Yıldız, tükenmişliği şu sözlerle anlattı: “Tükenmişlik sendromu, insanın yalnızca fiziksel olarak yorulması ya da gün sonunda kendini bitkin hissetmesiyle sınırlı olmayan; çok daha derin, çok daha kapsamlı bir zihinsel ve duygusal tükenme halidir. Kişi bu noktaya ulaştığında sabah yataktan kalkmak bile ciddi bir çaba gerektirir hale gelir, günlük rutinler gözünde büyür, en basit işler bile dağ gibi görünmeye başlar. Daha önce büyük bir keyifle ve istekle yaptığı aktiviteler zamanla anlamını yitirir, kişi hayatla olan bağını giderek zayıflatır ve genel bir isteksizlik, ilgisizlik hali içine girer.”

Bu sürecin zamanla kişinin düşünce yapısını da etkilediğini belirten Yıldız, “Birey zamanla kendisiyle ilgili son derece sert, olumsuz ve yıpratıcı bir iç ses geliştirmeye başlar. ‘Ne yaparsam yapayım hiçbir şey yeterli olmuyor’, ‘Ne kadar uğraşırsam uğraşayım sonuç hep başarısızlıkla bitiyor’, ‘Ben zaten yeterince iyi değilim’ gibi düşünceler zihni sürekli meşgul eder. Bu düşünceler kişinin motivasyonunu aşağı çeker, özgüvenini zedeler ve hayattan aldığı tatmin duygusunu belirgin şekilde azaltır” ifadelerini kullandı.

‘İŞ VE ÖZEL YAŞAM SINIRLARI ORTADAN KALKTI’
Modern çalışma hayatının tükenmişliği artıran en önemli faktörlerden biri olduğuna dikkat çeken Yıldız, “Günümüzde insanlar yalnızca iş yerinde değil, günün her anında ve haftanın her günü ulaşılabilir durumda olma baskısıyla yaşıyor. Telefonlar, mesajlar, e-postalar ve bildirimler nedeniyle kişi işten fiziksel olarak uzaklaşsa bile zihinsel olarak işten kopamıyor. Evine gittiğinde bile zihni sürekli yapılacak işler, yetişmesi gereken sorumluluklar ve bitmeyen görev listeleriyle meşgul kalıyor. Bu durum beynin gerçek anlamda dinlenmesini engelliyor ve zamanla hem zihinsel hem duygusal enerji kaynaklarının tükenmesine yol açıyor” diye konuştu.

‘SÜREKLİ PERFORMANS BASKISI İNSANI YORUYOR’
İş hayatındaki rekabetin bireyler üzerindeki baskıyı artırdığını belirten Yıldız, “İnsanlar neredeyse her alanda sürekli daha fazlasını üretmek, daha hızlı olmak, daha az hata yapmak ve her koşulda en iyi performansı göstermek zorundaymış gibi hissediyor. Bu durum zamanla kronik bir stres haline dönüşüyor. Kişi ne yaparsa yapsın yeterli olmadığını düşünmeye başlıyor ve bu da hem duygusal hem zihinsel açıdan ciddi bir yıpranmaya yol açıyor” dedi.

‘KADINLAR VE ERKEKLER FARKLI ETKİLENİYOR’
Tükenmişliğin kadınlar ve erkeklerde farklı şekillerde ortaya çıktığını söyleyen Yıldız, “Kadınlar genellikle hem iş hayatındaki sorumlulukları hem de ev içi görevleri aynı anda yürütmek zorunda kalıyor. Bu durum zamanla sadece fiziksel değil, duygusal anlamda da büyük bir yük oluşturuyor. ‘Her şeyi yetiştirmeliyim’, ‘Kimseyi yarı yolda bırakmamalıyım’ düşüncesi kadınlarda kaygı ve duygusal yorgunluğu artırabiliyor” dedi.

Erkeklerde ise duyguların bastırılmasının yaygın olduğuna dikkat çeken Yıldız şu ifadeleri kullandı: “Erkekler çoğu zaman toplumun yüklediği ‘güçlü olma’, ‘dayanıklı olma’ ve ‘duygularını belli etmeme’ beklentisiyle hareket ediyor. Bu nedenle yaşanan zorlukları ifade etmekte gecikebiliyorlar. İçe kapanma, duygusal mesafe koyma, ilgisizlik ve sosyal ilişkilerden geri çekilme gibi belirtiler bu süreçte daha sık görülebiliyor.”

