelmeden temizlik çalışmalarını başlattıklarını ifade etti.</p>

<p><img alt="K E P E Z’ D E K I S H A Z I R L I G I 1480472 440570" class="detail-photo img-fluid" height="1053" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/k-e-p-e-z-d-e-k-i-s-h-a-z-i-r-l-i-g-i-1480472-440570.jpg" width="1209" /></p>

<p><strong>250 MİLYON LİRALIK MAKİNE VE ARAÇ YATIRIMI</strong></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Kepez Belediyesi’nin hizmet kapasitesini artırmak amacıyla kendi öz kaynaklarıyla önemli bir iş makinesi ve araç yatırımı gerçekleştirdiğini belirten Başkan Kocagöz, belediye filosuna yaklaşık 250 milyon lira değerinde iş makineleri kazandırıldığını söyledi. Kocagöz, bu araçlardan birinin de mazgal ve kanal temizliğinde kullanılan kanal temizleme aracı olduğunu belirterek, aracın Kepez genelindeki çalışmalarda etkin şekilde kullanıldığını bildirdi.</p>

<p><img alt="K E P E Z’ D E K I S H A Z I R L I G I 1480470 440570" class="detail-photo img-fluid" height="1067" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/k-e-p-e-z-d-e-k-i-s-h-a-z-i-r-l-i-g-i-1480470-440570.jpg" width="1600" /></p>

<p><strong>'KEPEZ’DE SEL VE SU BASKININI SORUN OLMAKTAN ÇIKARIYORUZ'</strong></p>

<p>Kepez’de önleyici belediyecilik anlayışıyla hareket ettiklerini belirten Başkan Kocagöz, çalışmaların temel amacının yağışlar başlamadan önce gerekli tedbirleri almak olduğunu belirterek, "Arkadaşlarımız kış gelmeden temizliklerini yapıyorlar. İlk önce temizliyorlar, sonra yıkıyorlar. En büyük temennimiz artık Kepez’in sel ve su baskını yaşamaması. Bundan sonra da sel ve su baskınları yaşamayacağımız bir Kepez oluşturmak ve bu sorunu tamamen ortadan kaldırmak istiyoruz" ifadelerini kullandı.</p>

<p>Kepez Belediyesi ekipleri, kış mevsimi boyunca oluşabilecek yoğun yağışlara karşı ilçedeki yağmur suyu drenaj noktalarında bakım, temizlik ve kontrol çalışmalarını sürdürecek. Yapılan önleyici çalışmalarla hem vatandaşların güvenliğinin korunması hem de yağışların günlük yaşamı olumsuz etkilemesinin önüne geçilmesi hedefleniyor.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>DHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>YEREL GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.antalyaekspres.com.tr/kepezde-kis-hazirligi</guid>
      <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 11:08:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/crop/1280x720/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/k-e-p-e-z-d-e-k-i-s-h-a-z-i-r-l-i-g-i-1480471-440570.jpg" type="image/jpeg" length="86362"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Esnafa fiyat etiketi uyarısı]]></title>
      <link>https://www.antalyaekspres.com.tr/esnafa-fiyat-etiketi-uyarisi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.antalyaekspres.com.tr/esnafa-fiyat-etiketi-uyarisi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Antalya Fotoğrafçılar, Kırtasiyeciler ve Kitapçılar Esnaf Odası Başkanı Mehmet Bayrak, esnafa fiyat etiketi ve tarife listelerini mevzuata uygun şekilde düzenlemeleri çağrısında bulunarak, eksik ve hatalı bilgilerin denetim beklenmeden düzeltilmesini istedi]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Antalya Fotoğrafçılar, Kırtasiyeciler ve Kitapçılar Esnaf Odası Başkanı Mehmet Bayrak, işletmelerdeki fiyat etiketleri ve tarife listelerinin mevzuata uygun şekilde düzenlenmesi konusunda esnafa çağrıda bulundu. Tüketicinin alışveriş öncesinde ürün ve hizmetlerin fiyatını açıkça görebilmesi gerektiğini belirten Bayrak, yanlış veya eksik bilgilendirmenin hem tüketiciyi mağdur edebileceğini hem de esnaf açısından cezai yaptırım riski oluşturabileceğini söyledi. Bayrak, özellikle fiyat etiketi, birim fiyat, ürünün üretim yeri ve indirimli ürünlerde eski-yeni fiyat bilgilerinin kontrol edilmesi gerektiğini vurguladı. Hizmet sunan işletmelerde ise tarife ve fiyat listelerinin müşterilerin kolaylıkla görebileceği alanlarda bulunması gerektiğini ifade etti.</p>

