KÜÇÜK İŞLETMELER DİJİTAL PLATFORMLARA BAĞIMLI HALE GELİYOR
İnternet üzerinden çalışan rezervasyon sistemlerinin, küçük oteller açısından yalnızca bir satış kanalı değil, aynı zamanda uluslararası pazara ulaşabilmenin önemli araçlarından biri haline geldiğini belirten Özel, bu durumun işletmeler açısından bir denge problemi oluşturduğunu ifade etti. Özel, online seyahat acentelerinin (OTA) küçük işletmelere görünürlük kazandırdığını belirterek, "OTA'lar, küçük ve orta ölçekli işletmelerin dünyaya açılan penceresidir. Bu platformlar sayesinde işletmeler farklı pazarlardan müşterilere ulaşabiliyor, rezervasyon sayılarını artırabiliyor ve hizmet kalitelerini geliştirmek için kendilerini sürekli yeniliyor" dedi.

Ancak bu avantajın işletmelere önemli bir maliyet de getirdiğini vurgulayan Özel, "Satış üzerinden alınan komisyonlar zaman içerisinde yüzde 20 seviyelerine kadar çıkabiliyor. Bu oran, özellikle küçük işletmeler açısından ciddi bir maliyet anlamına geliyor. Zaten yükselen giderler karşısında kâr marjı daralan işletmeler, rezervasyon başına önemli bir gelir kaybıyla karşı karşıya kalıyor" ifadelerini kullandı.

KOMİSYON YÜKÜ KÂRLILIĞI ERİTİYOR
Konaklama sektöründe personel, enerji, bakım, kira ve diğer işletme giderlerinin yükseldiğine dikkat çeken Özel, yüksek platform komisyonlarının bu maliyetlerle birlikte değerlendirildiğinde küçük işletmeler üzerindeki baskının daha da arttığını söyledi. Özel, işletmelerin daha fazla müşteriye ulaşabilmek için dijital platformlarda yer almak zorunda kaldığını ancak satışın önemli bölümünün komisyon olarak geri verilmesinin sürdürülebilirlik açısından sorun oluşturduğunu belirtti.
Özel, "Bugün küçük bir işletmenin müşteri bulabilmesi için dijital platformlarda görünür olması gerekiyor. Ancak müşteri kazandıran bu sistem, diğer taraftan işletmenin gelirinden önemli bir pay alıyor. Bu nedenle sektör açısından sadece daha fazla satış yapmak değil, yapılan satıştan işletmede ne kadar gelir kaldığı da tartışılmalı" diye konuştu.

"KÜÇÜK OTELLER SEKTÖRÜN EN KOLAY HEDEFİ OLUYOR"
Sektördeki denetim ve düzenlemelerin de küçük işletmeler açısından dikkatle ele alınması gerektiğini savunan Özel, ekonomik açıdan zorlanan işletmelerin ilave yüklerle karşı karşıya bırakılmaması gerektiğini ifade etti. Özel, "Küçük ve orta ölçekli işletmeler çoğu zaman sektörün en kolay hedefi haline geliyor. Oysa sürdürülebilir bir turizm politikası, işletmelerin büyüklüğüne göre farklı baskılar oluşturmak yerine bütün sektörü aynı çerçevede değerlendirmeli" dedi.
Yangın güvenliği ve diğer mevzuat uygulamalarında da aynı yaklaşımın benimsenmesi gerektiğini dile getiren Özel, eksikliklerin giderilmesine yönelik süre ve yöntemlerin işletmelerin ekonomik koşulları gözetilerek belirlenmesinin önemine işaret etti.

"ÖNCELİK İŞLETMELERİN AYAKTA KALMASI"
Antalya'da konaklama sektörünün geleceği açısından temel meselenin işletmelerin ekonomik olarak ayakta kalabilmesi olduğunu vurgulayan Özel, kayıt dışılıkla mücadelenin yanı sıra maliyetlerin ve sektördeki gelir-gider dengesinin de gündemde tutulması gerektiğini söyledi. Özel, "Elbette kayıt dışı konaklamayla mücadele edilmeli. Fakat bugün kurallara uygun çalışan işletmelerin dahi ayakta kalmakta zorlandığı bir tablo var. Bu nedenle sektörün öncelikli gündemlerinden biri sürdürülebilir kârlılık olmalı" ifadelerini kullandı.

Alp Özel, küçük ve orta ölçekli işletmelerin Antalya turizminin önemli bir bölümünü oluşturduğunu belirterek, dijital satış kanallarının sağladığı fırsatların korunması ancak komisyon yükünün işletmeler üzerindeki etkisinin de dikkate alınması gerektiğini kaydetti.

Akşam saatlerinde sahilde gerçekleştirilen açıklamada, özellikle kıyıdaki kaya duvarları ve beton uygulamalarının doğal yapıya zarar verdiği savunuldu. Katılımcılar, kamu kurumlarının kıyı kullanımı ve işletmelere yönelik denetimlerinin artırılmasını istedi.

