Yaz aylarında güneş ışınlarına maruz kalma süresinin artmasıyla birlikte güneş kremi kullanımının önemi yeniden gündeme geldi. Düzenli ve doğru şekilde kullanılan güneş koruyucuların, cilt kanseri riskini azaltırken leke oluşumunu önlediği, kırışıklık ve elastikiyet kaybı gibi erken yaşlanma belirtilerine karşı da koruma sağladığı bildirildi.
‘CİLT SAĞLIĞINI KORUMANIN EN ETKİLİ YOLLARINDAN BİRİ’
Güneş koruyucuların birçok kişinin düşündüğünden daha geniş bir koruma sağladığını belirten Uzm. Dr. Ayşe Çallıoğlu, “Güneş koruyucular yalnızca güneş yanıklarını önlemekle kalmaz. Aynı zamanda cilt kanseri riskini azaltır, leke oluşumunu engeller ve kırışıklık, elastikiyet kaybı gibi erken yaşlanma belirtilerine karşı cildi korur. Özellikle yaz aylarında düzenli ve doğru güneş kremi kullanımı cilt sağlığını korumanın en etkili yollarından biridir” dedi.
‘KALICI HASARLARA NEDEN OLABİLİYOR’
Güneşten gelen ultraviyole ışınlarının cilt üzerinde ciddi etkiler oluşturabildiğini vurgulayan Çallıoğlu, “Güneş ışınları kısa vadede ciltte leke ve yanıklara neden olabilirken, uzun vadede kırışıklık, elastikiyet kaybı, sarkma gibi yaşlanma belirtilerini hızlandırabilir ve çeşitli cilt kanseri türlerinin gelişme riskini artırabilir. Güneş koruyucular bu zararların önemli bir kısmını önlemeye yardımcı olur” ifadelerini kullandı.
‘SPF DEĞERİ GÜNEŞTE KALMA SÜRESİNE GÖRE BELİRLENMELİ’
Güneş kremi seçerken SPF değerine dikkat edilmesi gerektiğini söyleyen Uzm. Dr. Ayşe Çallıoğlu, “Günlük kullanım için SPF 30 çoğu zaman yeterlidir. Ancak deniz, havuz, spor ve uzun süreli açık hava aktivitelerinde SPF 50 içeren ürünler tercih edilmelidir. SPF yalnızca UVB ışınlarına karşı koruma sağlar. Cilt yaşlanmasına ve cilt kanserine neden olabilen UVA ışınlarından korunmak için mutlaka geniş spektrumlu ürünler kullanılmalıdır” dedi.
‘EN SIK YAPILAN HATA GÜNEŞ KREMİNİ YENİLEMEMEK’
Güneş koruyucuların doğru kullanılmadığında etkisinin azalabileceğine dikkat çeken Çallıoğlu, “Kremi güneşe çıkmadan hemen önce sürmek, gün içinde yenilememek, bulutlu havalarda kullanmamak ve yalnızca yüz bölgesine uygulamak en sık yapılan yanlışlar arasında yer alıyor. Özellikle kulaklar, boyun, ense, el sırtları, dudaklar ve ayak üstleri gibi bölgeler sıklıkla ihmal ediliyor” diye konuştu.
‘HER GÜNEŞ KREMİ HER CİLT TİPİNE UYGUN DEĞİL’
Güneş kremi seçiminde cilt tipinin mutlaka göz önünde bulundurulması gerektiğini belirten Uzm. Dr. Ayşe Çallıoğlu, “Mineral filtreli güneş kremleri hassas ciltlerde, egzama veya rozasea gibi durumlarda daha uygun olabilir. Kimyasal filtreli güneş kremleri ise daha hafif yapılı oldukları için makyaj altına daha kolay uygulanabilir ve spor yapan kişiler için daha pratik olabilir. Burada önemli olan kişinin cilt tipine ve ihtiyaçlarına uygun ürünü seçmesidir” ifadelerini kullandı.
‘MİNERAL FİLTRELİ ÜRÜNLER TERCİH EDİLMELİ’
Çocukların güneşten korunmasına da dikkat çeken Çallıoğlu, “Çocuklar ve hassas cilt yapısına sahip kişiler için parfümsüz, geniş spektrumlu ve mineral filtreli ürünler daha uygundur. Bebeklerin ilk 6 ayında güneş koruyucu kullanılması önerilmez. Bu dönemde UPF korumalı kıyafetler tercih edilmelidir” dedi.
‘GÜNEŞ KREMİ TEK BAŞINA YETERLİ KORUMA SAĞLAMAZ’
Güneşten korunmanın sadece güneş kremi kullanmakla sınırlı olmadığını belirten Uzm. Dr. Ayşe Çallıoğlu, “Geniş siperlikli şapka, UV korumalı gözlük ve koruyucu kıyafetler de kullanılmalı. Özellikle güneş ışınlarının en yoğun olduğu 10.00 ile 16.00 saatleri arasında doğrudan güneşe çıkılmamalı. Gölge alanlar tercih edilmeli ancak kum, su ve beton gibi yüzeylerden yansıyan UV ışınlarının gölgede bile etkili olabileceği unutulmamalıdır” diyerek uyarılarda bulundu.