<p><strong>‘FİYAT SORMAYA GEREK KALMAMALI’</strong><br />
İşletmelerde satışa sunulan ürünlerin fiyatlarının tüketici tarafından rahatlıkla görülebilmesi gerektiğini belirten Bayrak, “Ürünlerin üzerinde veya raflarında satış fiyatı Türk lirası olarak açık ve okunabilir şekilde yazılmalıdır. Tüketicinin fiyatı sormak zorunda kalmayacağı, ürünü satın almadan önce fiyatı net olarak görebileceği bir sistem oluşturulmalıdır. Kilogram, litre, metre ve adet gibi ölçülerle satılan ürünlerde birim fiyat bilgisinin de yer alması gerekiyor. Bu tüketicinin farklı miktarlardaki ürünleri karşılaştırabilmesi açısından önemli” dedi.</p>

<p><img alt="Mehmet Bayrak 2-4" height="720" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/mehmet-bayrak-2-4.webp" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="1280" /></p>

<p><strong>‘İNDİRİMDE ESKİ FİYAT DETAYI’</strong><br />
İndirim kampanyalarında kullanılan etiketlere de dikkat çeken Bayrak, “Yalnızca indirimli fiyat gösterilmesi yeterli olmaz. Tüketici gerçek indirim oranını anlayabilmesi için önceki fiyatın da açıkça belirtilmesi gerekiyor. İndirim öncesi fiyatın belirlenmesinde son 10 gün içindeki en düşük fiyatın esas alınması gerekiyor. Tüketicide gerçekte olmayan bir indirim algısı oluşturabilecek uygulamalardan kaçınılması gerekiyor. İndirimli satışlarda tüketicinin gerçek indirim oranını görebilmesi gerekiyor. İndirim öncesi fiyatın gerçeği yansıtması büyük önem taşıyor. Esnafımız kampanya ve indirim uygulamalarında etiketlerini buna göre düzenlemeli” ifadelerini kullandı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><strong>“YERLİ ÜRETİM” LOGOSUNA DİKKAT</strong><br />
Fiyat etiketlerinde ürünün nerede üretildiğine ilişkin bilginin de tüketiciye sunulması gerektiğini hatırlatan Bayrak, “Türkiye’de üretilen ürünlerde “Yerli Üretim” logosunun kullanılması gerekmektedir. İthal ürünlerde ise üretim ülkesinin açıkça belirtilmesi gerekiyor. Açık satışlarda kullanılan ambalaj veya kabın ağırlığının ürün miktarına dahil edilmemesi gerekmektedir. Tartım sırasında dara uygulamasına dikkat edilmesi önemli bir husus” dedi.</p>

<p><strong>‘HİZMET ALMADAN ÖNCE FİYAT GÖRÜLECEK’</strong><br />
Fotoğrafçılar başta olmak üzere hizmet sektöründe faaliyet gösteren işletmelerin de fiyatlandırma konusunda belirlenen kurallara uyması gerektiğini belirten Bayrak, “Düğün, nişan, mezuniyet, vesikalık fotoğraf, albüm ve baskı gibi hizmetler farklı fiyatlandırılabiliyor. Hizmetin kapsamı ile ücretinin önceden açıkça ortaya konulması hem müşteri hem de işletme açısından önem taşımaktadır. Hizmet sunulan iş yerlerinde tarife ve fiyat listeleri müşterinin kolayca görebileceği ve okuyabileceği yerde bulunmalı. Müşterimiz hizmeti almadan önce hangi hizmetin ne kadar olduğunu bilmeli. Bu, hem tüketicinin korunması hem de esnafımızın emeğinin karşılığının şeffaf biçimde ortaya konulması açısından önemlidir” diye konuştu.</p>

<p><strong>KİTAP VE DERGİLER İÇİN AYRI UYGULAMA</strong><br />
Üzerinde satış fiyatı bulunan kitap ve dergilerde ayrıca fiyat etiketi bulundurma zorunluluğu bulunmadığını da hatırlatan Bayrak, “Fiyatlandırma kuralları yalnızca cezai yaptırım ihtimali üzerinden değerlendirilmemesi gerekiyor. Düzenlemelerin temelinde tüketicinin doğru bilgilendirilmesi ve ticari hayatın şeffaf yürütülmesi olmalıdır” diye konuştu.</p>