AKÜLKÜ: “DENİZİMİZE VE GELECEĞİMİZE SAHİP ÇIKIYORUZ”
Basın açıklamasında konuşan Finike TORAÇDER ve BAOTİD Başkanı Önder Akülkü, sahilde yaşanan değişimin yalnızca çevresel değil, ilçenin geleceği açısından da önemli olduğunu belirtti. Akülkü, “Denizimize, kumsalımıza ve geleceğimize sahip çıkmak için buradayız” diyerek Finike kıyılarında kaya duvarları, betonlaşma ve kirlilik sorunlarının giderek daha fazla tartışılır hale geldiğini söyledi. Antalya Valiliği ve ilgili kurumların sahildeki işletmelere yönelik denetimlerinin yeterli olmadığını öne süren Akülkü, daha etkin bir kontrol mekanizması kurulması gerektiğini ifade etti.

2 BİN 500 İMZA TOPLANDI
TORAÇDER olarak sahillerin Finike Belediyesi tarafından işletilmesi ve denetimlerin yerinden gerçekleştirilmesi amacıyla daha önce imza kampanyası düzenlediklerini aktaran Akülkü, yaklaşık 2 bin 500 imza toplandığını ancak taleplerinin karşılık bulmadığını dile getirdi. Akülkü, kıyıların işletme mantığıyla değerlendirilmesinin kamu yararı açısından yeniden ele alınması gerektiğini belirterek, “Finike sahilleri Finike halkınındır. Sahillerimiz ve koylarımızla ilgili söz ve tasarruf Finike halkında olmalıdır” dedi.

CARETTA CARETTA YUVALAMA ALANINA DİKKAT ÇEKİLDİ
Sahil kesimindeki kaya blokları ve duvar çalışmalarına da tepki gösteren Akülkü, bölgenin caretta carettaların yumurtlama alanlarından biri olduğuna dikkat çekti. Doğal kumsalın fiziksel müdahalelerle değiştirilmesinin deniz kaplumbağalarının yaşam alanları açısından risk oluşturabileceğini savunan Akülkü, “Caretta yuvalarını korumak tek başına yeterli değil. Onların yuva yaptığı kumsalın doğal yapısını da korumamız gerekiyor” ifadelerini kullandı.

“BU ÇALIŞMALAR HANGİ İZİNLE YAPILIYOR?”
Kıyıdaki uygulamalarla ilgili yetkililere çeşitli sorular yönelten Akülkü, kaya duvarlarının hangi izinler kapsamında yapıldığının kamuoyuna açıklanmasını istedi. “Bu duvarlar hangi izinle yapılıyor? Kumsaldaki betonlaşmaya kim izin verdi? Caretta yuvalama alanına etkileri araştırıldı mı?” diye soran Akülkü, kıyıların kullanımında kamu yararının esas alınması gerektiğini vurguladı.
Anayasa’nın 43’üncü maddesine işaret eden Akülkü, kıyıların özel işletmelerin kullanımına tahsis edilmesinin kıyıların kamu niteliğini ortadan kaldırmaması gerektiğini savundu.

DENİZ KİRLİLİĞİ İÇİN BİLİMSEL İNCELEME TALEBİ
Eylemde gündeme getirilen bir diğer başlık ise Finike sahillerinde görülen kirlilik ve ölü balıklar oldu. Akülkü, deniz kirliliğinin kaynağının belirlenmesi amacıyla bilimsel çalışma yapılmasını ve elde edilen sonuçların kamuoyuyla paylaşılmasını istedi. “Deniz kirliliğinin nedenlerini bilimsel olarak araştırın ve sonuçlarını kamuoyuna açıklayın” çağrısında bulunan Akülkü, temiz deniz ve doğal kıyıların Finike turizminin sürdürülebilirliği açısından büyük önem taşıdığını söyledi.

BALIKÇILARIN SORUNLARI DA GÜNDEMDE
Açıklamada yalnızca çevre sorunları değil, ilçedeki denizcilerin ve balıkçıların karşı karşıya kaldığı sorunlar da gündeme getirildi. Finike’de tekne bağlama ve çekek alanlarının yetersiz olduğu belirtilirken, daha önce gündeme gelen tekne çekme alanlarına ilişkin çalışmaların tamamlanması istendi. Akülkü, “Denizcilik ve balıkçılık Finike’nin geçmişinin, kültürünün ve geleceğinin bir parçasıdır” diyerek kamu kurumlarının bölgedeki denizcilere ve balıkçılara destek olması gerektiğini ifade etti.

“KIYILAR RANT ALANI DEĞİLDİR”
Kamu kurumlarından sorunları büyüten değil, çözüm üreten bir yaklaşım beklediklerini belirten Akülkü, sahillerin korunması konusunda çağrısını yineledi. Akülkü açıklamasını, “Kıyılar halkındır, kıyılar rant alanı değildir. Finike sahilleri Finike halkınındır. Söz de karar da Finike halkının olmalıdır” sözleriyle tamamladı.

Rekor düzeyde yağış alan Chiba eyaletinin yönetiminden yapılan açıklamaya göre; meydana gelen sel baskınlarında hayatını kaybedenlerin sayısı 9’a yükselirken, 1 kişi ise kayıp olarak kayıtlara geçti. Eyaletin farklı bölgelerinde toplam bin 87 bina ile bin 200 aracın sular altında kaldığı aktarıldı. Ayrıca 23 binanın tamamen yıkıldığı, 49 binanın ise kısmen hasar gördüğü bildirildi.