‘DİJİTAL DÜNYA ZİHNİ SÜREKLİ UYARIYOR’
Sosyal medya ve dijital cihazların da tükenmişliği derinleştirdiğini vurgulayan Yıldız, “Sosyal medya, insanların sürekli olarak başkalarının hayatlarıyla kendi hayatlarını kıyasladığı bir alan haline geldi. Bu durum zamanla kişinin kendi yaşamını yetersiz, eksik ya da başarısız görmesine neden olabiliyor. Özellikle mükemmeliyetçi eğilimi olan bireylerde bu etki çok daha yoğun hissediliyor” diye konuştu.

Gece saatlerinde ekran kullanımının uyku düzenini bozduğunu ifade eden Yıldız, “Uykuya geçiş süresi uzuyor, uyku kalitesi düşüyor ve sabahları zihinsel yorgunluk daha da artmış şekilde hissediliyor” dedi.

‘EN ÖNEMLİ KORUYUCU FAKTÖR SINIR KOYABİLMEK’
Tükenmişlikle mücadelede yaşam alışkanlıklarının belirleyici olduğunu vurgulayan Yıldız, “Düzenli uyku, dengeli beslenme ve fiziksel aktivite psikolojik dayanıklılığı artırır. Gün içinde kısa molalar vermek, zihni sürekli meşgul eden ekranlardan uzaklaşmak ve kişinin kendine ait dinlenme alanları oluşturması oldukça önemlidir” ifadelerini kullandı.

Sürücülere yönelik yapılan uyarılarda emniyet kemerinin mutlaka takılması, hız kurallarına uyulması ve direksiyon başında cep telefonu kullanılmaması gerektiği hatırlatıldı. Ayrıca yorgun ve uykusuz şekilde yola çıkılmaması, trafikte sabırlı ve dikkatli olunması çağrısı yapıldı.

Bayram süresince şehirlerarası yollarda trafik yoğunluğunun arttığını belirten ekipler, vatandaşların hem kendi can güvenlikleri hem de diğer sürücülerin güvenliği için trafik kurallarına hassasiyetle uymalarını istedi.

Paylaşımda, “Unutmayalım; en güzel bayram, sevdiklerimize sağ salim kavuştuğumuz bayramdır” mesajına da yer verildi.

İstanbul'da yaşayan Gürkan-Sevgi Kaygusuz çiftinin tek çocukları Ada Kaygusuz'a, 3,5 yaşındayken dikkat eksikliği, kas problemi, konuşma ve öğrenme güçlüğü rahatsızlığı teşhisi konuldu. Doktorların önerisiyle yüzme sporuna yönlendirilen Ada'nın kas gelişimini desteklemek ve antrenmanlarını daha sağlıklı sürdürebilmesi amacıyla aile, Muğla'nın Ortaca ilçesine taşındı. Aile için dönüm noktası ise anne Sevgi Kaygusuz'un, Ortaca Öz Gelişim Spor Kulübü yüzme antrenörü Soner Çetin ile tanışması oldu. Çetin'in desteğiyle yüzmeye daha sıkı sarılan Ada, yaşadığı sağlık sorunlarına rağmen, azmiyle Nevşehir'de 2023'te Okul Sporları Türkiye Şampiyonası'nda 50 metre serbest stilde şampiyon, Kayseri'de 2024'te Okul Sporları 50 metre serbest stilde ikinci, 100 metrede üçüncü, Mersin'de 2025'te 100 metrede serbest sitilde ikinci, sırt stilde ikinci, 50 metrede serbest stilde ikinci ve bu yıl Konya'da gerçekleştirilen Özel Çocuklar Okul Sporları Türkiye Şampiyonası'nda Yıldız Kızlar 100 metre serbest ve 50 metre sırtüstü kategorilerinde şampiyon oldu.

'ADA, SUYLA HAYAT BULAN BİR ÇOCUK'

Anne Sevgi Kaygusuz, kızı Ada'nın şu an geldiği noktanın doktorları şaşkına uğrattığını belirtip, "Ada, suyla hayat bulan bir çocuk. Yüzme hayatına çok şey kazandırdı. Epilepsi nöbetlerimiz son buldu ve tedavimiz tamamlandı. Sosyalleşmesi, öz güveni, arkadaşlık ilişkileri gelişti, zihinsel-fiziksel sağlığı, kas problemleri gibi birçok rahatsızlığı geride kaldı. Başarılarını yüzmeye borçluyuz" dedi.

Bunun yanı sıra kızının yaşamını ve başarılarını anlatan 'Su damlası Ada' isimli bir kitap yayınladığına dikkati çeken anne Kaygusuz, "Kitabın geliri yazar Melek Kaya Tugay tarafından Bursa'da özel çocuklara bağışlanacak. Bizde burada elde ettiğimiz gelir ile havuzumun eksiklerini tamamlayacağız" diye konuştu.

