Antalyaspor’da hazırlıklar sürüyor

Yeni sezon hazırlıklarını Burdur’da sürdüren Antalyaspor, kamp programında yoğun tempoya devam ediyor. Sabah saatlerinde gerçekleştirilen ilk çalışmada futbolcular sahada kondisyon ve pas ağırlıklı bir idmandan geçti. Isınma hareketleriyle başlayan antrenman, dar alanda pas oyunları ve sprint çalışmalarıyla devam etti. Teknik heyet, oyuncuların fiziksel performansını yakından takip etti.
Günün ikinci antrenmanı fitness salonunda yapıldı. Kuvvet ve dayanıklılık üzerine yoğunlaşan bu çalışmada futbolcular, gruplar hâlinde ağırlık ve core egzersizleri yaptı. Takımın kondisyon seviyesini yukarı çekmeyi hedefleyen bu bölüm, yaklaşık bir saat sürdü. Akşam saatlerinde yapılan günün üçüncü ve son antrenmanında ise taktiksel çalışmalara ağırlık verildi. Sahada yapılan bu idmanda hücum ve savunma organizasyonları denendi, pozisyon alma ve geçiş oyunlarına yönelik setler uygulandı.