Japonya’nın Chiba eyaleti sel baskınlarına teslim olmuştu

Japonya'nın doğusunda etkili olan şiddetli yağışlar Chiba eyaletindeki birçok bölgede sel baskınlarına yol açarak maddi hasara neden olmuştu. Japonya Meteoroloji Ajansı (JMA), Chiba'nın 12 saatte 348 mm yağış aldığını açıklarken, Chiba Valisi Toshihito Kumagai bu miktarın eyaletin Ağustos ayında aldığı ortalama yağış miktarının yaklaşık 3 katı olduğunu ifade etmişti.

‘HER KİLO FAZLASI OLAN KİŞİ İÇİN UYGUN DEĞİLDİR’
Obezitenin yalnızca kozmetik bir sorun değil, kalp-damar hastalıkları, yüksek tansiyon, Tip 2 diyabet, uyku apnesi, eklem rahatsızlıkları ve bazı kanser türleri için önemli bir risk faktörü olduğuna dikkat çeken Dr. Rahim Bızhe, kilo tedavisinde kullanılan ilaçların belirli kriterleri karşılayan hastalarda tercih edildiğini belirtti. Bızhe, “Bu tedavi yöntemleri her kilo fazlası olan kişiye uygulanmaz. Hastanın vücut kitle indeksi, eşlik eden kronik hastalıkları, kullandığı ilaçlar ve genel sağlık durumu ayrıntılı şekilde değerlendirilmelidir. Tedavi tamamen kişiye özel planlanmalıdır” dedi.

‘İŞTAHI AZALTIYOR, TOKLUK SÜRESİNİ UZATIYOR’
Zayıflama iğnelerinin sindirim sistemindeki GLP-1 ve GIP reseptörleri üzerinden etki gösterdiğini belirten Bızhe, bu ilaçların mide boşalma süresini yavaşlatarak tokluk hissini uzattığını, iştahı azalttığını ve böylece kalori alımının düşmesine yardımcı olduğunu söyledi.
Bu mekanizmanın yalnızca kilo kaybını desteklemediğini ifade eden Bızhe, “Kan şekeri kontrolünün iyileştirilmesine katkı sağlarken insülin direncinin azaltılmasına da yardımcı olabiliyor. Ayrıca karaciğer yağlanmasının gerilemesi, kan yağlarının düşmesi ve tansiyon kontrolüne olumlu katkılar sağlayabiliyor. Bu nedenle yalnızca kilo verdiren bir ilaç olarak değerlendirilmemelidir” diye konuştu.

‘TEDAVİ ÖNCESİNDE AYRINTILI DEĞERLENDİRME GEREKİYOR’
Tedaviye başlamadan önce hastaların ayrıntılı bir sağlık taramasından geçirilmesi gerektiğini vurgulayan Dr. Rahim Bızhe, “Özellikle safra kesesi hastalıkları, pankreas hastalıkları, tiroit öyküsü, böbrek fonksiyonları ve göz sağlığının değerlendirilmesi önem taşıyor. Tedavi süresince düzenli kan tahlilleri yapılmaktadır. Olası yan etkilerin erken dönemde tespit edilmesi için hastaların kontrollerini aksatmaması gerekiyor” dedi.

‘YAN ETKİLER GÖRÜLEBİLİYOR’
İlaçların en sık görülen yan etkilerinin mide-bağırsak sistemiyle ilgili olduğunu belirten Bızhe, “Bulantı, kusma, kabızlık, ishal, mide dolgunluğu ve şişkinlik özellikle tedavinin ilk haftalarında görülebilir. Çoğu hastada bu şikâyetler zaman içerisinde azalır. Ancak şiddetli karın ağrısı, sürekli kusma veya farklı sağlık sorunları gelişmesi durumunda vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır” ifadelerini kullandı.

‘SAĞLIKLI YAŞAM ALIŞKANLIKLARININ YERİNİ TUTMUYOR’
İlaçların tek başına mucizevi bir çözüm olmadığını vurgulayan Bızhe, “Tedavinin mutlaka sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktiviteyle desteklenmesi gerekiyor. Düzenli egzersiz yapılmadan ve beslenme alışkanlıkları değiştirilmeden kalıcı başarı sağlamak oldukça güçtür. Bireylere kişiye özel beslenme programı uygulanması tedavi başarısını artırıyor” diye konuştu.

‘TEDAVİ BIRAKILDIKTAN SONRA KİLO GERİ ALINABİLİR’
Zayıflama iğnelerinin genellikle haftada bir kez deri altına uygulandığını belirten Bızhe, uygun görülen hastaların enjeksiyonu eğitim aldıktan sonra kendilerinin de yapabildiğini söyledi. Tedavinin sonlandırılması sonrasında yaşam tarzı değişikliklerinin sürdürülmemesi halinde yeniden kilo alınabileceğine dikkat çeken Bızhe, “İlaç bırakıldıktan sonra sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite devam etmezse verilen kiloların bir kısmı geri alınabilir. Bu nedenle tedaviyi yalnızca ilaç kullanımı olarak değil, uzun vadeli yaşam tarzı değişikliği olarak değerlendirmek gerekir. Bu ilaçlar klasik anlamda bağımlılık oluşturmaz” dedi.