<p><strong>‘DENETİMİ BEKLEMEDEN KONTROL EDİLSİN’</strong><br />
Esnafın yalnızca denetim dönemlerinde değil, yıl boyunca fiyat etiketleri ve tarife listelerini kontrol etmesi gerektiğini vurgulayan Bayrak, “Esnafımız iş yerindeki bütün fiyat etiketlerini ve tarife listelerini gözden geçirsin. Eksik veya hatalı olanları düzeltsin. Fiyat bilgileri açık, anlaşılır, okunabilir ve gerçeğe uygun olsun. Tüketicimizin hakkını korurken esnafımızın da herhangi bir cezai işlemle karşılaşmaması için hep birlikte gerekli hassasiyeti gösterelim. Kurallara uygun fiyatlandırma yalnızca tüketicinin korunmasına değil, mevzuata uygun çalışan esnafın haksız rekabetten korunmasına da katkı sağlayacaktır. Esnaf etiket ve tarife listelerini düzenli olarak kontrol etmesini ticari güven açısından da önemlidir” dedi.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>AYŞE OKAN SARICA</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM, ÖZEL HABER, YEREL GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.antalyaekspres.com.tr/esnafa-fiyat-etiketi-uyarisi</guid>
      <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 11:07:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/crop/1280x720/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/5b863eb2b699de05e067fbdd.webp" type="image/jpeg" length="64331"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Erdoğan’dan 30 Ağustos Zafer Bayramı mesajı]]></title>
      <link>https://www.antalyaekspres.com.tr/erdogandan-30-agustos-zafer-bayrami-mesaji</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.antalyaekspres.com.tr/erdogandan-30-agustos-zafer-bayrami-mesaji" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan 30 Ağustos Zafer Bayramı nedeniyle mesaj yayımlayarak, "Aziz milletimizin, Kıbrıs Türk halkının ve dünyanın farklı ülkelerinde yaşayan vatandaşlarımızın 30 Ağustos Zafer Bayramı’nı tebrik ediyorum" dedi]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, 30 Ağustos Zafer Bayramı dolayısıyla bir mesaj yayımladı. İletişim Başkanlığı’nın sosyal medya hesabından yapılan paylaşımında, Cumhurbaşkanı Erdoğan dünyadaki tüm Türklerin 30 Ağustos Zafer Bayramı’nı kutlayarak, "Bugün, ‘Başkomutan Meydan Muharebesi’ olarak tarihe geçen ve Milli Mücadele’nin en önemli merhalesini teşkil eden Büyük Zafer’in 104’üncü yıl dönümünü gururla idrak ediyoruz. Aziz milletimizin, Kıbrıs Türk halkının ve dünyanın farklı ülkelerinde yaşayan vatandaşlarımızın 30 Ağustos Zafer Bayramı’nı tebrik ediyorum. Yurt dışı misyonlarımızda bayram sevincimize ve heyecanımıza ortak olan kıymetli misafirlerimize en samimi şükranlarımı iletiyorum. 30 Ağustos Zaferi’yle bin yıldır üzerinde özgürce yaşadığımız toprakların ezeli ve ebedi vatanımız olduğu bir kez daha tescil edilmiştir. Cumhuriyetimizin kuruluşuna giden yolu da açan Büyük Zafer, milletimizin esareti asla kabul etmeyeceğini tüm dünyaya ilan ederken, coğrafyamıza yönelik emperyalist kuşatmanın da kırılmasına vesile olmuştur. Bundan 104 yıl önce, türlü imkansızlıklara rağmen milletçe gösterdiğimiz azim, cesaret ve kararlılık bugün de en güçlü motivasyon kaynağımızdır. Türkiye, şanlı tarihinden aldığı ilham ve öz güvenle enerjiden savunma sanayiine, bilim ve teknolojiden dış politikaya kadar her alanda yazdığı başarı hikayeleriyle hedeflerine doğru emin adımlarla ilerlemektedir" ifadelerine yer verdi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><strong>"Gazilerimizi şükranla anıyorum. 30 Ağustos Zafer Bayramımız kutlu olsun"</strong></p>

