Günlük yaşamın herhangi bir anında ortaya çıkan kalp çarpıntısı, toplumda en sık görülen sağlık şikâyetleri arasında yer alıyor. Kalbin normalden daha hızlı, güçlü ya da düzensiz attığının hissedilmesi olarak tanımlanan çarpıntı, çoğu zaman kısa süre içinde kendiliğinden düzeliyor. Ancak uzmanlar, bazı durumlarda bu şikâyetin önemli hastalıkların ilk belirtisi olabileceğine dikkat çekiyor. Kardiyoloji uzmanları, özellikle dinlenme hâlinde aniden başlayan ve sık tekrarlayan çarpıntıların ihmal edilmemesi gerektiğini belirterek, altta yatan nedenin mutlaka araştırılması gerektiğini ifade ediyor.
GÜNLÜK ALIŞKANLIKLAR ETKİLİ OLABİLİYOR
Uzmanlara göre kalp çarpıntısının en sık görülen nedenleri arasında yoğun stres, kaygı, uykusuzluk ve aşırı yorgunluk yer alıyor. Bunun yanı sıra fazla miktarda kahve tüketimi, enerji içecekleri, sigara ve alkol kullanımı da kalbin daha hızlı atmasına neden olabiliyor. Ağır fiziksel aktivite sonrasında, sıcak havalarda yaşanan sıvı kaybı veya ateşli enfeksiyonlar sırasında da vücudun artan oksijen ihtiyacını karşılamak amacıyla kalp atış hızında geçici artış görülebiliyor.
BAZI HASTALIKLARIN İLK BELİRTİSİ OLABİLİYOR
Uzmanlar, çarpıntının yalnızca yaşam tarzına bağlı gelişmediğini vurguluyor. Kansızlık, tiroid bezinin fazla çalışması, elektrolit dengesindeki bozukluklar ve kalp ritim bozuklukları da ani kalp hızlanmasına neden olabiliyor. Özellikle nedeni bilinmeyen, uzun süren veya sık aralıklarla tekrarlayan çarpıntıların ayrıntılı tetkik edilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, gerekli görüldüğünde elektrokardiyografi (EKG), ritim holteri ve kan testleriyle altta yatan nedenin belirlenebileceğini ifade ediyor.
BU BELİRTİLER VARSA ZAMAN KAYBETMEYİN
Göğüs ağrısı, nefes darlığı, baş dönmesi, bayılma ya da bayılacakmış gibi hissetme gibi belirtilerin çarpıntıya eşlik etmesi durumunda vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiği bildiriliyor. Dinlenme sırasında çok yüksek seyreden ve uzun süre normale dönmeyen kalp atışlarının da acil değerlendirme gerektirdiği belirtiliyor. Uzmanlar, bu tür belirtilerin bazı kalp hastalıklarının habercisi olabileceğini, erken tanı ve tedavinin ise olası riskleri önemli ölçüde azaltabileceğini dile getiriyor.
SAĞLIKLI YAŞAM KALBİ KORUYOR
Kalp sağlığını korumak için düzenli egzersiz yapılması, dengeli beslenilmesi, sigara kullanımından kaçınılması ve stresten mümkün olduğunca uzak durulması öneriliyor. Yeterli su tüketiminin ve düzenli uyku alışkanlığının da kalp ritminin korunmasına katkı sağladığı ifade ediliyor. Uzmanlar, kalbin verdiği sinyallerin dikkate alınması gerektiğini belirterek, sık tekrarlayan çarpıntı şikâyetlerinin ihmal edilmemesi ve zamanında uzman değerlendirmesinden geçirilmesinin olası sağlık sorunlarının erken teşhisinde önemli rol oynadığını vurguluyor.