‘KONTROLSÜZ KULLANIM CİDDİ RİSK OLUŞTURABİLİR’
İnternet üzerinden temin edilen veya doktor önerisi olmadan kullanılan ürünlerin ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirten Bızhe, “Son dönemde sosyal medya üzerinden önerilen ya da reçetesiz temin edilmeye çalışılan ürünler nedeniyle istenmeyen sağlık sorunlarıyla karşılaşılabiliyor. Bu ilaçlar yalnızca uzman hekim tarafından uygun görülen hastalarda ve düzenli takip altında kullanılmalıdır. Amaç sadece kilo kaybı değil, obeziteye bağlı metabolik hastalıkların kontrol altına alınması ve yaşam kalitesinin artırılmasıdır” değerlendirmesinde bulundu.

57 yolcu ve 2 şoförün bulunduğu Polonya plakalı otobüsün ilk belirlemelere göre şoförün uyuması sonucu şarampole yuvarlandığı belirtilirken, şoför polis tarafından gözaltına alındı. Yolcuların otobüsten tahliyesi gece boyunca sürerken, otobüsün altında sıkışan bazı yolcuları kurtarmak için vinç kullanıldı.

Yaralılar çevre hastanelerde tedavi altına alınırken Polonya Dışişleri Bakanı Radoslaw Sikorski Macaristan'daki Polonya Konsolosluğu görevlilerinin Macar yetkililerle temas halinde olduğunu duyurdu.

'COP31, KASIM AYINDA DOLULUK SAĞLAYACAK'

Sonbahar dönemi beklentilerini de paylaşan Yorulmaz, Antalya'da eylül ve ekim aylarında bir sıkıntı öngörmediklerini belirtti. Volkan Yorulmaz, "Kasım ayında biliyorsunuz COP31 Zirvesi gerçekleşecek. Bu organizasyonun belirli bölgelerde ciddi doluluk sağlayacağını öngörüyoruz. Özellikle Kundu, Lara ve Belek gibi alanlarda şimdiden yoğunluk başladı. Buralar doldukça alternatif bölgelere ve pazarlara da kayış olacaktır. Dolayısıyla kasım ayına kadar sezonun iyi geçeceğini düşünüyoruz" dedi.

'EN BÜYÜK DEĞERİMİZ DENİZ'

Denizlerde dönem dönem görülen mikroplastik kirliliğinin turizm açısından ciddi bir tehdit olduğunu vurgulayan Yorulmaz, "Bu çok hassas bir konu. Bence herkesin durup önüne taşlarını koyup neyi, nerede yanlış yapıyorsak, bu nasıl oluşuyorsa bunun üzerine gitmeli. Çünkü bizim en büyük değerimiz deniz. Buradan denizi çıkarttığınız zaman en büyük argümanımız yok oluyor" diye konuştu.

'KONU, MECLİSE TAŞINDI'

Kirliliğin Akdeniz'e kıyısı olan tüm ülkeleri ve küresel turizmi tehdit ettiğini belirten Yorulmaz, "Bu kirlilik iki gün yaşanıyor, üç gün olmuyor; akıntıyla da alakalı enteresan bir durum. Ancak bu konu çok hassas. Herkesin durup, 'Neyi nerede yanlış yapıyoruz?' diye düşünmesi ve üzerine gitmesi lazım. Akdeniz hepimizin. Eğer bu sorun devam ederse turizm yüzde 100 sekteye uğrar; bunu düşünmek dahi istemiyoruz. Konu, Meclis gündemine de taşındı. Nereden ve nasıl geldiği belli, yapılacak hamleler de net. Gerekli mercilerin ve yetkililerin acil önlem alacağına inanıyoruz" dedi.

Başkan Caran: "Korkuteli’mizi Birlik Ruhuyla Yarınlara Taşıyoruz"
Organizasyonun ilçe ekonomisine ve sosyal hayatına katkısını vurgulayan Belediye Başkanı Saniye Caran, "İlçemizin ticaretine can veren esnafımızın her daim yanındayız. Korkuteli’mizi ortak değerlerimiz etrafında, birlik ruhuyla yarınlara taşıyoruz. Şenliklerin hazırlanmasında emeği geçen belediye ekiplerimize, Güreş Komitesi’ne ve tüm esnafımıza teşekkür ederim" dedi.
Güreş Komitesi Başkanı Bayram Çınar ise Altın Kiraz Yağlı Pehlivan Güreşleri’nin ilçenin köklü gelenekleri arasındaki yerine değinerek organizasyonun hayırlı olmasını diledi.

Ahmet Çoban’dan Unutulmaz Konser
Açılış töreninin ardından sahne alan sanatçı Ahmet Çoban, sevilen eserleriyle dinleyicilere müzik ziyafeti sundu. Vatandaşların hep bir ağızdan eşlik ettiği konserin sonunda Belediye Başkanı Saniye Caran, performansından dolayı sanatçıya teşekkür ederek plaket takdim etti.

Büyük Final 30 Ağustos’ta
Kültür ve sanat etkinlikleriyle gün boyu devam edecek olan festival coşkusu, 30 Ağustos’ta gerçekleştirilecek olan 35. Altın Kiraz Yağlı Pehlivan Güreşleri ile zirveye ulaşacak.

