Kentte turizm sezonunun en yoğun döneminin yaşandığı bu günlerde hem çalışanlar hem de vatandaşlar sıcak havayla mücadele ediyor. Özellikle öğle saatlerinde artan sıcaklık, uzun süre dışarıda kalanlar için ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlıyor.
HAMİLELİKTE SICAK STRESİ ARTIYOR
Kadınların sıcak havadan daha fazla etkilenebildiği dönemlerin başında hamilelik geliyor. Uzmanlara göre hamilelik sürecinde artan metabolizma ve dolaşım sistemi üzerindeki yük nedeniyle vücudun ısı dengesi daha zor korunuyor.
Yüksek sıcaklık ve nem, hamilelerde sıvı kaybını hızlandırırken tansiyon düşüklüğü, baş dönmesi, halsizlik ve bayılma riskini de artırabiliyor. Bu nedenle hamilelerin günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmamaları, bol sıvı tüketmeleri ve mümkün olduğunca serin ortamlarda bulunmaları öneriliyor.
ÇALIŞMA HAYATINDA SICAKLA MÜCADELE
Antalya ekonomisinin lokomotifi olan turizm sektöründe binlerce kadın görev yapıyor. Otellerde, restoranlarda, kafelerde ve perakende sektöründe çalışan kadınlar yaz aylarında yüksek sıcaklık ve yoğun tempoyla karşı karşıya kalıyor.
Tarım sektöründe çalışan kadınlar ise çoğu zaman güneş altında saatlerce emek harcıyor. Uzmanlar, uzun süre sıcak ortamda çalışmanın yalnızca performansı düşürmediğini, aynı zamanda sıcak bitkinliği ve sıcak çarpması riskini de artırdığını belirtiyor.
İş yerlerinde düzenli su molaları verilmesi, gölgelik dinlenme alanlarının oluşturulması ve çalışanların aşırı sıcak saatlerde mümkün olduğunca korunması gerektiği ifade ediliyor.
BAKIM YÜKÜ KADINLARI DAHA FAZLA DIŞARIDA BIRAKABİLİYOR
Uzmanlara göre kadınların sıcak havadan daha fazla etkilenmesinin nedenlerinden biri de günlük yaşamın getirdiği sorumluluklar olabiliyor.
Çocuklarını okula, kursa veya sağlık kuruluşlarına götüren, yaşlı aile bireylerinin bakımını üstlenen ya da ev alışverişini yapan kadınlar, gün içinde sıcak havaya daha uzun süre maruz kalabiliyor. Yoğun tempo nedeniyle yeterli su tüketilememesi ise sıvı kaybını artırabiliyor.
SICAK ÇARPMASININ BELİRTİLERİNE DİKKAT
Uzmanlar, sıcak havanın neden olabileceği sağlık sorunlarının hafife alınmaması gerektiğini vurguluyor.
Baş ağrısı, aşırı halsizlik, mide bulantısı, kas krampları, baş dönmesi, bilinç bulanıklığı ve bayılma gibi belirtilerin sıcak bitkinliği veya sıcak çarpmasının habercisi olabileceği belirtiliyor. Böyle durumlarda kişinin serin bir ortama alınması, sıvı desteği sağlanması ve gerekli durumlarda sağlık kuruluşuna başvurulması öneriliyor.
“RİSK SADECE KADINLAR İÇİN DEĞİL”
Uzmanlar, sıcak hava dalgalarının kadınları erkeklerden her zaman daha fazla etkilediği yönünde kesin bir yargının doğru olmadığını da hatırlatıyor. İleri yaş, kronik hastalıklar, açık alanda çalışma, kullanılan bazı ilaçlar ve serin ortamlara erişememek gibi etkenlerin cinsiyetten bağımsız olarak sağlık riskini artırdığı ifade ediliyor.
Bu nedenle yaşlı bireyler, kronik hastalar, çocuklar ve açık alanda çalışan herkesin sıcak havalarda gerekli tedbirleri almasının büyük önem taşıdığı belirtiliyor.
UZMANLARDAN ANTALYA İÇİN ÖNERİLER
Sıcaklığın etkisini sürdürdüğü günlerde vatandaşlara mümkün olduğunca 11.00 ile 16.00 saatleri arasında güneş altında kalmamaları tavsiye ediliyor. Açık renkli ve ince kıyafetlerin tercih edilmesi, düzenli su tüketilmesi, ağır fiziksel aktivitelerin sabah veya akşam saatlerine bırakılması ve yaşlı yakınların sık sık kontrol edilmesi öneriler arasında yer alıyor.
Uzmanlar, yaz mevsiminin en sıcak döneminin yaşandığı Antalya’da alınacak basit önlemlerin, sıcaklığa bağlı sağlık sorunlarının önüne geçmede önemli rol oynayacağını vurguluyor.