Kadınlara özel bisiklet kursu
Kepez Belediyesi, bisiklet sürmeyi bilmeyen kadınlara özel uzman öğretici eşliğinde ücretsiz bisiklet kursu düzenliyor
BİSİKLETLİ BİR YAŞAM NELER KAZANDIRIYOR?
Dünya Sağlık Örgütü yetişkinler için haftada ortalama 150 dakika orta şiddetli fiziksel aktivite öneriyor. Bisiklet sürmekse günlük fiziksel aktivitenin karşılamanıza yardımcı olur. Fiziksel hareketsizlik yüzde 21 oranında meme ve kolon kanserine, yüzde 27 oranında diyabete sebep oluyor. Haftada 3 saat bisiklet sürme kalp hastalıkları riskini yüzde 50 azaltıyor. Günde 30 dakika bisiklet süren kadınların meme kanserine yakalanma oranı bisiklet sürmeyenlere oranla daha düşük. (DHA)
Bunlar da ilginizi çekebilir