Başkan Caran: “Bu Dayanışma Bizim İçin Çok Değerli”
Korkuteli Belediye Başkanı Saniye Caran, Manavgat Belediyesi’nin desteğinin yoğun bir dönemde geldiğine dikkat çekerek, “Şu anda Korkuteli olarak oldukça yoğun bir dönemden geçiyoruz. Yaz sezonu, festivalimiz ve ilçemizdeki hareketlilik derken ekiplerimiz sahada yoğun bir tempoyla çalışıyor. Böyle bir dönemde Manavgat Belediyemizin bir aracını bizimle paylaşması, işimizi gerçekten kolaylaştıracak. Bu bizim için sadece bir araç desteği değil; aynı zamanda belediyelerin birbirine omuz vermesinin güzel bir karşılığı. Korkuteli’nin yanında olduklarını hissettirdikleri için Manavgat Belediye Başkan Vekilimiz Mehmet Çiçek’e ve Manavgat Belediyesi’ne teşekkür ediyorum.”

Kepez Belediyesi, ilçedeki park ve yeşil alanların yenilenmesinin yanı sıra sosyal yaşam alanlarındaki karanlık noktaların ortadan kaldırılması amacıyla aydınlatma çalışmalarını sürdürüyor. "Işıl ışıl Kepez" hedefi doğrultusunda yürütülen çalışmalar kapsamında ilçe genelinde 100’ün üzerinde parkın aydınlatması tamamlandı. Modern aydınlatma sistemlerinin kullanıldığı çalışmalarla çocukların akşam saatlerinde de parklarda oyun oynayabilmesi, ailelerin ise daha güvenli ve aydınlık ortamlarda vakit geçirebilmesi hedefleniyor.

Barış Köprüsü de aydınlatıldı
Parklardaki çalışmaların yanı sıra ulaşım noktalarında da aydınlatma çalışmaları gerçekleştirildi. Barış Mahallesi’nin giriş ve çıkış noktalarından biri olan DSİ kanalı üzerindeki Barış Köprüsü, yapılan yenileme çalışmasıyla modern bir görünüme kavuşturuldu. Köprünün her iki tarafında 1,5 metrelik genişletme yapılırken, kurulan aydınlatma sistemiyle gece görüşünün ve ulaşım güvenliğinin artırılması amaçlandı.

Kepez Belediye Başkanı Mesut Kocagöz, parkların günün her saatinde güvenle kullanılabilmesinin önemli olduğunu belirterek, "Vatandaşlarımızın parklarımızı günün her saatinde gönül rahatlığıyla kullanabilmesini istiyoruz. Çocuklarımızın güven içerisinde oyun oynayabileceği, ailelerimizin huzurla vakit geçirebileceği alanlar oluşturmak sosyal belediyeciliğin en önemli unsurlarından biridir. Özellikle karanlık ve izbe köşelerin ortadan kaldırılması, mahallelerimizde güvenlik hissinin güçlendirilmesi bizim için çok önemli. Işıl ışıl Kepez hedefiyle 100’ün üzerinde parkımızın aydınlatmasını tamamlayarak halkımızın hizmetine sunduk" dedi.

Çocukların erken yaşta teknoloji ve inovasyon alanlarında bilgi ve beceri kazanmalarını hedefleyen programda ilk olarak temel algoritma eğitimi verilecek. Ardından blok tabanlı kodlama, eğitim robotlarıyla kodlama, basit devreler ve sensörler ile 3D tasarım dersleri gerçekleştirilecek. Katılımcılar, edindikleri temel bilgileri uygulamalı çalışmalarla pekiştirme fırsatı bulacak. Robotik kodlama kursuyla çocukların teknoloji okuryazarlığının geliştirilmesi, üretken ve analitik düşünme becerilerinin desteklenmesi ve geleceğin teknoloji odaklı mesleklerine yönelik temel kazanımlar edinmeleri amaçlanıyor.

Nöroloji Uzm. Dr. Elif Sarıönder Gencer, yetersiz ve kalitesiz uykunun baş ağrısı, bellek zayıflaması, dikkat dağınıklığı ve kronik yorgunluk gibi belirtilere neden olduğunu belirtti. Toplumda yaygın olan yanılgının aksine uykunun, beynin işlevlerini askıya aldığı pasif bir dinlenme hali olmadığını, bilimsel verilere göre uykunun vücudun en kapsamlı biyolojik onarım sürecini kapsadığını söyledi. Gencer, "Yetişkin bir bireyin geceleri 7 ila 9 saat arasında kesintisiz ve kaliteli uyumasının tıbbi bir öneri değil; fizyolojik bir zorunluluktur. Bilimsel literatür, kronik uyku yetersizliğinin yalnızca yorgunlukla sınırlı kalmayıp pek çok ciddi sağlık sorunuyla doğrudan ilişkili olduğunu ortaya koymaktadır" dedi.

