Diyetisyen Nisa Demir, son yıllarda vitamin ve kolajen ürünlerinin sayısında ve çeşitliliğinde yaşanan artışa dikkat çekerek, bu durumun beraberinde ciddi riskleri getirdiğini söyledi. Demir, “Sosyal medyanın etkisiyle vitamin ve kolajen gibi ürünlere olan talep her geçen gün artıyor. Ancak bu artış, bilinçsiz kullanımı ve sağlık açısından ciddi tehlikeleri de beraberinde getiriyor” dedi.
‘GÜVENİLİR KAYNAKLARDAN ALINMALI’
Takviye edici gıdaların mutlaka doğru şekilde ve güvenilir kaynaklardan temin edilmesi gerektiğinin altını çizen Demir, “İlk tercih her zaman eczaneler olmalıdır. Özellikle internet üzerinden satılan ve kaynağı belli olmayan ürünlerden uzak durulması gerekiyor. Çünkü rastgele ve vücudun ihtiyacı olmayan vitaminlerin kullanılması fayda yerine zarar getirebilir” diye konuştu.
SOSYAL MEDYANIN TEHLİKELİ ETKİSİ
Sosyal medyada ve çevrede takviye edici gıdaların adeta peynir ekmek gibi önerilip tüketildiğini belirten Diyetisyen Demir, “Bu durum son derece tehlikeli. Takviye edici gıdalar yalnızca uzman kontrolünde, vücudun gerçek ihtiyaçlarına göre alınmalıdır. Özellikle çocuklar, hamileler ve kronik rahatsızlığı olanlar bu tür ürünleri kullanmadan önce mutlaka bir uzmana danışmaları gerekiyor” dedi.
‘SAĞLIK SORUNLARINA YOL AÇABİLİR’
Bilinçsiz vitamin kullanımının bağışıklık sistemine zarar verebileceğinin altını çizen Nisa Demir, “Vitaminler ve diğer destekleyici haplar masum görünse de, gereksiz ve kontrolsüz kullanım organ yetmezliğine kadar varan ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle vatandaşlarımızın, herhangi bir takviye edici ürünü uzman kontrolü olmadan kullanmamaları çok önemlidir” dedi.
‘DOĞAL BESLENME ÖNCELİKLİ OLMALI’
Sağlıklı beslenmenin ve dengeli bir diyetin takviye edici ürünlerin yerini tutmadığını da hatırlatan Diyetisyen Demir, “Vitamin ve minerallerin en iyi kaynağı doğal besinlerdir. Takviyeler ancak ihtiyaç halinde, uzman önerisi ile kullanılmalıdır. Aksi halde, bilinçsiz kullanım nedeniyle sağlığımızı tehlikeye atıyoruz” ifadelerini kullandı.