'KOLLARINI KULLANAMIYORDU, AYAK VURUŞLARI YETERİZDİ'

Antrenör Soner Çetin ise, “Ada, yüzmeye başladığı zaman kollarını kullanan bir sporcu değildi. Ayak vuruşları da yetersizdi. Kollarını aktif hale getirebilmek için suyun içerisinde bacaklarını tutmak zorunda kalıyordum. Kollarını yavaş yavaş kazanmaya başladı. İlk yılımızda Nevşehir'deki şampiyonada zor bir süreç atlattık. İkinci yılımızda 50 metrelik mesafeyi 100 metreye çıkardık. Üçüncü yılımızda buna sırt üstü sitili de ekledik. Konya'da bu yıl serbest sitil mesafesine kadar çıktık. Geçtiğimiz ay benimle birlikte 1 kilometre yüzdü" diye konuştu.

Ada Kaygusuz da "Yüzmeyi ve fitnessi seviyorum. En çok da Soner hocamı seviyorum" dedi

ABD ile İran arasındaki gerginlik ve kalıcı çözüm umutları sürerken, Tahran cephesinden dikkat çeken bir açıklama geldi. İran Meclisi Ulusal Güvenlik ve Dış Politika Komisyonu Başkanı İbrahim Azizi, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımda, "İran, ABD Başkanı Donald Trump’ın söylemleri nedeniyle uranyum zenginleştirme ve zenginleştirilmiş uranyuma sahip olma hakkı, Hürmüz Boğazı üzerinde hakimiyet ve yaptırımların kaldırılması şeklindeki kırmızı çizgileri konusunda geri adım atmayacaktır" ifadelerini kullandı. Trump’ın içinde bulunduğu stratejik çıkmazdan kurtulmanın yolunu aradığını vurgulayan Azizi, "Trump’ın, tehditler savurmak ile bir anlaşma çağrısı yapma arasında gidip geldiği açıktır" değerlendirmesinde bulundu.

Trump, İran’ın ABD’nin istediklerini vermeye başladığını öne sürmüştü

ABD Başkanı Donald Trump, İran ile yürütülen müzakereler ile ilgili yaptığı son açıklamada, "Bence çok iyi gidiyoruz. İran istediğimiz şeyleri bize vermeye başlıyor. Eğer böyle olursa harika, eğer olmazsa bu adam (Savunma Bakanı Hegseth) işi bitirecek" ifadelerini kullanmıştı. İran’ın nükleer silaha sahip olmasına izin vermeyeceklerini yineleyen Trump, Tahran yönetiminin elindeki uranyum stoklarını Rusya ya da Çin’in almasını kabul edip etmeyeceği sorusuna "Hayır, bunu kabul etmezdim. Bu beni rahatlatmazdı" yanıtını vermişti.

Trump, Hürmüz Boğazı’nın herkese açık olacağını söylemişti

Trump, İran’ın Hürmüz Boğazı’nın kontrolünü istediğinin hatırlatılması üzerine, "Hayır, boğaz herkese açık olacak" değerlendirmesinde bulunmuştu. İran’a yönelik yaptırımları hafifletmeyi düşünüp düşünmediği yönündeki soru üzerine Trump, "İran’a yönelik yaptırımların hafifletilmesini ya da onlara para verilmesini konuşmuyoruz. Onlara ait olduğunu iddia ettikleri para kontrolümüzde. O paranın kontrolünü elimizde tutacağız. Doğru davrandıklarında ve doğru olanı yaptıklarında almalarına izin vereceğiz" ifadelerini kullanmıştı.

AÜ'de kurulan CAR-T ve Hücresel Tedaviler Üretim Merkezi, Türkiye'de üniversite temelli hayata geçirilen ilk CAR-T altyapısı olma özelliği taşıyor. CAR-T hücre yönteminin uygulandığı dünyada 7 merkez bulunurken, 8’incisi AÜ oldu. 14 Mart’ta tedaviyi duyuran AÜ Rektörü Prof. Dr. Özlenen Özkan, merkezde özellikle lösemi, lenfoma ve kemik iliği kanserlerinde kullanılan CAR-T hücre tedavisi için yerli üretim ve klinik uygulama sürecinin başlatıldığını duyurdu. Merkezde hastanın kendi bağışıklık hücrelerinin laboratuvar ortamında güçlendirilerek kanser hücreleriyle mücadele etmesinin hedeflendiği belirtildi. Klinik çalışmaları devam ederken, 678 hasta tedavi yöntemine başvurdu. İlk etapta tedavi için durumu elverişli olan 9 hasta belirlendi. Tedavi için deneme kan örnekleri alındı. Haziran ayında ise merkezde tedavi süreci başlayacak.

