Dermatoloji Uzmanı Uzm. Dr. Ayşe Çallıoğlu, özellikle mevsimsel geçişlerde ve sıcak havanın etkili olduğu dönemlerde saç sağlığının ciddi şekilde olumsuz etkilendiğine dikkat çekerek, doğru bakım alışkanlıklarının ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi. Saçların hem çevresel faktörlerden hem de yanlış uygulamalardan dolayı yıprandığını belirten Çallıoğlu, basit önlemlerle saç sağlığının korunabileceğini vurguladı.
‘SAÇ YIKAMA ALIŞKANLIKLARI BÜYÜK ÖNEM TAŞIYOR’
Saç temizliğinin doğru sıklıkta yapılmasının önemine değinen Çallıoğlu, “Özellikle havanın fazla sıcak olduğu dönemlerde saç ve saç derisi nemini daha hızlı kaybeder. Bu nedenle saçlara her zamankinden daha fazla özen göstermek gerekmektedir. Saçı her gün ya da gereğinden fazla yıkamak, saç derisindeki doğal yağ dengesini bozarak kuruluğa, matlaşmaya ve kırılmalara neden olur. Ancak büyük şehirlerde yaşayan kişiler için hava kirliliği, egzoz gazları ve çevresel partiküller saç derisine daha fazla zarar verdiği için saçın tamamen kirli bırakılması da doğru değildir. Bu nedenle ortalama 2-3 günde bir yıkama rutini, saçın hem temiz kalmasını hem de doğal yapısını korumasını sağlar” dedi.
‘SICAK SU VE YÜKSEK ISI SAÇIN YAPISINI BOZUYOR’
Saç yıkarken kullanılan suyun sıcaklığının da kritik olduğunu belirten Çallıoğlu, “Saç diplerinde ve saç tellerinin üzerinde bulunan doğal asit dengesi ve koruyucu lipit tabaka, saçın sağlıklı ve parlak kalmasını sağlayan en önemli unsurlardan biridir. Çok sıcak suyla yapılan yıkamalar bu tabakayı adeta eriterek saçın savunmasız kalmasına yol açar. Bu durum zamanla saç tellerinde incelme, kırılma ve kopmalara neden olur. Bu yüzden saç yıkarken mutlaka ılık su tercih edilmeli, hatta mümkünse son durulama daha serin suyla yapılarak saçın daha parlak ve canlı görünmesi sağlanmalıdır” diye konuştu.
ŞEKİLLENDİRME ALIŞKANLIKLARINA DİKKAT
Saç kurutma ve şekillendirme işlemlerinin de saç sağlığı üzerinde ciddi etkileri olduğunu dile getiren Çallıoğlu şunları söyledi: “Saç kurutma makinelerinin yüksek sıcaklıkta kullanılması, sık sık fön çekilmesi ya da çok sıcak maşa ve düzleştiricilerle saçın şekillendirilmesi saçın protein yapısını bozarak ciddi hasara yol açar. Bu işlemler saçın zamanla elastikiyetini kaybetmesine, kurumasına ve kırılmasına neden olur. Mümkün olduğunca düşük ısı tercih edilmeli ve saç şekillendirme işlemleri sınırlandırılmalıdır. Ayrıca saçın sürekli aynı noktadan ısıya maruz kalması da bölgesel hasar oluşturabilir.”
‘SAÇI SIKI TOPLAMAK DA ZARAR VERİYOR’
Günlük kullanımda tercih edilen saç toplama şekillerinin de saç dökülmesine neden olabileceğini belirten Çallıoğlu, şu ifadeleri kullandı: “Saçı çok gergin şekilde toplayan lastikler, ağır toka ve taçlar saç köklerine sürekli baskı uygular. Bu durum zamanla ‘çekme tipi saç dökülmesi’ dediğimiz tabloya yol açabilir. Saç köklerinin zayıflamasına ve saç tellerinin koparak dökülmesine neden olan bu alışkanlıklardan kaçınılmalıdır. Saç mümkün olduğunca rahat ve doğal şekilde kullanılmalı, özellikle uzun süreli sıkı toplamalardan uzak durulmalıdır.”
‘BİLİNÇSİZ ÜRÜN KULLANMAYIN’
Saç derisinde görülen hastalıkların doğru ürünlerle tedavi edilmesi gerektiğini vurgulayan Çallıoğlu, “Saçınızda sedef, egzama ya da yoğun kepeklenme gibi özel bir hastalığınız varsa, rastgele kozmetik ürünler kullanmak yerine mutlaka bir dermatoloji uzmanına başvurmalısınız. Bu tür durumlarda kükürt ve katran içeren, mantar ve bakterilere karşı koruyucu özelliği bulunan ilaçlı şampuanlar doktor kontrolünde kullanılmalıdır. Aksi halde yanlış ürün kullanımı saç derisindeki problemi daha da artırabilir ve tedavi sürecini uzatabilir” dedi.
‘VİTAMİN EKSİKLİKLERİ SAÇ DÖKÜLMESİNİ TETİKLİYOR’
Saç sağlığında beslenmenin ve vitamin dengesinin önemli rol oynadığını ifade eden Çallıoğlu, “Saç dökülmesi bazı durumlarda yalnızca dış etkenlere bağlı değil, aynı zamanda vücuttaki vitamin ve mineral eksikliklerinden de kaynaklanabilir. Bu nedenle yoğun dökülme yaşayan kişilerin mutlaka bir uzmana başvurarak gerekli tetkikleri yaptırması gerekir. Dermatoloji uzmanının önerisiyle biotin, çinko, selenyum, metionin ile E, B ve D vitaminlerini içeren destekler kullanılabilir. A vitamini eksikliği saçların daha kırılgan hale gelmesine ve kepek oluşumunun artmasına neden olurken, B1 ve B6 vitamini eksikliği saç dökülmesini tetikler. C vitamini saç köklerini uyararak hem saç uzamasını destekler hem de saç tellerindeki pigment üretimini düzenler. B12 vitamini ise saç köklerinin beslenmesinde kritik rol oynar ve sağlıklı saç oluşumuna katkı sağlar” dedi.