Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, Türkiye’de sigara kullanımı, obezite ve hareketsiz yaşamın ciddi sağlık riskleri oluşturduğuna dikkat çekti. Ölümlerin önemli bölümünün dolaşım sistemi hastalıkları ve kanser nedeniyle gerçekleştiğini belirten Memişoğlu, hastalıkları tedavi etmekten önce sağlıklı yaşam bilincinin toplumda yaygınlaştırılması gerektiğini söyledi. Türkiye Sigarayla Savaş Derneği Antalya Temsilcisi Gürsel Yurtbahar ise tütün bağımlılığının ciddi bir hastalık olduğunu belirterek, sigarayı bırakmak isteyenlere ücretsiz destek ve tedavi imkanlarından yararlanmaları çağrısında bulundu.
Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, İstanbul’da sağlık muhabirleriyle bir araya geldiği etkinlikte Türkiye’deki sigara kullanımı, obezite ve değişen yaşam alışkanlıklarına ilişkin değerlendirmelerde bulundu. Memişoğlu, Türkiye’nin sigara tüketiminde dünyada ikinci sırada yer aldığını belirterek erkeklerin yüzde 46’sının sigara kullandığını söyledi. Geçen yıl Türkiye’de 8 milyar paket sigara satıldığını aktaran Memişoğlu, sigara kullanımının azaltılması için toplumun bilinçlendirilmesi gerektiğini vurguladı.
ÖLÜMLERİN ÖNEMLİ BÖLÜMÜ DOLAŞIM HASTALIKLARINDAN
Türkiye’deki ölüm nedenlerine ilişkin açıklamalarda bulunan Memişoğlu, ölümlerin yüzde 34,7’sinin dolaşım sistemi hastalıkları, yüzde 16’sının ise iyi ve kötü huylu tümörler nedeniyle gerçekleştiğini belirtti. Dolaşım sistemi hastalıklarının yüzde 42’sini iskemik kalp hastalıklarının oluşturduğunu ifade eden Memişoğlu, iyi ve kötü huylu tümörlerin yüzde 30’unun ise solunum hastalıkları, akciğer kanseri ve gırtlak kanserinden kaynaklandığını söyledi.
Bu hastalıkların temel nedenleri arasında sigara, hareketsizlik ve fazla kilonun bulunduğuna dikkat çeken Memişoğlu, “Sigara, Türkiye'de insanlarımızın hastalanma ve ölüm sebeplerinin en önemlilerinden biridir. Ülkemizde erkeklerin yüzde 46'sı sigara içiyor. Dünyada ikinci sıradayız, ilk üçte yerimiz değişiyor. Bize bir şey olmaz diyoruz ama oluyor. Olduktan sonra pişman oluyoruz” dedi.
OBEZİTE VE HAREKETSİZLİK UYARISI
Fazla kilonun da önemli bir sağlık riski olduğunu belirten Memişoğlu, Türkiye’de obezite sorununun ciddi boyutlara ulaştığını ifade etti.
Memişoğlu, “Yüzde 30 neredeyse morbid obeze dönüşmüş bir toplumdan bahsediyoruz ve bunun sebepleri yaşam tarzı, stres, yeme alışkanlıklarıdır. Şehirleşme de hareketsiz yaşamı artırdı. Geçmişte kırsalda yaşayan nüfus oranı çok daha yüksekti. Bugün ise her 100 kişiden yalnızca 6,6’sı kırsal bölgelerde yaşıyor” dedi.
‘SİGARA BAĞIMLILIĞI İRADE ZAYIFLIĞI DEĞİL’
Türkiye Sigarayla Savaş Derneği Antalya Temsilcisi Gürsel Yurtbahar, Bakan Memişoğlu’nun sigara kullanımına ilişkin açıklamalarının Türkiye’de tütün bağımlılığıyla mücadelenin önemini bir kez daha ortaya koyduğunu söyledi. Tütün bağımlılığının sıradan bir alışkanlık olarak görülmemesi gerektiğini belirten Yurtbahar, “Sigara bağımlılığı bir irade zayıflığı değil, tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. Ancak kişi gerçekten bırakmayı isterse başarı oranı yükselir” dedi.
Yurtbahar, sigarayı bırakmak isteyen kişilerin öncelikle kararlarını netleştirmeleri gerektiğini belirterek, “İnsanlar çoğu zaman sigarayı bırakmak istiyor ancak bunu ne zaman ve nasıl yapacağı konusunda bir plan oluşturamıyor. Öncelikle kişinin kendi kararını vermesi gerekiyor. Gerçekten bırakmayı istediği zaman bu sürecin başarıya ulaşma ihtimali de artıyor” ifadelerini kullandı.