<p>Cumhurbaşkanı Erdoğan, Türkiye’nin birlik ve beraberlik içerisinde yürüyeceğini belirterek, "Başta bölgemiz olmak üzere, dünyada savaşların, çatışmaların, krizlerin ve siyasi belirsizliklerin arttığı bir dönemde Türkiye; ilkeli, dirayetli ve insani değerleri merkeze alan girişimci politikalarıyla öne çıkmaktadır. Şunu memnuniyetle ifade etmek isterim ki; bugün, zulüm kimden gelirse gelsin engel olmaya, mazlum kim olursa olsun sahip çıkmaya çalışan, bu uğurda yeri geldiğinde bedel ödemekten çekinmeyen bir Türkiye vardır. ‘Üstte mavi gök çökmedikçe, altta yağız yer delinmedikçe’ Türkiye’yi ve Türk milletini kutlu mücadelesinden hiç kimse vazgeçiremeyecektir. İstikrarsızlıktan beslenenlerin tüm kışkırtmalarına, tüm provokasyonlarına rağmen, devlet ve millet olarak, haktan yana, hukuktan yana, adaletten, barıştan, istikrardan yana olmaya devam edeceğiz. 104 sene evvel olduğu gibi bugün de birlik ve beraberlik içinde Türkiye Yüzyılı’nın inşasına omuz veren tüm vatandaşlarıma teşekkür ediyorum. Gönül ve kültür coğrafyamızın farklı köşelerinde kalbi milletimizle çarpan, bizimle sevinip, bizimle üzülen bütün dost ve kardeşlerimizi de bu anlamlı günde muhabbetle kucaklıyorum. Bu vesileyle Büyük Zafer’in başkomutanı Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ü ve silah arkadaşlarını minnetle yad ediyor, istiklalimizin ebedi muhafızları olarak gördüğümüz şehitlerimize Yüce Allah’tan rahmet diliyor, gazilerimizi şükranla anıyorum. 30 Ağustos Zafer Bayramımız kutlu olsun" dedi.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>İHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.antalyaekspres.com.tr/erdogandan-30-agustos-zafer-bayrami-mesaji</guid>
      <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 10:42:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/crop/1280x720/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/yeni-proje-6-11.jpg" type="image/jpeg" length="69267"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Serik’te 30 Ağustos]]></title>
      <link>https://www.antalyaekspres.com.tr/serikte-30-agustos</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.antalyaekspres.com.tr/serikte-30-agustos" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Serik’te 30 Ağustos Zafer Bayramı’nın 104. yıl dönümü, düzenlenen anlamlı bir programla kutlandı. Cumhuriyet Meydanı’nda gerçekleştirilen törende, Atatürk büstüne çelenk sunuldu. Ardından Gazi Mustafa Kemal Atatürk ve silah arkadaşlarının manevi huzurunda saygı duruşunda bulunuldu ve İstiklal Marşı okundu]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Programda günün anlam ve önemini belirten konuşmalar yapıldı, şiirler seslendirildi. Etkinlik, belediye, jandarma ve emniyet araçlarının geçiş töreniyle sona erdi.</p>

<p><strong>BAŞKAN KUMBUL’DAN ZAFER BAYRAMI MESAJI </strong></p>

<p>Serik Belediye Başkanı Op. Dr. Kadir Kumbul, 30 Ağustos Zafer Bayramı dolayısıyla yaptığı açıklamada şu ifadeleri kullandı: “Bugün, milletimizin bağımsızlık mücadelesindeki kararlılığını ve kahramanlığını simgeleyen 30 Ağustos Zaferi’nin 104. yıl dönümünü kutlamanın gururunu yaşıyoruz. Her türlü yokluğa ve zorluğa rağmen kazanılan bu büyük zafer, Türk milletinin vatan sevgisinin ve özgürlük ülküsünün önünde hiçbir gücün duramayacağını tüm dünyaya göstermiştir.</p>

<p><img alt="2 (1)-58" class="detail-photo img-fluid" height="1066" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/2-1-58.jpeg" width="1600" /></p>

<p>30 Ağustos 1922’de Büyük Taarruz’un zaferle sonuçlanmasıyla milletimizin bağımsızlığı pekişmiş, egemenliği tüm dünyaya ilan edilmiştir. Bu zafer, yalnızca askeri bir başarı değil; aynı zamanda milletimizin özgürlük ve bağımsızlık mücadelesinin en güçlü simgesidir.</p>

<p>Başkomutan Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün önderliğinde, kahraman silah arkadaşları ve aziz şehitlerimizin fedakârlıklarıyla kazanılan bu zafer, milletimizin birliğinin ve dirliğinin teminatıdır.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><img alt="6 (1)-15" class="detail-photo img-fluid" height="1077" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/6-1-15.png" width="1600" /></p>