"Uyku tüm organların kendini yenilediği bir dönem"
Uykunun önemi hakkında bilinmesi gerekenleri anlatan Uzm. Dr. Elif Sarıönder Gencer, "Derin uyku evrelerinde beyin; gün boyu biriken zararlı atık maddeleri; özellikle de Alzheimer hastalığıyla ilişkilendirilen proteinleri özel bir temizlik mekanizması aracılığıyla uzaklaştırır. Öğrenilen bilgiler kalıcı belleğe aktarılır, stres hormonları yeniden dengelenir ve bağışıklık sistemi güçlenir. Kısaca ifade etmek gerekirse: uyku, beynin ve tüm organların kendini yenilediği en kritik dönemdir. Uykusuzluğun neden olduğu rahatsızlıklar arasında kalp-damar hastalıkları riskinde belirgin artış, tip 2 diyabet ve obezite eğilimi, bağışıklık sisteminin zayıflaması, depresyon ve anksiyete bozukluklarının tetiklenmesi, zihinsel işlev kaybının hızlanması ve unutkanlık, trafik kazaları başta olmak üzere dikkat gerektiren alanlarda hata oranının yükselmesine neden olmaktadır" ifadelerini kullandı.

Sıcak Havalarda Uyku Kalitesi Neden Düşer?
Sağlıklı bir uyku başlayabilmesi için vücut iç sıcaklığının yaklaşık 1 ila 1,5 derece düşmesi gerektiğinin altını çizen Gencer, "Bu düşüş, beyine "uyku zamanı geldi" sinyalini veren en temel tetikleyicilerden biridir. Ortam sıcaklığı yüksek olduğunda vücut bu ısı düşüşünü gerçekleştiremez; dolayısıyla hem uykuya dalmak güçleşir hem de uyku yüzeysel kalır. Sıcak havalarda yaşanan uyku sorunlarının başlıca nedenleri ise vücut ısısının düşememesi, terleme ve sık uyanma, kalp hızının yükselmesi, gece neminin artması ve geç saatlere uzanan aydınlık gelmektedir. Vücut ısısının düşememesi nedeniyle yüksek ortam sıcaklığı derin uyku evresine geçişi doğrudan engeller. Beyin, vücut ısısı yeterince düşmeden derin uyku moduna geçemez. Gece boyunca aşırı terleme bireyi sık sık uyandırır; uyku bütünlüğünü bozarak sabah yorgun uyanılmasına zemin hazırlar. Sıcaklık arttıkça kalp, vücudu soğutmak için daha hızlı çalışır. Bu fizyolojik uyarılma hâli, sinir sisteminin dinlenme moduna geçişini geciktirir. Yüksek nem oranı terlemenin buharlaşmasını engeller ve vücudun kendini soğutma kapasitesini daha da kısıtlar. Yaz aylarında günün uzaması, akşam saatlerinde güneş ışığına maruziyeti artırır. Bu durum melatonin salgısını geciktirir ve uyku başlangıç saatini olumsuz etkiler" şeklinde konuştu.

Sağlıklı uyku için öneriler
Sıcak havalarda uyku kalitesini korumak için önerilerde bulunan Uzm. Dr. Elif Sarıönder Gencer, "Yatmadan 1 ila 2 saat önce odayı havalandırın. Klima kullanılıyorsa 18-20 derece arasında ayarlanmalı; doğrudan üzerinize üflemeyecek şekilde konumlandırılmalıdır. Sıcak havalarda soğuk duş cazip gelse de ılık duş tercih edilmelidir. Ilık su, vücut yüzey sıcaklığını düşürerek iç ısının azalmasına katkı sağlar ve uykuya geçişi kolaylaştırır. Pamuklu, keten veya bambu içerikli çarşaf ve yastık kılıfları ısıyı hapsetmez, nem yönetimini destekler. Sentetik malzemeler terlemeyi artırarak, uyku konforunu bozar. Sıcak havalarda yeterli sıvı tüketimi zorunludur. Bununla birlikte yatmadan 1-2 saat önce aşırı sıvı alımından kaçınılması, gece tuvalete kalkma ihtiyacını azaltarak uyku sürekliliğini korur. Sindirim süreci vücut ısısını yükseltir; sıcak havalarda bu etki çok daha belirgin hissedilir. Yatmadan en az 2-3 saat önce hafif ve sindirimi kolay besinler tercih edilmelidir. Yatmadan 2-3 saat öncesine kadar yapılan yoğun fiziksel aktivite hem vücut ısısını hem de kortizol düzeyini yükselterek uykuya geçişi geciktirir. Yaz aylarının uzayan aydınlığına karşı kalın perde veya karartma perdesi kullanın. Işık maruziyetinin azaltılması, melatonin salgısının zamanında başlamasını destekler" dedi.

Mutlaka doktora başvurun
Vatandaşların uykuya dalma veya uyku bozukluğu gibi durumlardan sağlık kuruluşun başvurmaları gerektiğini söyleyen Uzm. Dr. Elif Sarıönder Gencer "Haftada üç veya daha fazla gece uykuya dalma ya da uykuyu sürdürme güçlüğü, yeterli süre uyunmasına rağmen gündüzleri aşırı uyku hali ve işlevsellikte azalma, uyku sırasında horlama veya nefes durması şikayeti, bacaklarda huzursuzluk ve hareket ettirme isteğiyle belirgin rahatsızlık, uyku sorunlarına eşlik eden depresyon, yoğun kaygı veya ruh hali değişiklikleri gibi durumlarda mutlaka sağlık kuruluşuna başvurun. Bu belirtiler, altta yatan ve tıbbi müdahale gerektiren bir uyku bozukluğuna işaret ediyor olabilir" şeklinde konuştu.