‘ÖNCE KENDİNİZE BİR TARİH BELİRLEYİN’
Sigarayı bırakma sürecinin plansız yürütülmemesi gerektiğini ifade eden Yurtbahar, kişilerin kendilerine belirli bir tarih koymasının önemine dikkat çekti.
Bırakma kararının kişinin günlük yaşamında da karşılık bulması gerektiğini söyleyen Yurtbahar, “Bağımlılıktan kurtulmak isteyenler öncelikle 30 günden az olmayacak şekilde kendilerine bir zaman kotası koysun. Zamanı belirledikten sonra günde kaç tane sigara içiyorsa bir miktar artırarak sigara içsinler. Her içtiği zaman da belirledikleri tarih için ‘şu gün sigarayı bırakacağım’ desin. Bu bilinçaltına yerleştirmektir. Bu yöntem 1 ve 2’nci grupta olanların uyguladığı bir yöntemdir. Bu başarılı olan bir yöntemdir” diye konuştu.
Yurtbahar, “Bir insanın ‘Ben sigarayı bırakacağım’ demesi tek başına yeterli değil. Bunun için kendisine bir tarih koyması ve o tarihe kadar kendisini hazırlaması gerekiyor. Bırakma kararının bir hedef haline getirilmesi, kişinin bu konuda daha kararlı hareket etmesini sağlıyor” diye konuştu.
‘TÜTÜNLE MÜCADELEYE GEÇ BAŞLADIK’
Türkiye’de tütünle mücadelenin geçmiş yıllarda yeterince güçlü yürütülmediğini belirten Yurtbahar, “Tütünün zararlarını geç öğrendiğimiz için mücadelemiz ülkece geç başladı. Sigaraya başlamamak daha iyi ancak başladıktan sonra bırakmak zor değil. Ancak insanlar bağımlılık hastası olduğu için bırakmada zorluk çekiyorlar” ifadelerini kullandı.
Tütün bağımlılığının kişinin günlük hayatını da etkileyebildiğine dikkat çeken Yurtbahar, “Bugüne kadar binlerce kişi tütün kullanımını bıraktı. Kendilerine vermiş oldukları en güzel hediye oldu. Tütün bağımlılığını bırakmak için en temel şey, kişinin kendisinin gerçekten bırakmayı istemesi” dedi.
Yurtbahar, bağımlılığın herkes üzerinde aynı şekilde seyretmediğini belirterek, “Tütün içicilerini biz dört gruba ayırıyoruz. Birinci ve ikinci grupta olanlar kolayca tütün bağımlılığından kurtulur” diye konuştu.
‘BIRAKMAK İMKANSIZ DEĞİL’
Sigara bırakma sürecinde kişinin zorlanmasının doğal olduğunu ifade eden Yurtbahar, “İnsanlar sigarayı bıraktıkları zaman ilk etapta zorlanabilirler. Bu, bırakamayacakları anlamına gelmez. Sonuçta bir bağımlılıktan kurtuluyorsunuz ve bunun da belli bir süreci var. Önemli olan kişinin bu süreci göze alması ve kararından vazgeçmemesidir” ifadelerini kullandı.
ÜCRETSİZ DESTEK VE TEDAVİ İMKANI
Devlet tarafından sigarayı bırakmak isteyen vatandaşlara yönelik ücretsiz destek ve tedavi imkanları bulunduğunu hatırlatan Yurtbahar, tütün bırakma merkezlerinin bu süreçte önemli bir destek sunduğunu belirtti.
Yurtbahar, “Ücretsiz olarak tütün bırakma merkezlerimiz var. Bu merkezlerde ücretsiz ilaç tedavisi var. Bu tedaviyle birçok kişi tütünü bıraktı ve isteyen kişiler bu merkezlere giderek tütünü bırakabilir” dedi.
Sigarayı bırakmanın imkansız olmadığını vurgulayan Yurtbahar, “Zor değil ancak belli bir zaman gerekiyor. Sonuçta bir hastalıktan kurtuluyorsunuz. En hafif hastalıklarda bile iyileşmek için bir sürenin geçmesi gerekir. Tütün bağımlısı, ağır bir hastadır. Bırakmak imkansız değil. Yeter ki isteyin” ifadelerini kullandı.