<p>Bu anlamlı günde, Türk ulusu ile birlikte göğsümüzü gururla kabartan, yüreğimizi coşkuyla dolduran 30 Ağustos Zafer Bayramı’nı en içten dileklerimle kutluyor; Gazi Mustafa Kemal Atatürk başta olmak üzere tüm kahramanlarımızı rahmet ve minnetle anıyorum.” dedi.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Serik Belediyesi</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>YEREL GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.antalyaekspres.com.tr/serikte-30-agustos</guid>
      <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 10:39:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/crop/1280x720/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/7-155.png" type="image/jpeg" length="25846"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Chiara Ferragni’den içinizi ısıtacak Antalya kareleri]]></title>
      <link>https://www.antalyaekspres.com.tr/foto-galeri/chiara-ferragniden-icinizi-isitacak-antalya-kareleri</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.antalyaekspres.com.tr/foto-galeri/chiara-ferragniden-icinizi-isitacak-antalya-kareleri" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Antalya güneşi ve Chiara'nın içten gülümsemesi bir arada! Dünyaca ünlü İtalyan moda ikonunun Antalya'daki en doğal, sıcak ve içinizi ısıtacak tatil anlarını sizin için derledik]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[</p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Esra Yağcı</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>FOTO GALERİ</category>
      <guid>https://www.antalyaekspres.com.tr/foto-galeri/chiara-ferragniden-icinizi-isitacak-antalya-kareleri</guid>
      <pubDate>Mon, 03 Aug 2026 12:21:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/crop/1280x720/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/08/chatgpt-image-3-agu-2026-12-33-48.png" type="image/jpeg" length="22997"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Dünya güzellerini hiç böyle görmediniz! İşte o kareler]]></title>
      <link>https://www.antalyaekspres.com.tr/foto-galeri/dunya-guzellerini-hic-boyle-gormediniz-iste-o-kareler</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.antalyaekspres.com.tr/foto-galeri/dunya-guzellerini-hic-boyle-gormediniz-iste-o-kareler" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Antalya Kemer'de düzenlenen Miss Aura International'ın 40 kraliçe adayı, safari turuyla Toroslar'ın zirvesine çıktı. Ovacık Yaylası'nda şalvar giyip podyuma yürüyen, sac başında gözleme pişiren dünya güzellerinin dağdaki büyüleyici macerasından en özel ve renkli kareler bu galeride!]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[</p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Esra Yağcı</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>FOTO GALERİ</category>
      <guid>https://www.antalyaekspres.com.tr/foto-galeri/dunya-guzellerini-hic-boyle-gormediniz-iste-o-kareler</guid>
      <pubDate>Mon, 18 May 2026 11:42:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/crop/1280x720/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/05/whatsapp-image-2026-05-18-at-122704.jpeg" type="image/jpeg" length="40681"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Antalya sular altında kaldı! İşte o görüntüler...]]></title>
      <link>https://www.antalyaekspres.com.tr/foto-galeri/iste-afetin-goruntuleri</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.antalyaekspres.com.tr/foto-galeri/iste-afetin-goruntuleri" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Antalya'da şiddetli sağanak ve hortum hayatı felç ederken cadde ve sokaklar nehre döndü, tarım arazileri ve seralar yerle bir oldu. Araçların sulara gömüldüğü ve büyük hasarın oluştuğu afeti gözler önüne seren o kareler...]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[</p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Esra Yağcı</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>FOTO GALERİ</category>
      <guid>https://www.antalyaekspres.com.tr/foto-galeri/iste-afetin-goruntuleri</guid>
      <pubDate>Wed, 28 Jan 2026 14:57:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/crop/1280x720/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/01/7-129.png" type="image/jpeg" length="40046"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[İşte Süper Kupa finalinden görüntüler]]></title>
      <link>https://www.antalyaekspres.com.tr/foto-galeri/iste-super-kupa-finalinden-goruntuler</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.antalyaekspres.com.tr/foto-galeri/iste-super-kupa-finalinden-goruntuler" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[2025 Süper Kupa final maçında Fenerbahçe, Galatasaray’ı 2-0 yenerek kupanın sahibi oldu. İşte dev derbiden kareler]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Esra Yağcı</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>FOTO GALERİ</category>