‘KAN ÖRNEKLERİYLE DENEMELERE BAŞLADIK’

Haziran ayında tedavi sürecinin başlayabileceğine dikkati çeken Rektör Prof. Dr. Özlenen Özkan, “Şu anda 5,5 yıllık bir plan ve programın somutlaşmış halinin içindeyiz. 14 Mart’ta bu güzel haberi paylaşmıştık. Sağlık ve Türkiye adına da oldukça önemli bir gelişmeydi. Sonraki süreçte Sağlık Bakanlığımızın gerekli ruhsatlandırma işlemleri tamamlandı. Önce hastalar belirlendi, hangi hastaların bu tedaviye uygun olduğu tespit edildi. Hastalığı bu tedaviye en uygun olanlar belirlendikten sonra, kendilerinden alınan kan örnekleriyle denemelere başladık. Umuyorum ki haziran ayında artık ‘tedaviye başlandı ve süreç şu şekilde ilerliyor’ diyebiliriz" dedi.

678 HASTA BAŞVURDU

Tedaviye 678 hastanın başvurduğunu kaydeden Prof. Dr. Özkan, “Mail ve telefon yoluyla da çok sayıda başvuru aldık. Ancak elimizde kayıtları tam olan 678 hastadan söz ediyoruz. Bunlar içerisinden, tedavimize uygun 9 hasta belirlendi. Özellikle daha önce lenfoma tedavisi görmüş ancak yeterli yanıt alınamamış ve belirli kriterleri taşıyan hastalar arasından seçim yapıldı. Şu anda sistemimizde kayıtlı bu 9 hastayla tedavi sürecine başladık. Diğer yandan taleplere yetişebilmek için bir çağrı merkezi kuruldu" ifadelerini kullandı.

CAR-T YÖNTEMİ

CAR-T yöntemi, hastanın bağışıklık hücrelerinin laboratuvarda genetik olarak güçlendirilip yeniden vücuda verilmesiyle kanser hücrelerini hedef alan yenilikçi bir tedavi olarak tanımlanıyor. Bu tedavinin önemli özelliklerinden biri de hücrelerin taze olarak, dondurulmadan hastaya uygulanması. Çok az miktarda kemoterapi gerektiriyor. Merkez, şu an yıllık yaklaşık 100 hastaya hizmet verebilecek durumda. Merkezdeki laboratuvar, binanın yaklaşık yüzde 25'ini kapsıyor. Diğer bölümlerde farklı üretim ve çalışma alanları yer alacak.

Ege Üniversitesi Edebiyat Fakültesi Arkeoloji Bölümü'nden Prof. Dr. Çiler Çilingiroğlu ile Akdeniz Üniversitesi Fen Fakültesi Uzay Bilimleri ve Teknolojileri Bölümü'nden Doç. Dr. Nusret Demir'in birlikte yürüttüğü 'Kültürel Miras Alanlarında Deprem Hasarının Değerlendirilmesi Projesi', Türkiye'ye ödül getirdi. 'Yurttaş Katılımı ve Farkındalık Yaratma' kategorisinde Avrupa'nın kültürel miras alanındaki en önemli ödülü 'Europa Nostra Ödülü'nü alan projeyle ilgili bilgi veren Doç. Dr. Nusret Demir, 2023 Şubat depremleri sonrasında araştırmacılar ve gönüllüler tarafından oluşturulan dijital izleme sistemini içeren girişim sayesinde, kamuoyundan gelen bildirimleri uydu analizleriyle birleştirerek, 1500'den fazla miras alanındaki hasarın belgelendiğini kaydetti. Doç. Dr. Demir, proje kapsamında iyileşme ile afet müdahalesi için açık erişimli kaynak oluşturulduğunu aktardı.

'ÇAĞRIYA YANIT VERDİM'

Projenin Prof. Dr. Çiler Çilingiroğlu'nun Instagram üzerinden çağrısıyla başladığını kaydeden Doç. Dr. Demir, "Çiler hocamız bu çağrıda 'Bölgedeki kültürel miras zararları ile ilgili kayıtlar alın' diyordu. Bölgeye giden arkadaşlardan bu şekilde bir ricası vardı" dedi. Kendisinin Prof. Dr. Çilingiroğlu'na ulaşarak, uydu teknolojileriyle uzaktan algılamayla bölgeye gitmeden de hasar durumlarını analiz edebileceklerini söylediğini belirten Doç. Dr. Demir, "Proje kapsamında deprem bölgesinde sadece antik kentler değil, bütün kültürel miras yapıları, binalar, müzeler, höyükler, her türlü kültürel miras yapısı, eseri analiz edildi" dedi.

