Haftanın ilk iş gününde konu başlığımız bu oldu. Zira son zamanlarda bir boyun ağrısı, üzerinize afiyet yapıştı boynuma gitmek bilmiyor. Geçer diye ciddiye almadım, ağrı kesici jellerle falan kendimce şifa bulmaya çalıştım. Yok, geçmek bilmiyor münasebetsiz ağrı, boynumu döndürürken bile azap çekiyorum adeta. Neyse sözü fazla dolandırmayalım, doktorun kapısını çaldım. Şimdi mi? Şimdilerde iyiyim, size tavsiyem boyun ağrısı deyip, alayla valayla uğraşmadan, doğru bir hekime başvurun. Sonuçları pek de iç açıcı değilmiş. Öğrendik...
***
Şimdi gelelim asıl meseleye, yani boyun ağrısının nedenlerine. Not aldım sizler için. Efendim, boyun ağrısı, omurganın kemik ve eklem yapılarından köken (bunu pek anlamadım) kas, bağlar ve sinirler gibi yumuşak dokulardan da kaynaklanabilirmiş. Ve de en sık boyun ağrısı nedenini de yumuşak doku zorlamaları oluştururmuş. Dahası boyun kireçlenmesi eklemlerin yıpranıp aşınmasıyla oluşurmuş. Sonrası malum, eklemlerdeki hasar, boynun normal hareketlerini engellerse ağrı dışında boyunda tutukluk hissi de gelişirmiş. Ağrı ve tutukluluk zaman zaman alevlenme ve düzelme dönemleri gösterebilirmiş. Sonuçta sinir yayılım alanı boyunca omuz ve kollarda da ağrılar oluşabilirmiş. Bakar mısınız önemsemediğimiz şu boyun ağrısının yaptıklarına…
***
Gelelim boyun ağrısı kimlerde görülürmüş sorusuna. Boyun ağrısı her cins ve yaşta insanda görülebilirmiş. Bazısı hafif şiddette (işte önemsenmeyen mesele) ve geçici özellikteymiş. Amma velakin, çok ağrılı hatta özürlülüğe neden olacak kadar ağır da olabilirmiş. Ha bir de boyun sorunları sırt, omuzlar ya da kollardaki ağrının kaynağı da olabilirmiş. Bende de önce sırt ağrılarıyla başlamıştı. Aman dikkatli olun derim, boyun ağrısını hafife almamak gerekiyor demek ki…
***
Boyun kasları çok çalışırsa, gerilim tipi baş ağrısına da neden oluyormuş. Yani kişi herhangi bir konuda endişe duyduğunda, üzüldüğünde kaslarını gereğinden fazla kasarmış, bu kasılmaları sıkça yaşıyoruz elbette... Demek ki suçlu belli, şu günlerde yaşanılan zor yaşam koşulları, stres, kaygı, üzüntü falan. Millette ne ararsan var. İşte söz konusu bu durum, kasların başın arka kısmına yapıştıkları yerde aşırı bir gerginlik oluşturur, kas yapışma yerleri de duyarlı ve ağrılı hale gelirmiş. Ağrı çok şiddetlendiğinde ise olanlar oluyor, ağrı gözlerin arka kısmında bile hissedilebiliyormuş. Yani her şey dönüp dolaşıp, ekonomik zorlukların insan bünyesinde yaptığı hasarlara geliyor. Peki soralım, stressiz yaşam var mı? Sağlıklı bir hafta geçirmeniz dileğiyle. Kalın sağlıcakla…