      <guid>https://www.antalyaekspres.com.tr/foto-galeri/iste-super-kupa-finalinden-goruntuler</guid>
      <pubDate>Sat, 10 Jan 2026 20:57:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/crop/1280x720/antalyaekspres-com-tr/uploads/2026/01/a-w617609-35.jpg" type="image/jpeg" length="58357"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Giden Gelmez Dağları'ndan ürküten kareler]]></title>
      <link>https://www.antalyaekspres.com.tr/foto-galeri/giden-gelmez-daglarindan-urkuten-kareler</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.antalyaekspres.com.tr/foto-galeri/giden-gelmez-daglarindan-urkuten-kareler" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Antalya ve Konya sınırlarında birçok efsaneye de konu olan Giden Gelmez Dağları'nda derinlikleri 100 metreyi aşan keskin kayalık çukurlar, dikey mağaralar ve uçurumlar görüntülendi]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[</p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Esra Yağcı</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>FOTO GALERİ</category>
      <guid>https://www.antalyaekspres.com.tr/foto-galeri/giden-gelmez-daglarindan-urkuten-kareler</guid>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2025 14:40:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/crop/1280x720/antalyaekspres-com-tr/uploads/2025/12/g-i-d-e-n-g-e-l-m-e-z-d-a-g-l-a-r-i-n-i-n-k-o-r-k-u-t-a-n-u-c-u-r-u-m-1076607-319424-1.jpg" type="image/jpeg" length="13391"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Antalya'da 2025 yılında neler yaşandı?]]></title>
      <link>https://www.antalyaekspres.com.tr/foto-galeri/antalyada-2025-yilinda-neler-yasandi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.antalyaekspres.com.tr/foto-galeri/antalyada-2025-yilinda-neler-yasandi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Antalya'da 2025 geride kalırken yıla damga vuran gelişmeler, kentin tarihinde iz bıraktı]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[</p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>ANTALYA EKSPRES GAZETESİ</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>FOTO GALERİ</category>
      <guid>https://www.antalyaekspres.com.tr/foto-galeri/antalyada-2025-yilinda-neler-yasandi</guid>
      <pubDate>Wed, 24 Dec 2025 14:39:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/crop/1280x720/antalyaekspres-com-tr/uploads/2025/12/image-724.png" type="image/jpeg" length="32371"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Altın Portakal Film Festivali kortejinden kareler]]></title>
      <link>https://www.antalyaekspres.com.tr/foto-galeri/altin-portakal-film-festivali-kortejinden-kareler</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.antalyaekspres.com.tr/foto-galeri/altin-portakal-film-festivali-kortejinden-kareler" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[62’nci kez düzenlenen Uluslararası Antalya Altın Portakal Film Festivali açılış korteji coşku ile yapıldı. Binlerce vatandaş ünlü sanatçıları görmek için kaldırımları doldurdu]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[</p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>ANTALYA EKSPRES GAZETESİ</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>FOTO GALERİ</category>
      <guid>https://www.antalyaekspres.com.tr/foto-galeri/altin-portakal-film-festivali-kortejinden-kareler</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Oct 2025 23:04:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/crop/1280x720/antalyaekspres-com-tr/uploads/2025/10/whatsapp-image-2025-10-25-at-200910.jpeg" type="image/jpeg" length="10594"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Felaketi engellemek elimizde! Siz nasıl bir Antalya'da yaşamayı tercih edersiniz?]]></title>
      <link>https://www.antalyaekspres.com.tr/foto-galeri/25-yil-sonra-antalya-boyle-gorunebilir</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.antalyaekspres.com.tr/foto-galeri/25-yil-sonra-antalya-boyle-gorunebilir" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Antalya'da gerekli önlemler alınmazsa 25 yıl sonra yaşanması öngörülen kuraklık, su seviyesinin yükselmesi gibi bilim insanlarının hazırladığı iklim krizi senaryoları yapay zeka kullanılarak 'Kıyamet' ismiyle kısa filme dönüştürüldü. Olası senaryolar gerçek olursa Antalya işte böyle görünecek]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><strong>YAT LİMANI</strong></p>