Bu analiz için Prof. Dr. Çiler Çilingiroğlu'nun organizasyonuyla 'Gönüllüler Ordusu' kurulduğunu anlatan Doç. Dr. Demir, "50 kadar teknik uzmanla birlikte gönüllü arkadaşlarımız çok değerli katkı verdi. Bütün bu eserleri çok detaylı şekilde koordinatları dahil, hangi döneme ait olduğu, türünü, yılını belirlediler. Hasarı da teknik olarak uydu verileriyle analiz ettik. O arkadaşlar yerden aldıkları hasar bilgilerini bize verdi ve bir sistem oluşturduk" dedi.

'BÖLGEYE FAYDAMIZ OLSUN DİYE YAPTIK'

Bu çalışmayı bir proje olarak düşünmediklerini, o günlerde bölgeye faydaları olsun diye yaptıklarını vurgulayan Doç. Dr. Demir, "Deprem zamanı insanların psikolojisini biliyoruz. Biz de bir şey yapma motivasyonuyla yaptık. Akademik çalışma olsun diye yapmamıştık. Tamamen bir gönüllü dayanışmasıydı bu çalışmamız" ifadelerini kullandı.

ÖNEMLİ BİR ÖDÜL

'Europa Nostra Ödülü'nün Avrupa Birliği tarafından da desteklenen, Avrupa'nın kültürel miras alanındaki en önemli ödülü olduğunu anlatan Doç. Dr. Demir, projenin hem üniversiteler hem de gönüllülerle birlikte gerçekleştirilmesinin kıymetli olduğunu vurguladı. Ödül töreninin Lefkoşa'da düzenleneceğini aktaran Doç. Dr. Demir, "Gönüllü arkadaşlarımızın katkısı çok büyük. Biz projeyi beraber yaptık. Onlarsız kesinlikle olmazdı. Onları temsilen de Lefkoşa'da bulunmak istiyoruz" dedi.

HER ŞEY 8 ŞUBAT'TA BAŞLADI

Prof. Dr. Çiler Çilingiroğlu ise her şeyin 8 Şubat günü bir sosyal medya paylaşımıyla başladığını belirtti. Bölgeye giden arkeologlardan hasar almış arkeolojik ve kültürel mirasa ait yapıları belgelemelerini rica ettiğini anlatan Prof. Dr. Çilingiroğlu, "Bu çağrıma Akdeniz Üniversitesi'nden Nusret Demir Hoca karşılık verdi. Bölgeye gitmeden de radar uyduları aracılığıyla buradaki kültürel mirasa gelen hasarı ve yer kabuğunun değişimlerini kaydedebileceğimizi, ölçebileceğimizi söyledi" dedi. Prof. Dr. Çilingiroğlu, depremden iki gün sonra koordinatları toplamak üzere büyük bir gönüllüler ekibi olarak çalışmaya başladıklarını kaydetti.

Prof. Dr. Çilingiroğlu, bu çalışmaya herhangi bir destek alınmadığını, koordinasyonun tamamen spontane geliştiğini belirtti. Yıkıcı depremler döneminde herkesin bir şeyin ucunu tutmaya çalıştığı anlarda kendilerinin de büyük bir dayanışma içinde olduklarını aktaran Prof. Dr. Çilingiroğlu, çalışmayı akademik olarak yayımladıklarını kaydetti. Verileri herkesle paylaştıklarını da belirten Prof. Dr. Çilingiroğlu, çalışmanın ilerde bir model sağlama potansiyeli olduğunu sözlerine ekledi.

