Bilgisayar ve mobil cihazlarla kontrolsüz şekilde oyun oynama alışkanlığı, yetişkinlerde de ciddi bir sorun olarak öne çıkıyor. Uzmanlar, oyun bağımlılığının yalnızca uzun süre oyun oynamakla sınırlı olmadığını, çoğu zaman psikolojik ve duygusal etkenlerle bağlantılı olduğunu belirtiyor.
Yetişkinlerde oyun bağımlılığının altında yatan nedenlere dikkat çeken Uzman Psikolog Anıl Yıldız, “Yetişkinlerde oyun bağımlılığı çoğu zaman sadece çok oyun oynamak değildir. Genellikle kişinin hayatında yaşadığı stres, baskı ve duygusal zorlanmalarla yakından ilişkilidir” dedi.
İş hayatının getirdiği sorumluluklar, maddi kaygılar ve ilişkilerde yaşanan sorunların bireyi zihinsel olarak yorduğunu ifade eden Yıldız, “Oyunlar bu noktada gerçek hayattaki sorunlardan kısa süreli de olsa uzaklaşmayı sağlar. Kişi oyundayken kendini daha güçlü, daha başarılı ve daha kontrollü hissedebilir. Bu his zamanla gerçek hayattan daha çekici hale gelebilir” diye konuştu.
MUTSUZLUK VE KAYGI ÖN PLANA ÇIKIYOR
Oyun bağımlılığı olan yetişkinlerde mutsuzluk, kaygı ve özgüven sorunlarının sık görüldüğünü belirten Yıldız, “Gerçek hayatta yeterince değer görmediğini düşünen ya da başarısızlık hissi yaşayan birey, oyundaki başarılarla kendini daha iyi hissetmeye başlar” dedi.
Oyunların sunduğu ödül ve ilerleme sistemlerinin geçici bir rahatlama sağladığını vurgulayan Yıldız, “Bu rahatlama kalıcı değildir. Zamanla kişi oyun dışındaki şeylerden eskisi kadar keyif alamamaya başlar. Oyun oynamadığında huzursuz, gergin ya da boşlukta hissedebilir” ifadelerini kullandı.
GÜNLÜK YAŞAM OLUMSUZ ETKİLENİYOR
Bağımlılık ilerledikçe günlük yaşamın zarar gördüğünü söyleyen Yıldız, “Kişi ailesiyle ve arkadaşlarıyla daha az vakit geçirebilir, sorumluluklarını erteleyebilir ya da ihmal edebilir. Uyku düzeni bozulur, yorgunluk artar ve bu durum ruh halini daha da olumsuz etkiler” dedi.
Oyun oynayamadığında sinirlilik ve tahammülsüzlüğün ortaya çıkabileceğini kaydeden Yıldız, “Bu durum hem kişinin kendisiyle hem de çevresiyle ilişkilerini zorlaştırır” diye konuştu.
‘ASIL SORUN OYUN DEĞİL’
Oyun bağımlılığının çoğu zaman daha derin bir sorunun işareti olduğuna dikkat çeken Yıldız, “Bu açıdan bakıldığında oyun bağımlılığı, kişinin hayatında eksik olan bir şeyin yerine geçmeye çalışan bir davranıştır. Yani asıl sorun oyun değil, oyunla doldurulmaya çalışılan duygusal boşluktur” dedi.
Çözümün sadece oyun süresini azaltmak olmadığını vurgulayan Yıldız, “Kişinin stresle başa çıkmayı öğrenmesi, kendini değerli hissedebileceği alanlar bulması ve gerçek hayatta tatmin edici ilişkiler kurabilmesi önemlidir. Yetişkinlerde oyun bağımlılığı bir uyarı işareti olarak görülmeli ve psikolojik ihtiyaçlara daha yakından bakılmalıdır” ifadelerini kullandı.