<table class="table table-bordered table-sm">
 <tbody>
  <tr>
   <td>
   <p><img alt="New 324643Ec 2A36 4F46 Abd0 77B7" class="detail-photo img-fluid" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2024/11/new-324643ec-2a36-4f46-abd0-77b7.jpg" / width="1469" height="812"></p>
   </td>
   <td><img alt="T U R I Z M K E N T I N I N 25 Y I L S O N R A K I I K L I M K R I 430903 127166-1" class="detail-photo img-fluid" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2024/11/t-u-r-i-z-m-k-e-n-t-i-n-i-n-25-y-i-l-s-o-n-r-a-k-i-i-k-l-i-m-k-r-i-430903-127166-1.jpg" / width="1466" height="826"></td>
  </tr>
 </tbody>
</table>

<p><strong>GÜLLÜK CADDESİ</strong></p>

<table class="table table-bordered table-sm">
 <tbody>
  <tr>
   <td><img alt="467398520 10161979605964253 3299" class="detail-photo img-fluid" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2024/11/467398520-10161979605964253-3299.jpg" / width="1460" height="812"></td>
   <td><img alt="T U R I Z M K E N T I N I N 25 Y I L S O N R A K I I K L I M K R I 430904 127166-1" class="detail-photo img-fluid" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2024/11/t-u-r-i-z-m-k-e-n-t-i-n-i-n-25-y-i-l-s-o-n-r-a-k-i-i-k-l-i-m-k-r-i-430904-127166-1.jpg" / width="1470" height="812"></td>
  </tr>
 </tbody>
</table>

<p><strong>DÜDEN ÇAYI</strong></p>

<table class="table table-bordered table-sm">
 <tbody>
  <tr>
   <td><img alt="V Pk Azo Fqr U G Z O V5C7 W2 S7G-1" class="detail-photo img-fluid" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2024/11/v-pk-azo-fqr-u-g-z-o-v5c7-w2-s7g-1.webp" / width="1460" height="812"></td>
   <td><img alt="T U R I Z M K E N T I N I N 25 Y I L S O N R A K I I K L I M K R I 430898 127166-1" class="detail-photo img-fluid" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2024/11/t-u-r-i-z-m-k-e-n-t-i-n-i-n-25-y-i-l-s-o-n-r-a-k-i-i-k-l-i-m-k-r-i-430898-127166-1.jpg" / width="1460" height="812"></td>
  </tr>
 </tbody>
</table>

<p><strong>KONYAALTI SAHİLİ</strong></p>

<table class="table table-bordered table-sm">
 <tbody>
  <tr>
   <td><img alt="Erus Group Antalya Konyaalti 02" class="detail-photo img-fluid" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2024/11/erus-group-antalya-konyaalti-02.jpg" / width="1460" height="812"></td>
   <td><img alt="T U R I Z M K E N T I N I N 25 Y I L S O N R A K I I K L I M K R I 430899 127166-1" class="detail-photo img-fluid" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2024/11/t-u-r-i-z-m-k-e-n-t-i-n-i-n-25-y-i-l-s-o-n-r-a-k-i-i-k-l-i-m-k-r-i-430899-127166-1.jpg" / width="1468" height="820"></td>
  </tr>
 </tbody>
</table>

<p><strong>LUNAPARK</strong></p>

<table class="table table-bordered table-sm">
 <tbody>
  <tr>
   <td><img alt="Dönme" class="detail-photo img-fluid" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2024/11/donme.jpg" / width="1460" height="812"></td>
   <td><img alt="T U R I Z M K E N T I N I N 25 Y I L S O N R A K I I K L I M K R I 430900 127166-1" class="detail-photo img-fluid" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2024/11/t-u-r-i-z-m-k-e-n-t-i-n-i-n-25-y-i-l-s-o-n-r-a-k-i-i-k-l-i-m-k-r-i-430900-127166-1.jpg" / width="1455" height="824"></td>
  </tr>
 </tbody>
</table>

<p><strong>SAAT KULESİ&nbsp;</strong></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<table class="table table-bordered table-sm">
 <tbody>
  <tr>
   <td><img alt="B7 C8 E E F 9 D A F 4 C65 8090 926 A B A43" class="detail-photo img-fluid" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2024/11/b7-c8-e-e-f-9-d-a-f-4-c65-8090-926-a-b-a43.jpg" / width="1460" height="812"></td>
   <td><img alt="T U R I Z M K E N T I N I N 25 Y I L S O N R A K I I K L I M K R I 430902 127166-1" class="detail-photo img-fluid" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2024/11/t-u-r-i-z-m-k-e-n-t-i-n-i-n-25-y-i-l-s-o-n-r-a-k-i-i-k-l-i-m-k-r-i-430902-127166-1.jpg" / width="1488" height="818"></td>
  </tr>
 </tbody>
</table>