EN BÜYÜK HASARI OSMANLI DÖNEMİ'NE AİT YAPILAR ALDI

6 Şubat 2023'te, yıkıcı iki deprem, Türkiye'nin güneydoğusunu ve Suriye'nin kuzeyini vurdu; arkeolojik ve tarihi miras açısından son derece zengin bir bölgede yer alan 11 ili etkiledi. Tarihi alanlardaki hasarı belgelemeye davet eden çağrıya yanıt veren gönüllüler, yaygın olarak erişilebilen dijital araçları kullanarak iş birliğine dayanan izleme sistemi kurdu. Gönüllüler, etkilenen illerdeki sakinlerden, kurtarma ekiplerinden, gazetecilerden ve meslektaşlardan fotoğraflar ile raporlar topladı. Sahadan gelen bu gözlemler, uluslararası bilimsel iş birlikleri kapsamında paylaşılan uydu görüntüleriyle birleştirildi. 11 il genelinde 1500'den fazla arkeolojik ve tarihi alan belgelendi ve değerlendirildi. Kayıt altına alınan hasarın en büyük bölümünü Osmanlı Dönemi'ne ait yapılar oluştururken, tarih öncesi höyükler çoğu zaman daha yüksek yapısal dayanıklılık gösterdi. Ekip, toplanan verileri araştırmacılar, miras uzmanları ve yerel topluluklar için erişilebilir kılan bir makalenin yayımlanmasının ardından, 2025 yılında etkileşimli bir çevrimiçi harita başlattı.

Meteoroloji Genel Müdürlüğü tarafından yapılan son değerlendirmelere göre, Antalya’da az bulutlu bir gün beklenirken hissedilen en yüksek sıcaklık 29, en düşük 22 derece olacak. En düşük nem 53 en yüksek nem ise 76. Rüzgarın saatteki hızı 8 km olarak tahmin ediliyor.

KOTAN: KURBAN BAYRAMI’NDA SAHADAYIZ

Konyaaltı Belediyesi olarak bayram boyunca vatandaşların yanında olmaya devam edeceklerini belirten Konyaaltı Belediye Başkanı Cem Kotan, “Vatandaşlarımızın Kurban Bayramı’nı huzur ve güven içerisinde geçirebilmesi için ekiplerimizle birlikte sahadayız. Kurban ibadetinin hijyenik koşullarda, düzenli ve İslami kurallara uygun şekilde yerine getirilmesi bizim için çok önemli. Dayanışmanın, paylaşmanın ve birlik beraberliğin en güzel şekilde yaşandığı bir bayram diliyor, tüm vatandaşlarımızın Kurban Bayramı’nı kutluyorum” ifadelerini kullandı.

KURBAN KESİMLERİ KURALLARA UYGUN OLARAK GERÇEKLEŞİYOR

Kurban kesim hizmetinden dolayı vatandaşların oldukça memnun olduğunu vurgulayan Konyaaltı Belediyesi Zabıta Komiseri Yalçın Eşder, “Başkanımız Sayın Cem Kotan’ın talimatları doğrultusunda, kurban kesimini hijyenik kurallar ve İslami kurallara uygun olarak gerçekleştiriyoruz ve konuyu yakından takip ediyoruz” dedi. Alanda görev yapan personelin çalışmalarına değinen Eşder “Temizlik personelimiz, kesim alanının temizliği için kesim bittiği anda alanı yıkayarak etrafı temizliyorlar. Ayrıca, vatandaşlarımıza kesilen kurban etlerinin yerleştirilmesi amacıyla poşet dağıtımı yapıyoruz. Zabıta ekipleri olarak da sırayı takip ediyor halkımızın mağdur olmaması için çalışıyoruz. Vatandaşlarımızın mübarek Kurban Bayramı’nı kutluyorum” diye konuştu.

Gerçeklezen hizmetten dolayı memnuniyet duyduğunu belirten Muhammet Eyüp Özbay, “Öncelikle herkesin Kurban Bayramı kutlu olsun. Burada çalışan arkadaşlarımız sağ olsunlar bize yardımcı oldular. Böyle temiz bir alanda yapılması bizleri memnun ediyor. Başkanımıza ve tüm çalışanlarına bayramın ilk günündeki bu özverili çalışmadan dolayı teşekkür ediyoruz” dedi.

Külliye Camii’nde kılınan bayram namazının ardından Başkan Vekili Av. Mehmet Çiçek, Manavgat Kaymakamı Adil Karataş ile birlikte İlçe Emniyet Müdürlüğü ve İlçe Jandarma Komutanlığı personelini ziyaret etti. Ziyaret sırasında görev başındaki kolluk kuvvetlerinin bayramını kutlayan Başkan Vekili Av. Mehmet Çiçek, fedakârca çalışan personele teşekkürlerini iletti. Bayramlaşma programı kapsamında şehit aileleri, kahraman gaziler ve huzurevinde kalan büyükler de ziyaret edildi.

Çiçek, bayramlaşma programı sonunda “Başta ülkemizin huzuru ve güvenliği için fedakârca görev yapan kolluk kuvvetlerimiz olmak üzere gazilerimizin, şehit ailelerimizin ve tüm vatandaşlarımızın Kurban Bayramı’nı kutluyor; sağlık, huzur ve mutluluk dolu nice bayramlar diliyorum” ifadelerini kullandı.