Bölgede ulaşım konforunu artıracak çalışmalar gerçekleştiren Fen İşleri Müdürlüğü ekiplerine teşekkür ederek, “Sağ olun. Allah hepinizden razı olsun. Sizlerin emeğiyle Kepez konforlu yollara kavuşuyor” dedi.

ALTYAPISI TAMAMLANMAYAN YERE SICAK ASFALT YOK

Kepez Belediye Başkanı Mesut Kocagöz, yol çalışmalarını yerinde incelerken belediye kaynaklarının dikkatli ve doğru kullanılmasının önemine vurgu yaptı. Altyapısı tamamlanmayan yollarda sıcak asfalt çalışması yapmadıklarını bir kez daha ifade etti.

Başkan Kocagöz, “Her zaman söylediğimiz bir şey var. Bu paralar milletin parası. Altyapısı bitmeyen yerlere sıcak asfalt yapmıyoruz. Ancak vatandaşlarımızın konforu için de yollarda gerekli çalışmaları yapıyoruz. Çünkü bu milletin parası ve dikkat etmek lazım. Altyapısı tamamlanan bu yolumuzu da sıcak asfaltla buluşturuyoruz. Altınova’mıza hayırlı olsun. İnşallah her şey çok daha güzel olacak” diye konuştu.

DOĞRU ZAMAN, DOĞRU YER

Başkan Kocagöz, belediyenin yol çalışmalarını vatandaşların ihtiyaçları doğrultusunda sürdürüldüğünü belirterek, “Bizim önceliğimiz vatandaşımızın parasını doğru yere, doğru zamanda ve ihtiyaç olan hizmete harcamak. Altınova’da da altyapısı tamamlanan yollarımızı bir bir konforlu hale getiriyoruz. Emeği geçen tüm çalışma arkadaşlarıma teşekkür ediyorum” dedi.

MUHTARLARDAN KOCAGÖZ’E TEŞEKKÜR

Altınova Sinan Mahallesi Muhtarı Mümin Acar ise yolun uzun zamandır mahalle sakinleri açısından önemli bir sorun olduğunu belirterek, Kepez Belediye Başkanı Mesut Kocagöz’e teşekkür etti. Acar, “Bu yol uzun zamandır bizim için çok sıkıntılı bir yoldu. Başkanımız Mesut Kocagöz’e durumu ilettik. Allah razı olsun. Bir telefonumuzla koşup geliyor. Sorunlarımızla yakından ilgileniyor. Yolumuzun vatandaşlarımızın kullanımına daha konforlu şekilde sunulacak olmasından dolayı başkanımıza çok teşekkür ederiz” dedi.

Altınova Menderes Mahallesi Muhtarı Mehmet Eren de, çalışmanın dört mahalleyi ilgilendirdiğine dikkat çekerek, “Bu yol Altınova’nın dört mahallesine hitap etmektedir. Yolun konforlu bir şekilde vatandaşların hizmetine açılması konusunda başkanımıza talebimiz olmuştu. Talebimizi dikkate aldığı için başkanımıza teşekkür ediyoruz. Mahallelerimiz ve vatandaşlarımız için önemli bir çalışma…” diye konuştu.

ABD Başkanı Donald Trump’ın "Çok yakında Hürmüz Boğazı'nı Amerikan toprağı ilan edeceğim" şeklindeki açıklamalarının yankıları sürerken, Tahran cephesinden Trump’a imalı bir güvenlik uyarısı geldi. İran Meclisi Ulusal Güvenlik ve Dış Politika Komisyonu Başkanı İbrahim Azizi, sosyal medya hesabından yayınladığı mesajda Trump’ın geçtiğimiz ay Ankara’da düzenlenen NATO Zirvesi’nden ayrılırken ikram aracıyla gizlice uçak değiştirdiğine yönelik haberlere atıfta bulunarak, "ABD Başkanı Donald Trump, Hürmüz Boğazı konusunda durmaksızın blöf yapmak yerine kendi güvenliği konusunda endişelenmeli; aksi takdirde kendisini bir gün bir yemek kamyonunda saklanırken bulabilir" ifadelerini kullandı.

Trump’ın Ankara’dan ayrılırken uçak değiştirdiği ortaya çıkmıştı
ABD merkezli The Washington Post gazetesi, ABD Başkanı Donald Trump’ın geçtiğimiz ay düzenlenen NATO Zirvesi’nin ardından İran tehdidi nedeniyle Ankara’dan gizli bir şekilde ayrıldığını öne sürmüştü. Haberde, Ankara'da kameralar önünde eski Air Force One uçağına binen Trump’ın bir havaalanı ikram aracıyla gizlice daha küçük bir uçak olan Air Force C-32A'ya taşındığı aktarılmıştı. Trump ise, güvenlik riski nedeniyle uçak değiştirdiğini doğrulayarak, "Bu tamamen Gizli Servis’e bağlı bir durum. Ben sadece dediklerine uyuyorum. Güvenlik konusunda Gizli Servis ve orduya güveniyorum. Benim farklı bir uçuşla, farklı bir uçakla gitmemi istediler. Güvenlik düzeyi aynıydı ama bunu yapmamı istediler, ben de bunu yaptım. Onlar ne derse onu yaparım" açıklamasında bulunmuştu.

