Bugün de zihnin gizli ayarlarından söz edelim mi? Misal, çoğu insan gün içinde binlerce düşüncenin içinden geçiyor öyle değil mi? Ama çok azı bu düşünceleri gerçekten izliyor. İşte burada devreye düşüncelerimizi dışarıdan gizleyebilme yeteneği giriyor. Da, beynimiz sandığımız kadar sabit değil. Bana göre beyindeki hücre kapıları bir açılıyor bir kapanıyor sanki! Her yeni deneyim, öğrenilen her bilgi ve değişen her alışkanlık zihinde yeni bağlantılar oluşturuyor. İşte zihnin gizemi.

***

Haydi bir örnek verelim, bir toplantı öncesi strese girdiğinizde bir karar verirken sürekli aynı senaryoyu düşündüğünüzde ya da dikkatinizin dağıldığını fark ettiğinizde aslında zihni izlemeye başlıyorsunuz. Şöyle bir düşünün doğru değil mi? Bu küçük farkındalık bile kontrolü yeniden ele almanın ilk adımı oluyor. Örneğin, bir sekmede çalışırken diğerinde alışveriş sepeti, fonda çalan bir şarkı (ben evde mutlak müzik dinleyerek işlerimi yaparım, ruhumu rahatlatır) cevaplanmayı bekleyen mesajlar ve de durmadan akan bildirimler falan. Modern hayatın en büyük lükslerinden biri artık zaman değil, dikkatmiş.

***

Eğer bir işe odaklanmaya çalışırken kendinizi birkaç dakika içinde bambaşka düşünceler arasında buluyorsanız yalnız değilsiniz. Ancak iyi haber şu, beyin sandığımız kadar sabit bir sistem değilmiş. Doğru alışkanlıklar ve küçük zihinsel değişimlerle odağı güçlendirmek, yaratıcılığı artırmak ve potansiyeli performansa dönüştürmek mümkünmüş. Bu bilgileri de psikiyatri uzmanı doktorumdan alıyorum. Sizlerle paylaşmak istedim. Kaygı bozukluğu derdinden mustaribim de üzerinize afiyet, takıntılarım var.

***

Evet devam edelim, Sonuçta mesele daha fazla düşünmek değil, daha bilinçli düşünmek. Zihninizi rast gele çalışan bir bildirim merkezi gibi değil, özenle tasarlanmış bir galeri gibi yönetmeye başladığınızda odak güçleniyor, üretkenlik artıyor ve potansiyeliniz günlük hayatın içinde görünür hale geliyormuş. Çünkü performans, çoğu zaman daha çok çalışmaktan değil, zihni doğru kullanmaktan geçiyormuş. Şu zihin denen organ müthiş bir mekanizma. Ne düşünüyorum biliyor musunuz hani yüzün orasına burasına botoks yaptırılıyor ya, keşke zihnimize de botoks yapılabilse dimi? Kalın sevgiyle.