Laos'un başkenti Viyentiyan'ın yaklaşık 120 kilometre kuzeyindeki Xaisomboun eyaletinin Longcheng bölgesinde 7 kişi, 19 Mayıs'ta bir mağaraya girdi. Şiddetli yağmur ve ani sel baskınlarının ardından mağaranın çıkışı kapandı ve 7 kişi burada mahsur kaldı. Aralarında Tayland'dan gelen ve 2018'de 2 haftadan uzun süre mağarada mahsur kalan 12 çocuğun kurtarılmasında görev alan ekip üyeleri ile çeşitli ülkelerden dalgıçların da yer aldığı arama kurtarma ekibi, hafta sonu olay yerine ulaştı. Yetkililer, arama kurtarma çalışmaları sonucu 5 kişinin sağ kurtarıldığını, 2 kişi için kurtarma çalışmalarının devam ettiğini açıkladı.

İran devlet televizyonu, İran ile ABD arasında muhtemel bir barış anlaşmasına yönelik mutabakat zaptına ilişkin ilk gayriresmi çerçeve taslağına ulaşıldığını öne sürdü. Taslağa göre; İran, bir ay içinde Hürmüz Boğazı'ndaki ticari deniz taşımacılığını savaş öncesi seviyelere geri döndürecek. Buna karşılık ABD ise İran çevresindeki askeri güçlerini geri çekecek ve deniz ablukasını kaldıracak. Taslakta ayrıca, Hürmüz Boğazı'ndan geçen ticari gemi trafiğinin yönetimi ve yönlendirilmesinin İran ile Umman iş birliğinde koordine edileceği belirtildi. Haberde, 60 gün içinde nihai bir anlaşmaya varılması durumunda mutabakatın Birleşmiş Milletler Güvenlik Konseyi'nde (BMGK) bağlayıcı bir kararla resmileştirileceği kaydedildi.

Genel merkez bahçesinde sergilenen araçların birinin İBB davasının itirafçısı Aziz İhsan Aktaş’ın parasıyla alındığı, diğerinin ise partiden ihraç edilen eski Uşak Belediye Başkanı Özkan Yalım’a ait olduğu öne sürüldü.

Yalım’a ait olduğu ve içinin 10 milyon liraya dizayn ettirildiği iddia edilen aracın önünde "Havlucu belediye başkanından satılık haram araç", Aktaş’ın aldığı ileri sürülen arabanın önünde ise "Müteahhit Aziz’den satılık haram araç" yazıları yer aldı.

Araçların satışından elde edilecek gelirin bir derneğe ve Uşak Belediyesi’ne verileceği öğrenildi.

Olay, Kurban Bayramı'nın birinci gününde Konyaaltı Sahili Varyant girişinde 14.00 sularında meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, falezlerin yakınındaki kayalıklarda arkadaşlarıyla vakit geçiren 16 yaşındaki Nurullah Y., yüzme bilmeyen arkadaşı Suphi Ü.'nün (15) denize girerek falezlerin bulunduğu bölgeye yanaştığı sırada zorlandığını fark etti.

Arkadaşının yüzemediğini gören Nurullah Y., onu kurtarmak için denize girdi. Suphi Ü.'yü kurtarmaya çalıştığı sırada su yutan çocuk, denizde kısa süreli panik yaşadı. Suphi Ü. çevredekilerin yardımıyla denizden çıkarılırken, Nurullah Y. de kendi imkanlarıyla denizden çıktı.

Sağlık ekipleri hastaneye kaldırdı
İhbar üzerine olay yerine 112 Acil Sağlık ekipleri ve emniyet güçleri sevk edildi. Sağlık ekiplerinin olay yerindeki ilk müdahalesinin ardından Nurullah Y., ambulansla Antalya Eğitim ve Araştırma Hastanesi'ne kaldırıldı.

"O beni kurtarmaya geldi"
Olay anını anlatan Suphi Ü., yüzme bilmediğini belirterek arkadaşının kendisini kurtarmak için denize girdiğini söyledi. Suphi Ü., "Ben yüzme bilmiyordum, suya girdiğimde boğulma tehlikesi yaşarken o beni kurtarmaya geldi. Sonra biri beni çıkardı ama o suda kaldı. Daha sonra kendini kurtardı ama su yuttu" ifadelerini kullandı.

Tatilin ilk gününde gençlerin adreslerinden biri de Varyant girişindeki kayalıklar oldu. Buraya gelen gençler, yüksek kayalıklardan denize atlayarak serinledi.