Geleneksel Türk sanatlarının en seçkin dallarını kapsayan organizasyon bu yıl Hüsn-i Hat, Tezhip, Minyatür, Ebru, Çini, Kalemişi ve Katı olmak üzere toplam yedi farklı kategoride gerçekleştirilecek. Sanatkarların emeğini ve özgün çalışmalarını taçlandırmak amacıyla bu yıl toplam 2 milyon 730 bin lira para ödülü sahiplerini bulacak. Yarışma kapsamında her kategoride en başarılı bulunan üçer eser 80 bin lira başarı ödülüne layık görülürken, toplam 42 eser ise 25 bin lira sergileme ödülü alacak.

Geleneksel sanatlara gönül veren ve bu alanda eser üreten sanatçıların katılımına açık olan başvurular, 20 Ağustos ile 15 Ekim 2026 tarihleri arasında gorselsanat.ktb.gov.tr adresi üzerinden gerçekleştirilebilecek. Seçici Kurul tarafından yapılacak değerlendirmelerin ardından dereceye giren ve sergilenmeye hak kazanan eserler, yarışmanın ardından düzenlenecek özel bir sergiyle sanatseverlerin beğenisine sunulacak.

YUVALAMA ALANLARI İÇİN DENETİM

Aksu Belediyesi tarafından yapılan açıklamaya göre, caretta carettaların doğal yaşam ve yuvalama alanlarından biri olan Kumköy Sahili’nde koruma çalışmaları sürdürülüyor. Bu kapsamda Aksu Belediyesi Zabıta Müdürlüğü ekipleri ile emniyet güçleri sahilde koordineli şekilde denetim gerçekleştirdi.

Ekipler, özellikle caretta carettaların yuvalama alanlarının zarar görmemesi amacıyla sahili kullanan vatandaşları kurallara uymaları konusunda bilgilendirdi.

ARAÇLA GİRİŞ VE OLTA KONUSUNDA UYARI

Denetimlerde vatandaşlardan kumsala araçla girmemeleri istendi. Yuvalama alanlarının bulunduğu bölümlerde olta atılmaması ve doğal yaşam alanlarına zarar verebilecek davranışlardan kaçınılması gerektiği de hatırlatıldı.

Belediyeden yapılan açıklamada, Kumköy Sahili’nde koruma ve denetim çalışmalarının devam edeceği belirtilerek, caretta carettaların güvenli bir yaşam alanına sahip olması için alınan önlemlerin artırılacağı ifade edildi.

Açıklamada, “Bazı değerler yalnızca korunmaz; gelecek nesillere emanet edilir” ifadelerine yer verildi.

Subaşı Belediye Başkanı Göksel Tüfekçi, belde girişindeki babasına ait tarlada bozayı görüldüğünü bildirdi. Belediye Başkanı Tüfekçi, vatandaşlara dikkatli ve tedbirli olmaları çağrısında bulundu. Tüfekçi, sanal medya hesabından yaptığı fotoğraflı paylaşımda, "Beldemiz girişinde, babama ait tarla kenarında bozayı görüldüğü tespit edilmiştir. Vatandaşlarımızın özellikle tarla ve kırsal alanlarda dikkatli ve tedbirli olmalarını, ayıya yaklaşmamalarını ve karşılaşmaları halinde 112 Acil Çağrı Merkezi’ne haber vermelerini önemle rica ediyorum. Lütfen dikkatli olalım, can güvenliğimizi riske atmayalım” ifadelerini kullandı.

Öte yandan U14 Grekoromen Güreş sporcumuz Umut Altay, U14 Serbest Güreş sporcumuz Ahmet İhsan Çolak ve U13 Serbest Güreş sporcumuz Ahmet Mete Varış, Minikler Türkiye Şampiyonası kapsamında elde ettikleri başarıların ardından 17-27 Ağustos 2026 tarihlerinde gerçekleştirilecek gelişim kamplarına davet edildi.

Manavgat Belediye Başkan Vekili Av. Mehmet Çiçek, sporcuları elde ettikleri başarılardan dolayı tebrik ederek, “Manavgat’ımızın adını ulusal ve uluslararası arenada gururla taşıyan genç sporcularımızı, onları yetiştiren ailelerini ve antrenörlerini kutluyor; ülkemizi ve Manavgat’ımızı temsil edecekleri şampiyonalarda kendilerine başarılar diliyorum. Manavgat Belediyesi olarak gençlerimizin ve sporcularımızın her zaman yanında olmaya devam edeceğiz.” dedi.

Manavgat Belediyesi, farklı branşlarda yetişen sporcuların ulusal ve uluslararası organizasyonlarda daha büyük başarılara ulaşması için çalışmalarını sürdürüyor.

GÜLLÜK CADDESİ

DÜDEN ÇAYI

KONYAALTI SAHİLİ

LUNAPARK

SAAT KULESİ 

ANTALYA GENEL GÖRÜNÜM

ANTALYA GENEL GÖRÜNÜM