<p><strong>ANTALYA GENEL GÖRÜNÜM</strong></p>

<table class="table table-bordered table-sm">
 <tbody>
  <tr>
   <td><img alt="5E3Bed1467B0A9192800642B-2" class="detail-photo img-fluid" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2024/11/5e3bed1467b0a9192800642b-2.webp" / width="1460" height="812"></td>
   <td><img alt="T U R I Z M K E N T I N I N 25 Y I L S O N R A K I I K L I M K R I 430901 127166" class="detail-photo img-fluid" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2024/11/t-u-r-i-z-m-k-e-n-t-i-n-i-n-25-y-i-l-s-o-n-r-a-k-i-i-k-l-i-m-k-r-i-430901-127166.jpg" / width="1481" height="824"></td>
  </tr>
 </tbody>
</table>

<p><strong>ANTALYA GENEL GÖRÜNÜM</strong></p>

<table class="table table-bordered table-sm">
 <tbody>
  <tr>
   <td><img alt="692855-1" class="detail-photo img-fluid" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2024/11/692855-1.jpg" / width="1460" height="812"></td>
   <td><img alt="T U R I Z M K E N T I N I N 25 Y I L S O N R A K I I K L I M K R I 430905 127166" class="detail-photo img-fluid" src="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/antalyaekspres-com-tr/uploads/2024/11/t-u-r-i-z-m-k-e-n-t-i-n-i-n-25-y-i-l-s-o-n-r-a-k-i-i-k-l-i-m-k-r-i-430905-127166.jpg" / width="1482" height="832"></td>
  </tr>
 </tbody>
</table>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>ANTALYA EKSPRES GAZETESİ</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>FOTO GALERİ</category>
      <guid>https://www.antalyaekspres.com.tr/foto-galeri/25-yil-sonra-antalya-boyle-gorunebilir</guid>
      <pubDate>Thu, 21 Nov 2024 16:48:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/crop/1280x720/antalyaekspres-com-tr/uploads/2024/11/t-u-r-i-z-m-k-e-n-t-i-n-i-n-25-y-i-l-s-o-n-r-a-k-i-i-k-l-i-m-k-r-i-430903-127166-2.jpg" type="image/jpeg" length="72613"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Cumhuriyet Bayramı coşkusundan renkli kareler]]></title>
      <link>https://www.antalyaekspres.com.tr/foto-galeri/cumhuriyet-bayrami-coskusundan-renkli-kareler</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.antalyaekspres.com.tr/foto-galeri/cumhuriyet-bayrami-coskusundan-renkli-kareler" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Türkiye Cumhuriyeti'nin kuruluşunun 101. yılı Antalya'da büyük coşkuyla kutlandı. On binlerce Antalyalı ellerinde Türk bayraklarıyla fener alayında ve kutlamalarda buluştu. İşte Cumhuriyet Bayramı coşkusunun yansıdığı kareler...]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Esra Yağcı</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>FOTO GALERİ</category>
      <guid>https://www.antalyaekspres.com.tr/foto-galeri/cumhuriyet-bayrami-coskusundan-renkli-kareler</guid>
      <pubDate>Wed, 30 Oct 2024 13:43:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/crop/1280x720/antalyaekspres-com-tr/uploads/2024/10/whatsapp-image-2024-10-30-at-134623-6.jpeg" type="image/jpeg" length="54253"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Altın Portakal ödül töreninden renkli görüntüler]]></title>
      <link>https://www.antalyaekspres.com.tr/foto-galeri/altin-portakal-odul-toreninden-renkli-goruntuler</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.antalyaekspres.com.tr/foto-galeri/altin-portakal-odul-toreninden-renkli-goruntuler" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Bu yıl 61'incisi düzenlenen Antalya Altın Portakal Film Festivali görkemli bir ödül gecesine sahne oldu. İşte yıldız yağan geceden renkli görüntüler...]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[</p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>ANTALYA EKSPRES GAZETESİ</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>FOTO GALERİ</category>
      <guid>https://www.antalyaekspres.com.tr/foto-galeri/altin-portakal-odul-toreninden-renkli-goruntuler</guid>
      <pubDate>Sun, 13 Oct 2024 17:48:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://antalyaeksprescomtr.teimg.com/crop/1280x720/antalyaekspres-com-tr/uploads/2024/10/a-l-t-i-n-p-o-r-t-a-k-a-l-d-a-e-n-i-y-i-f-i-l-m-m-u-k-a-d-d-e-r-a-367204-101449-2.jpg" type="image/jpeg" length="97646"/>
    </item>
  </channel>
</rss>