Denizde SUP (ayakta kürek sörfü) ve parasailing (deniz paraşütü) keyfi
Sahillerde denize girenlerin yanı sıra su sporları yapan tatilciler de yoğunluk oluşturdu. Bazı tatilciler SUP yaparak denizin keyfini çıkarırken, bazıları da parasailing ile Antalya sahillerini havadan izleme imkanı buldu.

Hareketsiz yaşam ve ekran başındaki alışkanlıkların obeziteyi tetiklediğini ifade eden Diyetisyen Betül Bursa, Türkiye'de özellikle kadınların hem fiziksel hem de ruhsal olarak büyük risk altında olduğunu belirterek, kronik hastalıkların tedavisinde obezite cerrahisinin önemine değindi. Modern yaşamın sunduğu teknolojik kolaylıkların, fiziksel aktiviteyi kısıtlarken kilo artışını ve buna bağlı kronik rahatsızlıkları da beraberinde getirdiğini belirten Diyetisyen Betül Bursa, günümüz insanının ekran başında geçirdiği sürelere dikkat çekti.

‘EKRAN BAŞINDA GEÇEN SAATLER OBEZİTEYİ TETİKLİYOR’
Telefon, bilgisayar ve televizyon başında geçirilen uzun saatlerin yüksek kalorili atıştırmalıklarla birleştiğini ifade eden Diyetisyen Betül Bursa, ulaşım araçlarının yaygınlaşmasıyla toplumun daha az yürüdüğünü ve spor yapma alışkanlığının zayıf kaldığını vurguladı. Dünya Sağlık Örgütü'nün (DSÖ) obezite tanımına değinen Bursa, “Obezite, Dünya Sağlık Örgütü tarafından ‘vücutta sağlığı bozacak ölçüde anormal veya aşırı yağ birikmesi’ olarak tanımlanmaktadır. Bu durum; kalp hastalıkları, diyabet ve bazı kanser türleri gibi pek çok ciddi sağlık sorununa yol açabilmektedir” şeklinde konuştu.

‘KADINLAR HEM FİZİKSEL HEM RUHSAL RİSK ALTINDA’
Verilere göre kadınlarda obezite oranının erkeklere kıyasla çok daha yüksek olduğunun altını çizen Bursa, “Kadınlarda obezite oranı ne yazık ki daha yüksek. Özellikle düşük gelirli ve daha az eğitimli bölgelerde yaşayan kadınlarımız, obezite açısından daha fazla risk taşıyor. Üstelik bu durum sadece fiziksel sağlıkla da sınırlı değil; kadınlar ruhsal sağlık açısından da büyük risk altında bulunuyor. Obezite, depresyon gibi psikolojik sorunları tetikleyebileceği gibi doğurganlık üzerinde de olumsuz etkiler yaratabilir. Bu nedenle obeziteyle mücadele ve sağlıklı yaşam için kadınların bilinçlenmesi gerekmektedir” dedi.

‘HAFTADA 5 GÜN EGZERSİZ’
Obeziteden korunmak ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için doğru beslenme ve düzenli egzersizin şart olduğunu belirten Betül Bursa, “Günlük beslenme düzeni mutlaka sağlıklı beslenme ilkelerine uygun hale getirilmelidir. Bununla birlikte haftada en az 5 gün, günde 30 dakika orta şiddette egzersiz yapmak gereklidir. Bu rutin, sadece kiloyu kontrol altında tutmak için değil, aynı zamanda genel sağlık için de büyük önem taşır. Doğru beslenme alışkanlıkları ve düzenli egzersiz ile sağlıklı bir yaşam elde edilebilir” diye konuştu.

Obeziteyle mücadelede yaşam tarzı değişikliklerinin öncelikli olduğunu ancak bazı durumlarda tıbbi müdahalenin kaçınılmaz hale geldiğini ifade eden Bursa, “Diyet ve egzersizden sonuç alamayan hastalar için cerrahi hayati bir seçenektir. Bu operasyonlar sadece kilo kaybı için değil; diyabet ve hipertansiyon gibi kronik hastalıkların tedavisi için de yapılmaktadır” ifadelerini kullandı.

2 tutuklama

Jandarmadaki işlemlerinin ardından adliyeye sevk edilen şüphelilerden 1’i adli kontrol şartıyla serbest bırakılırken, uyuşturucu ticareti yaptığı belirlenen 2 şahıs ise tutuklanarak ceza infaz kurumuna gönderildi.

GÜLLÜK CADDESİ

DÜDEN ÇAYI

KONYAALTI SAHİLİ

LUNAPARK

SAAT KULESİ 

ANTALYA GENEL GÖRÜNÜM

ANTALYA GENEL GÖRÜNÜM