Günlük temizlikte temel bazı kurallara uymak gerekmektedir. Eller, vücudun en kirli organlarıdır ve düzenli olarak temizlenmelidir. Kişisel hijyende sabun yerine, pH’ı 5.5 olan temizleyiciler tercih edilmelidir. Sabun cilde zarar verebilir oysa cilt yapısına uygun ürünler, cildin nem dengesini sağlamaktadır. Aşırı temizlik yapmak ise cilde daha çok zarar verebilir.
Gün aşırı banyo yapılmalı
Banyo saçın ihtiyacına göre planlanmalıdır. Her gün yapılmasında bir sakınca yoktur ancak gün aşırı banyo yapmak yeterli olmaktadır. Buhar banyoları ve hamamlardan uzak durulmalıdır. Aşırı nemli ve buharlı ortamlar alerjik bünyeli kişilere zarar verebilir. Oysa doğru olan banyo sonrası doğru bir nemlendirici ile cildin nemli kalmasını sağlamaktır.
Lif yerine banyo sonrası nemlendirici sürülmeli
Banyo yaparken bazı hatalar yapılabilmektedir. Öncelikle banyoda lif yapmaktan kaçınmak gerekir. Eğer lif yapılacaksa da ayda sadece bir kez, pamuklu ve deriye zarar vermeyen bir bezle hafif hafif masaj yaparak vücut temizlenmelidir. Dış etkenler nedeniyle ciltte oluşan kir birikintilerini önlemek içinse her banyo sonrası nemlendirici kullanılmalıdır. Cildin 21 günde bir yenilendiği unutulmamalıdır.
Çocuklarda da lif kullanılmamalı
Vücut temizliği için alerjen olmayan ve pH’ı 5.5 olan ürünler tercih edilmelidir. Önce temizleyiciler elde köpürtülmeli ardından vücuda sürülmelidir. Sert ve naylon lifler ve kese kullanılmamalıdır. Aynı durum çocuklar için de geçerlidir. Çocukların vücudu temizlenirken lif yerine elle köpürtülen jeller kullanılmalı ve mümkünse tüm vücuda el yardımıyla yayılmalıdır.
Ayaklar her gün temizlenmeli ve asla nemli bırakılmamalı
Ayaklar her gün yıkanmalı ancak kuru tutulmasına çok dikkatli edilmelidir. Ayaklar için özel pamuklu havlular kullanılmalı ya da kağıt havlu peçeteler tercih edilmelidir. Eğer nemli kalırsa ayaklarda mantar ve bakteri enfeksiyonu sorunu çok sık görülebilir. Bazen kişi ne kadar özen gösterse de anatomik yapısı ve parmaklarının çok bitişik olması nedeniyle ayaklarını yeterince kurulayamayabilir. Bu durumda da havlu yeterli olmazsa saç kurutma makinesi ile parmak aralarını kurulamak gerekmektedir.
Koltuk altı nemliyken roll-on sürülmemeli
Koltuk altı gibi terleyen, nemli bölgelerin temizliğine de çok dikkat edilmelidir. Parfüm asla deriye direkt sıkılmamalıdır. Dermokozmetik ürünler tercih edilse de bunlar ciltte bir takım değişikliğe neden olabilirler. Roll-on olarak antiperspirant denilen terleme karşıtı ürünler istenilen sıklıkta rahatlıkla kullanılabilir. Ancak duş aldıktan sonra ve koltuk altı çok iyi kurulandıktan sonra sürülmelidir. Nemliyken hiçbir faydasının olmayacağı unutulmamalıdır.
Aşırı terlemeye karşı botox
Bazı kişiler koltuk altı, el ve ayaklarının aşırı terlemesinden şikayetçi olabilir. İş ve özel hayata olumsuz yansıyan aşırı terlemenin botox ile tedavisi yapılabilmektedir. Seansı yaklaşık yarım saat süren botox uygulamasının etkisi 4-6 ay sürmektedir. Çok az ağrılı bir işlemdir ve komplikasyon riski yoktur. Bilimsel çalışmalar, botox uygulaması tekrarlandıkça terlemenin azaldığını göstermektedir. Botox, el ve ayaklara da uygulanabilmektedir.
