Diyetisyen Nisa Demir, son dönemde hızla artan takviye edici gıda kullanımına karşı önemli uyarılarda bulundu. Özellikle sosyal medya etkisiyle bilinçsizce kullanılan vitamin ve kolajen desteklerinin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Demir, “Her vitaminin fazlası zarar demek aslında çok hafif kalıyor. Çünkü bu maddeler bilinçsizce ve kontrolsüzce alındığında, vücutta birikerek karaciğer, böbrek gibi hayati organlarda toksik etkilere sebep olabilir” dedi.
Özellikle yağda çözünen A, D, E ve K vitaminlerinin fazla alındığında vücutta depolandığını vurgulayan Demir, “Bu vitaminler zamanla vücutta birikir ve bu birikim ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu yüzden her takviye, bilinçli ve ihtiyaç dahilinde kullanılmalıdır” ifadelerini kullandı.
‘İNSANLAR GELİŞİ GÜZEL TÜKETİYOR’
Vitamin ve kolajen markalarının sayısındaki artışa dikkat çeken Demir, “Sosyal medya bu ürünleri bir trend haline getirdi. Son yıllarda vitamin ve kolajen markalarının sayısında ve ürün çeşitliliğinde ciddi bir artış yaşanıyor. Bu artışla birlikte sosyal medya, reklamlar ve influencer paylaşımları da insanların bu ürünleri adeta bir moda gibi tüketmesine neden oluyor” dedi.
Bu durumun tehlikeli bir eğilim olduğunu belirten Demir, “Özellikle sosyal medya platformlarında bu ürünler peynir ekmek gibi öneriliyor ve tüketiliyor. Oysa bu son derece sakıncalı. Sadece dış görünüşe veya enerjik hissetmeye yönelik vaatlerle sunulan bu ürünler, kişinin metabolik yapısına zarar verebilir” şeklinde konuştu.
‘SAĞLIK RİSKİ TAŞIYOR’
Takviye ürünlerin mutlaka güvenilir ve resmi onaylı kaynaklardan alınması gerektiğini vurgulayan Demir, şu uyarılarda bulundu: “Takviye edici gıdaların güvenilir kaynaklardan alınması büyük önem taşıyor. İlk tercih her zaman Sağlık Bakanlığı onaylı ürünlerin satıldığı eczaneler olmalıdır. İnternet üzerinden gelişi güzel sipariş verilen, kaynağı belli olmayan ve içeriği tam olarak denetlenmeyen ürünler ciddi sağlık riskleri taşıyabilir. İnsanlar çoğu zaman bu ürünleri sadece çevresinden duyduğu yorumlara dayanarak kullanıyor ama bu çok tehlikeli bir yaklaşım.”
